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Et SANS DNP
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Journal JMac (cycle DNP uniquement)
- Initiateur de la discussion JMac
- Date de début
-
- Mots-clés
- dinitrophenol dnp
Et SANS DNP
John Jeeves
Well-Known Member
D'un autre côté, les laisser faire et raconter de la merde, c'est cautionner.
Mais chacun ses choix oui
John Jeeves
Well-Known Member
L'espoir fait vivre, tu as raison
Vu comme ça... Mais j'ai autre chose à faire que de reprendre tous ceux qui font de la merde... C'est un boulot sans fin çaD'un autre côté, les laisser faire et raconter de la merde, c'est cautionner.
Mais chacun ses choix oui
Et puis, il y a déjà pas mal de monde ici qui s'en occupe je trouve
EDIT : Sans compter que je ne suis certainement pas le mieux placé pour reprendre qui que ce soit, loin de là...
Même après pas loin de 15 ans de pratique de la muscu, et de recherches dans la diète et la chimie, chaque jour je me rends compte qu'en fait, je n'y connais encore rien...
J'apprends tous les jours, et c'est précisément ce qui me plaît dans ce sport (entre autres).
Alors de là à donner des conseils, alors que je suis moi-même novice...
Paul33
Well-Known Member
C’est ton point de vue. Les laisser faire c’est les laisser faire. Après ils viendront demander de l’aide à cause de problèmes. Et il faudrait aussi les laisser faire à ce moment là. Comme ça à force peut être qu’ils arrêteront de faire de la merde.D'un autre côté, les laisser faire et raconter de la merde, c'est cautionner.
Mais chacun ses choix oui
Regarde @Jerryp (désolé de te citer mdr) a fait son expérience tiré du langage des déterminés et il ne la refera plus.
Tracasse, je ne le prends pas personnellement, et je suis le premier à dire que ce que j'ai fait n'était pas la bonne solution
John Jeeves
Well-Known Member
Quand ce sont des molécules type huileux et compagnie, à la rigueur je peux comprendre l'idée.
Mais quand ça touche aux brûleurs de graisses ou diurétiques, qui sont quand même assez dangereux et surtout sans expérience, ça peut vraiment mal se terminer.
C'est certain qu'une fois qu'il aura claqué, il arrêtera de faire de la merde, mais ça sera trop tard.
Maintenant, nous savons très bien qu'ils le feront quand même, mais je pense qu'il faut tenter quand même de les dissuader.
Surtout qu'on devine souvent le résultat au final...
JMac
Member
Si "rien ne va" dans le cycle de DNP que j'ai detaillé et la supplementation / diète qui va avec alors j'écoute attentivement, c'est d'abord pour ca que j'ai créer ce sujet, pour avoir des avis et conseils de personne ayant utilisé ou connaissant bien le DNP (ce qui ne semble pas être le cas de la majorité ici si je peux me permettre)
Si c'est juste pour dire que je devrais pas faire ce cycle car c'est dangereux et qu'une bonne diète suffirait amplement, bof. C'est surement vrai mais je ne suis pas venu ici pour en débattre. De toute manière si j'en crois votre running gag le DTR ne s'en remettra qu'a sa propre experience, donc j'aurai tout le temps de faire un bilan de ce cycle une fois celui ci terminé
Ne le faites pas fuir, SVP, laissez-le faire, il le fera de toutes façons, et perso je veux voir le suivi :
1 - combien de kg perdus après la cure DNP, comment ça s'est passé, effets secondaires etc.
2 - comment il va gérer la suite, éventuellement combien de kg repris après la cure etc
Donne nous un suivi @JMac
C'est ce que je compte faire, je posterai quotidiennement le suivi de la cure
Je te garanti pas de faire un suivi jusqu'à l'année prochaine mais au moins la cure en elle même et les semaines suivantes
C'est le problème de tout les gros cependant, une fois que tu l'a été, c'est d'autant plus facile de le redevenir
Je ne prédis pas l'avenir, ca dépendra surement de l'état d'esprit dans lequel je suis dans x mois / années, c'est souvent ca qui dicte si on est motivé ou non à s'en tenir à une diète et a pas cumuler les excès jusqu'au point de non retour
Vous parlez du mien ?
