Journal Lacertosus

Oups j'ai édité... c'est en une semaine ! :D
Jme disais aussi...:D
Bon du coup je rectifie ce que j'ai dit :

Perdre 1kg de gras en un peu plus de 1 semaine c'est carrément impossible poto.

Du coup c'est plutôt du glycogène, de la flotte, etc... En une semaine si t'arrives à virer 250g de gras c'est déjà très bien je pense. Si tu manges moins salé tu perds vite un peu de flotte aussi. 9g de sel retiennent 1l d'eau de mémoire...
 
Fais comme kgil! 25mg de clomid pendant disons 2 semaines et tout sera au plafond! Laisse tomber le trib ou autre, le clomid c'est bien mieux. A 25mg ED sur 2 semaines, aucun problemes.
J'avoue que quand j'ai vu le retour de @kgil sur ce protocole je me suis fortement posé la question. Peu de risques, pas cher, et ça a toutes les raisons de marcher contrairement à la poudre de perlimpinpin...
Par contre le "problème" si on peut dire ainsi, c'est qu'en parallèle j'essaie d'avoir un enfant et que ça marche pas comme je veux, et j'ai peur que la prise de clomiphène interfère avec ce projet (qui pour l'instant est ma priorité...).
Je m'explique : normalement la prise de clomid ça va faire monter LH et FSH et donc par conséquent accélérer la spermatogenèse. Or mon soucis c'est que j'ai pour l'instant trop de formes anormales dans mon spermogramme. Donc en accélérant la spermatogenèse, j'ai peur que ce soit encore pire... Mais j'ai peut-être pas tout compris, si vous avez un avis plus éclairé je veux bien que vous m'expliquiez !
 
J'avoue que quand j'ai vu le retour de @kgil sur ce protocole je me suis fortement posé la question. Peu de risques, pas cher, et ça a toutes les raisons de marcher contrairement à la poudre de perlimpinpin...
Par contre le "problème" si on peut dire ainsi, c'est qu'en parallèle j'essaie d'avoir un enfant et que ça marche pas comme je veux, et j'ai peur que la prise de clomiphène interfère avec ce projet (qui pour l'instant est ma priorité...).
Je m'explique : normalement la prise de clomid ça va faire monter LH et FSH et donc par conséquent accélérer la spermatogenèse. Or mon soucis c'est que j'ai pour l'instant trop de formes anormales dans mon spermogramme. Donc en accélérant la spermatogenèse, j'ai peur que ce soit encore pire... Mais j'ai peut-être pas tout compris, si vous avez un avis plus éclairé je veux bien que vous m'expliquiez !
Bien que je ne pense pas que cela interfere, il vaut mieux ne prendre aucun risques bien sur. Fais avec les moyens du bords pour l'instant .
 
Jme disais aussi...:D
Bon du coup je rectifie ce que j'ai dit :



Du coup c'est plutôt du glycogène, de la flotte, etc... En une semaine si t'arrives à virer 250g de gras c'est déjà très bien je pense. Si tu manges moins salé tu perds vite un peu de flotte aussi.
Hahaha... Ouais 1 kg de gras sans clenbuterol ou assimilé, je pense que c'est chaud (à moins de perdre 3 kg dont 2 de muscle éventuellement sur une grosse déprivation).

Par contre 500 g ça se fait bien poto, si tu regardes la courbe que j'ai posté un peu plus haut, j'ai perdu 11.1 kg sur 21 semaines, ce qui nous fait du 528 g par semaine de moyenne. Et vu les mensurations j'ai pas perdu beaucoup de muscles dans la bataille.

Après j'avoue j'étais bien gras, en partant de plus sec ça doit être chaud...
 
Après j'avoue j'étais bien gras, en partant de plus sec ça doit être chaud...
Oui effectivement, je n'ai pas pris ce paramètre en compte. Je navigue entre 12 et 15% à l'année donc à ces taux là virer 500g sans aide chimique, à part en jeûnant 3 jours d'affilé c'est pas possible.
Mais oui c'est vrai que tu es parti à des taux supérieurs à ceux-là. Et plus on est gras, plus on perd facilement du gras.

Bon après il y a certaines méthodes qui viennent foutre en l'air toutes nos estimations...



