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Anabolic Steroids
Journal Kalo
- Initiateur de la discussion Kalo
- Date de début
Kalo
Well-Known Member
Le cardio est un outil de plus pour accentuer le déficit calorique, tu peux effectivement très bien faire sans en acceptant donc de manger moins de kcals.
Il présente également un léger avantage en boostant quelque peu le métabolisme selon le type de cardio pratiqué, mais ça reste négligeable: au final la diète est le premier déterminant.
Il présente également un léger avantage en boostant quelque peu le métabolisme selon le type de cardio pratiqué, mais ça reste négligeable: au final la diète est le premier déterminant.
Kalo
Well-Known Member
Perso je fais le cardio pas spécialement pour perdre du poids, mais surtout pour travailler mon cœur et mon endurance, je me sens vachement plus à l’aise pendant mes séances de muscu.
Puis aussi parce que j’aime bien
Puis aussi le cardio améliore la santé.
H
havah
Guest
Le cardio en période off c est indispensable et pas pour les calories
Kalo
Well-Known Member
Le cardio en période off c est indispensable et pas pour les calories
Tout à fait d’accord
Moi c’est toute l’année le cardio
Biggy
Well-Known Member
Je vais peut etre dire une tres grosse conneries ... pret ?
Les aas aurait pas tendance a augmenter le volume musculaire du coeur? Et cardio ou pas ca reste nefaste non? Dailleurs le cardio y change pas grand chose ou si?
Les aas aurait pas tendance a augmenter le volume musculaire du coeur? Et cardio ou pas ca reste nefaste non? Dailleurs le cardio y change pas grand chose ou si?
G
guest
Guest
Moi aussi jvais peut-être dire une grosse connerie, mais il me semble que le cardio en cure aide à limiter les effets néfastes des aas sur le système cardio-vasculaire.
H
havah
Guest
Le cardio hors cure permet d améliorer l ensemble du système circulatoire sur plein de points, mais ça met du temps à se mettre en place, c est pas du cardio qui va changer quoi que ce soit en cure
En cure par contre ça accélère encore l hypertrophie cardiaque, donc pas forcément recommandé
A différencier de l hypertrophie cardiaque physiologique du sportif, sans incidence sur le risque cardiovascu
G
guest
Guest
Merci pour ces précisions poto.
Et est-ce qu'il vaut mieux un cardio type 20 min intenses avec le palpitant qui monte dans les tours ou plutôt un cardio genre 1h de marche rapide où ça ne monte que modérément ?
barbarrian
Well-Known Member
Tout à fait d’accord
Moi c’est toute l’année le cardio
Hé hé comme moi mon poto, et ce depuis des années
Et j'ajouterai que ce soit hors cure et en cure et mon palpitant ce porte très bien, après chacun vois midi à ça porte
D'où l'importance encore une fois de ne pas toujours ce fier à ce qui ce dit ou est écrit chaque cas étant différents point !!
Ça aide À 59 balais je ne souffle pas comme un boeuf pour monter trois étages
Biggy
Well-Known Member
Facile avec les chaises remonte escalier automatiqueHé hé comme moi mon poto, et ce depuis des années
Et j'ajouterai que ce soit hors cure et en cure et mon palpitant ce porte très bien, après chacun vois midi à ça porte
D'où l'importance encore une fois de ne pas toujours ce fier à ce qui ce dit ou est écrit chaque cas étant différents point !!
Ça aide À 59 balais je ne souffle pas comme un boeuf pour monter trois étages
avouuuue xD
Biggy
Well-Known Member
Sur ce point la je dirais que ca depend de ton objectif et ce que tu veux faire de ton cardioMerci pour ces précisions poto.
Et est-ce qu'il vaut mieux un cardio type 20 min intenses avec le palpitant qui monte dans les tours ou plutôt un cardio genre 1h de marche rapide où ça ne monte que modérément ?
Si ta 2 seances, fait les deux si ten a 3 moi je ferais 2 hiit, une genre 45min footing pepere
barbarrian
Well-Known Member
Facile avec les chaises remonte escalier automatique
Merde mon secret est évincé
Kalo
Well-Known Member
G
guest
Guest
Bon appétit mon poto, ça fait longtemps que j’ai pas mangé de steak de thon, ça donne faim
Kalo
Well-Known Member
Le gars qui veut se racheter une image concernant sa façon de diéter...
Bon ap poto.
Mdr vous m’avez fait culpabilisé du coup j’ai plus mangé de cheat ces deux jours
Merci poto
Bon appétit mon poto, ça fait longtemps que j’ai pas mangé de steak de thon, ça donne faim
En plus je l’ai grillé au barbec s’était bien bon.
Par contre ma femme a chargé la sauce tomate en ail, je vais sentir bon pour aller travailler