J'ai pourtant précisé que ça n'avait pas apporté grand chose au final
Ceci dit, ma diète était au point, et mon training a depuis été amélioré par un coach de ce forum
J'ai lu ton journal, juste à titre indicatif si je suis ma diète je suis censé avaler 2 fois moins de calories que toi par jour, donc les resultats devraient etre plus probant (j'espère)
Guignouche
Well-Known Member
Les bodys pros open ne l'utilisent plus ce n'est pas sans raison.
Quand un produits t'apporte plus de négatif que de positif les pros ne l'utilisent pas, alors quand un amateur te répond " il faut faire l'effort de les lire pour se rendre compte que le DNP est loin d'être la machine à tuer que l'on prétend. Il suffit d'etre responsable vet prudent dans son usage et d'être assez documenté sur le sujet"
Se documenter ne fait pas tout
Quand un produits t'apporte plus de négatif que de positif les pros ne l'utilisent pas, alors quand un amateur te répond " il faut faire l'effort de les lire pour se rendre compte que le DNP est loin d'être la machine à tuer que l'on prétend. Il suffit d'etre responsable vet prudent dans son usage et d'être assez documenté sur le sujet"
Se documenter ne fait pas tout
G
guest
Guest
Non.
J’ai été gros 18 ans de ma vie.
J’ai perdu 27 kgs en 5 mois.
J’ai plus jamais été gros et j’ai des veines sur les abdos en fin de sèche.
Et j’ai jamais consommé un seul brûleur de graisse ou anabolisant.
dixique
Active Member
Pour avoir essayé le dnp sur 4 jours plus jamais j'ai perdu 5 kg mais les effet secondaires trop violent sans parler des résultats de prise de sang à chier attention au rein avec dnp ça les détruit
JMac
Member
Les bodys pros open ne l'utilisent plus ce n'est pas sans raison.
Quand un produits t'apporte plus de négatif que de positif les pros ne l'utilisent pas, alors quand un amateur te répond " il faut faire l'effort de les lire pour se rendre compte que le DNP est loin d'être la machine à tuer que l'on prétend. Il suffit d'etre responsable et prudent dans son usage et d'être assez documenté sur le sujet"
Se documenter ne fait pas tout
Après vu les dosages il y a un monde entre les prepa des pro et ce que des random ou des body amateurs peuvent prendre comme cure
J'extrapole mais y'a peut etre des interférences avec certains des produits qu'ils prennent, ou juste ils ont d'autres combo qui leurs conviennent mieux ... dans tout les cas à notre niveau d'amateurs je pense plus judicieux de se baser sur le retour d'experience de 1000 autres amateurs que celui de 10 pro qui sont dans une autre dimension
oui et ? Si tu as eu assez de discipline pour rester mince apres avoir maigri tant mieux pour toi et bravo mais ca ne contredit pas mes propos. Une fois que tu as été gros les cellules graisseuses ne demandent qu'à se remplir de nouveau, plus facilement que chez quelqu'un qui est resté mince toute sa vie.
quel était ton protocole et ta supplémentation ?
G
guest
Guest
Non, elles peuvent disparaître avec les années.
Elles ne demandent qu’à se re remplir quand la perte de poids est encore trop récente et que les habitudes alimentaire d’avant perte de poids refont surface.
Bref.
Elles ne demandent qu’à se re remplir quand la perte de poids est encore trop récente et que les habitudes alimentaire d’avant perte de poids refont surface.
Bref.
GiantMuscle
Well-Known Member
J'en ai encore dans ma table de chevet si vous voulez.