:D
#PrendreLesGensPourDesPigeons
 
c'est quoi les formes anormales précisément ?
Alors je te copie le truc tel quel :

Nombre de spermatozoides lus : 100
Formes typiques : 13
Formes atypiques : 87
Index d'anomalies multiples : 1.56

Anomalies de la tête :
Allongée : 2
Amincie : 8
Microcéphale : 1
Macrocéphale : 1
Base anormale : 55
Multiple : 0
Acrosome malformé ou absent : 58

Anomalie de la pièce intermédiaire :
Reste cytoplasmique : 1
Angulation : 4
Grêle : 0

Anomalie du flagelle :
Absent : 0
Ecourté : 0
Calibre irrégulier : 0
Enroulé : 5
Multiple : 1
 
Oui effectivement, je n'ai pas pris ce paramètre en compte. Je navigue entre 12 et 15% à l'année donc à ces taux là virer 500g sans aide chimique, à part en jeûnant 3 jours d'affilé c'est pas possible.
Mais oui c'est vrai que tu es parti à des taux supérieurs à ceux-là. Et plus on est gras, plus on perd facilement du gras.

Bon après il y a certaines méthodes qui viennent foutre en l'air toutes nos estimations...



:D
#PrendreLesGensPourDesPigeons

Lol "Ce secret bizarre qui affole les médecins"
 
Alors je te copie le truc tel quel :

Nombre de spermatozoides lus : 100
Formes typiques : 13
Formes atypiques : 87
Index d'anomalies multiples : 1.56

Anomalies de la tête :
Allongée : 2
Amincie : 8
Microcéphale : 1
Macrocéphale : 1
Base anormale : 55
Multiple : 0
Acrosome malformé ou absent : 58

Anomalie de la pièce intermédiaire :
Reste cytoplasmique : 1
Angulation : 4
Grêle : 0

Anomalie du flagelle :
Absent : 0
Ecourté : 0
Calibre irrégulier : 0
Enroulé : 5
Multiple : 1

haha je suis pas calé à ce point :confused: il t'a pas mis une conclusion ? :D
 
haha il s est pas fait chié :D:D

je me renseigne mais à mon avis c'est effectivement pas l'idée du siècle de prendre du clomid maintenant
 
Yoooooooooooooooooooooooooooooo !!!

Petit retour entrainement de mi-semaine :

Entrainement
  • Lundi : Petite forme pour le DM : 7 @ 63 kg (5 @ 70 kg la semaine dernière), puis bench et tractions.
  • Mardi : Plutôt en forme pour le SDT (c'est le principal :p), 11 @ 153 kg, puis je suis monté jusqu'à 2 @ 180 kg dans les joker sets (stoppé car je pensais sentir mon dos s'arrondir, mais en fait non sur la video, donc j'aurais pu passer la troisième rep). Puis front squat et hyperextensions en assistance.
Aujourd'hui c'est repos avec quelques courbatures que j'ai pas volées :D.

Bonne journée les amis !
 
J'avais pas vu qu'on parlait de moi [emoji14]
Outre ton spermogramme :

Je confirme à nouveau, 25mg de clomid pendant 14 jours dont 50mg le 1er ont réellement remonté et stabilisé mes taux.
C'est ma meilleure idée de l'année, j'aurais pu faire un dbol lowdose, je sais que ça m'aurait aidé mais je serais revenu à la case départ et perte de gain et forme après cure et relance peut être plus compliquée encore.

J'ai fais un mini crash en avril/mai (pour des raisons persos et cumulatives) -3 kg et plus flotteux/gras, même avec mes meilleures diètes ça ne revenait pas, fatigue générale, le matin s'arracher du lit, l'entrainement au mental (j'ai pourtant rien lâché).

L'après clomid :

Les barres montent mieux
Tient le choc du rythme des training
Plus de volonté
Meilleure libido (incomparable)
Plus combatif.

Même avec la testostérone endogène ça remue sec par rapport à avant.

Au final, j'ai récupéré ma meilleure forme, densité là, légèrement séché c'est sûr et +2kg.

Je comprends pas que les spécialistes n'envisagent pas ce protocole léger et très efficace, peu toxique.

Je te souhaites concrétiser tes projets persos en tout les cas [emoji6]
 

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