sacré physique, et abdos fabuleux
Au top poto bien propre
Merci poto ! J’ai hâte de commencer la cure dont on a parler ça va bien et faire
Vu la qualité et la condition que tu affiches tu vas être vraiment au top avec cette cure
Les mecs comme toi sont enervant
Shape au top poto
Presque le même poids que moi y'a juste 6/7 % de bf en moin
Tu tiens bon dans les chemins sinueux du body, j'aime vraiment ton physique j'espère en arrivé là dans quelques Années . Tu expose surtout une sacré qualité musculaire. C'était surtout pour dire que je suis plus "glucidique" à l'heure actuelleJe saurais incapable de dire mon bf mais je veux encore descendre au Max possible. Surtout que j’ai pas trop faim sur Ma diete actuelle
Tu tiens bon dans les chemins sinueux du body, j'aime vraiment ton physique j'espère en arrivé là dans quelques Années . Tu expose surtout une sacré qualité musculaire. C'était surtout pour dire que je suis plus "glucidique" à l'heure actuelle
300g par jour c'est bas pour toiMerci c’est super gentil, c’est vraiment mon but premier la qualité et densité musculaire, avant la masse ou même le poids, pour ça que j’essaie aussi de rester « propre » à l’année.
C’est bon les glucides je les coupes jamais je tourne encore à 300g jour.
Le poids a encore baissé se matin 92kg.
Je sais pas quel metabolisme vous a procurer le seigneur mais vous avezbde la chance lolMerci c’est super gentil, c’est vraiment mon but premier la qualité et densité musculaire, avant la masse ou même le poids, pour ça que j’essaie aussi de rester « propre » à l’année.
C’est bon les glucides je les coupes jamais je tourne encore à 300g jour.
Le poids a encore baissé se matin 92kg.
300g par jour c'est bas pour toi
Je sais pas quel metabolisme vous a procurer le seigneur mais vous avezbde la chance lol
Chui a 2500-600 kcal et je gsrde mon gras, jai perdu 1kg de flotte et dexcedant de gras mais ca sarrete la lol
Bon bon bon...cékika une corde?lolPour ca que l'on va recharger ca se soir hihihi
On pas la même masse musculaire, je tourne a 2500-2600 kcal jour et j'ai commencé a 95kg.
Donc on a les même Kcal
Bon bon bon...cékika une corde?lol
Chui deja tout maigre lolLol baisse tes kcal tu maigrira et dis toi le lendemain de cheatmeal je descend à 1600-1800 kcal
Honnêtement t'es très bien potoChui deja tout maigre lol
Je me plains mais bon y a toujours pire
Merci cest gentil, apres on sera jamais satisfait cest un des soucisHonnêtement t'es très bien poto
De toute façon tu es assidu, et la musculation/body étant un sport de longue haleine, nul doute que tu vas continuer à progresser!
Merci cest gentil, apres on sera jamais satisfait cest un des soucis
Apres je sais que je fais encore des erreurs, faut savoir ou maintenant lol