Le nombre de calories ne fait pas tout
La répartition des macros est tout aussi importante
dixique
Active Member
400 mg par jour 200 matin 200 soir
J'étais facilement à 6 litre d'eau j'avais super soif et vitamine E 800 ui en 2 prise vitamine C 2g puis tout le reste vitamine b 100 zinc magnésium soir
Taurine pendant l'entraînement
GiantMuscle
Well-Known Member
En restant a 200 tu aurais eu peu d'ES et tu aurais perdu très rapidement tout de même.
Avec une prise avant de dormir et peu de glucides le soir tu aurais évité une grosse partie de la transpiration etc.
Salut à toi.
Pourquoi tu n'as pas commencé ta cure à 1400 kilos sans ta prise de DNP, juste pour voir les effets ?
Parce que tu aurais sans doute déjà eu des résultats
Tu as montré ta conso de glucides/lipides/protides, mais tu devrais plutôt donner une journée voir une semaine type de ce que tu manges réellement afin d'avoir plus de conseils sur la nutrition.
Tu as l'air de beaucoup miser, comme de nombreuses personnes en surpoids, sur des compléments alors que le procédé pour perdre du poids est extrêmement simple.
Il suffit d'être en déficit calorique.
Enfin c'est simple en théorie, en pratique tu risques de faire l'effet yoyo et de tout reprendre si tu n'es pas prêt mentalement et que tu vas trop vite, c'est pourquoi je te suggère de songer à un nouveau life style et de changer progressivement,
Commence déjà par bien manger par exemple ou de faire régulièrement du sport, mais sans contrainte : garde ta cuillère de crème fraiche et de ketchup si tu veux mais sans la DNP. Pour le sport fais ce qu'il te plait, pas besoin de se rajouter une contrainte et d'aller faire des footing si tu n'aimes pas courir, c'est juste bon pour abandonner dans 2 semaines ça. Va jouer au rugby avec tes amis ou trouves quelque chose que tu pourras faire régulièrement en ayant plus que pour motivation de perdre du poids.
Je te suggère aussi de baisser un peu les glucides et les lipides, et d'augmenter les protides
Parce que le but c'est quand même d'être bien sans pour autant ressembler à une crevette.
Voilà commence par la base, essaie pendant un mois ou 2 et reposte dans un mois ou deux.
Si tu n'es tout simplement ps prêt à faire le moindre effort, tu perdras peut-être en utilisant des méthodes miracles mais tu les reprendras derrière.
Le problème dans ce que tu dis c'est que tu souhaites prendre du DNP pour perdre du poids, puis changer ton alimentation ensuite pour ne pas en reprendre.
Tu as conscience qu'il va falloir changer d'alimentation et c'ets déjà une bonne chose.
Mais si tu mets directement en place ton futur plan d'alimentation, tu obtiendras les mêmes résultats, en un peu plus de temps. Il n'y a pas de miracles.
Pourquoi tu n'as pas commencé ta cure à 1400 kilos sans ta prise de DNP, juste pour voir les effets ?
Parce que tu aurais sans doute déjà eu des résultats
Tu as montré ta conso de glucides/lipides/protides, mais tu devrais plutôt donner une journée voir une semaine type de ce que tu manges réellement afin d'avoir plus de conseils sur la nutrition.
Tu as l'air de beaucoup miser, comme de nombreuses personnes en surpoids, sur des compléments alors que le procédé pour perdre du poids est extrêmement simple.
Il suffit d'être en déficit calorique.
Enfin c'est simple en théorie, en pratique tu risques de faire l'effet yoyo et de tout reprendre si tu n'es pas prêt mentalement et que tu vas trop vite, c'est pourquoi je te suggère de songer à un nouveau life style et de changer progressivement,
Commence déjà par bien manger par exemple ou de faire régulièrement du sport, mais sans contrainte : garde ta cuillère de crème fraiche et de ketchup si tu veux mais sans la DNP. Pour le sport fais ce qu'il te plait, pas besoin de se rajouter une contrainte et d'aller faire des footing si tu n'aimes pas courir, c'est juste bon pour abandonner dans 2 semaines ça. Va jouer au rugby avec tes amis ou trouves quelque chose que tu pourras faire régulièrement en ayant plus que pour motivation de perdre du poids.
Je te suggère aussi de baisser un peu les glucides et les lipides, et d'augmenter les protides
Parce que le but c'est quand même d'être bien sans pour autant ressembler à une crevette.
Voilà commence par la base, essaie pendant un mois ou 2 et reposte dans un mois ou deux.
Si tu n'es tout simplement ps prêt à faire le moindre effort, tu perdras peut-être en utilisant des méthodes miracles mais tu les reprendras derrière.
Le problème dans ce que tu dis c'est que tu souhaites prendre du DNP pour perdre du poids, puis changer ton alimentation ensuite pour ne pas en reprendre.
Tu as conscience qu'il va falloir changer d'alimentation et c'ets déjà une bonne chose.
Mais si tu mets directement en place ton futur plan d'alimentation, tu obtiendras les mêmes résultats, en un peu plus de temps. Il n'y a pas de miracles.
Dernière édition:
Guignouche
Well-Known Member
C’est très simple, on ne devrait jamais commencer une diet avec les ‘brûleurs « , mais les incorporés après quelques semaines quand la perte de poids devient plus compliqué.
JMac
Member
j'ai fait exactement la meme diète sans DNP en janvier de l'année derniere pendant 4 semaines, j'ai perdu 5kg
je l'ai ai repris les mois suivant quand j'ai recommencer à manger à l'extérieur au lieu de continuer la diète. Pas spécialement d'excuse, je n'avais juste plus la motivation
sachant que je bosse de nuit (00-8h) (travail de bureau, sedentaire)
typiquement :
9h - 100g riz + 150g lardons + creme
dodo
training ou autre l'aprem
2eme dodo
23h30 - 100g riz + 200g viande haché + creme
pour cette seche, specifiquement :
9h - 2 oeufs + 200g de boeuf haché
dodo
reveil 13h - 50g riz et creme
training ou autre l'aprem
2eme dodo
23h30 - 50g riz et 150g lardons
parfois du fromage blanc si j'ai un creux.
(j'ai mis riz, mais parfois c'est coquillettes ou semoules, dans la meme quantité)
sinon grosso modo c'est pareil chaque jour, des fois j'invertis lardons et viande mais tu saisis l'idée. Mes seules sources de prot animales sont viande haché, lardons et oeufs. Parfois jambon en tranche.
là pour le coup j'ai fait les courses j'ai remplacé la viande haché par du 5% mg. Ca fait tomber mes macro pour la seche à 85/108/50.
Mais meme hors de cette seche, ma diète habituelle est loin d'etre au dela de mon metabolisme basal, ce qui fait que je reste à mon poids d'obese c'est les snacks et bouffes a l'extérieur. Chaque fois que je ne mange pas dehors pour une certaine période de temps, je maigris a chaque fois
Si tu n'es tout simplement pas prêt à faire le moindre effort, tu perdras peut-être en utilisant des méthodes miracles mais tu les reprendras derrière.
>>>> ma reflexion actuelle (enfin, des dernieres années) est que je n'ai aucune raison d'arreter les exces à l'exterieur vu que je suis fat et pas specialement motivé à tenir une longue diète, d'où le maintiens à +100kg. "un cheat de plus ou de moins ..."
Certains diront que je me fais des illusions mais l'idée et que si je drop une bonne partie du poids que j'ai à perdre sur cette sèche, j'aurai une vrais motivation d'arreter les cheat exterieurs ensuite, vu qu'au final ma diète actuelle "chez moi" est à peine à mon metabo basal et me permettra de rester à un poids correct sans faire d'autre effort que de manger chez moi.
tu as raison
cependant la j'ai du anticiper mon planning, je vais avoir un mois de mars / avril chargé aussi bien pro que perso et je veux pas me retrouver en sueur ou inconfortable pendant cette période. Il aurait fallu que je commence la diète mi décembre pour bien démarrer le dnp maintenant et pendant fevrier, je ne l'ai pas fait j'ai pas spécialement d'excuses.