lacertosus
Well-Known Member
Je n'y crois pas trop mais ça reste dans le champ des possibles.
J'avais fait une IRM il y a quelques années après un épisode de la sorte, le disque était pincé mais le bulbe n'était pas sorti...
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Journal Lacertosus
- Initiateur de la discussion lacertosus
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J'avais fait une IRM il y a quelques années après un épisode de la sorte, le disque était pincé mais le bulbe n'était pas sorti...
dvnfit666
Well-Known Member
Dans ce cas le Rowing barre libre c'est pareil ... en fait ça ramène à pas bco d'exercice peu traumatisants lol
G
guest
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Mais si poto il en reste un paquet.Dans ce cas le Rowing barre libre c'est pareil ... en fait ça ramène à pas bco d'exercice peu traumatisants lol
lacertosus
Well-Known Member
Biceps curl haltères, pecs DC haltères, abdos relevés de buste : le tryptique infernal du kékéMais si poto il en reste un paquet.
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guest
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Roooh poto tu dramatises la chose là...Biceps curl haltères, pecs DC haltères, abdos relevés de buste : le tryptique infernal du kéké
dvnfit666
Well-Known Member
J'avoue que perso un ptit sdt et Rowing barre libre ça me procure une autre sensation
Mais ouais parfois cette douleur / ce blocage de m au tout bas du dos
Mais ouais parfois cette douleur / ce blocage de m au tout bas du dos
lacertosus
Well-Known Member
Je crois que le temps est venu pour moi d'acheter le bouquin de Stuart McGill...
lacertosus
Well-Known Member
Surtout que les relevé de buste c'est terrible pour le dos...Roooh poto tu dramatises la chose là...
G
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Moins qu'une série de SDT à 180kg quand même, entendons-nous...
Biggy
Well-Known Member
Bon point alors
Biggy
Well-Known Member
Bientot je vais y arriver dici quelques mois, peut etre en serie qui saitMoins qu'une série de SDT à 180kg quand même, entendons-nous...
Cetait mon 1rm lan dernier ou 182 jarrive plus a me rappeler :S
G
guest
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C'est maintenant qu'il faut se poser la question : l'égo ou la santé ?Bientot je vais y arriver dici quelques mois, peut etre en serie qui sait
Cetait mon 1rm lan dernier ou 182 jarrive plus a me rappeler :S
Perso mon égo m'a déjà détruit une épaule (à cause du bench), alors maintenant je privilégie la santé.
dvnfit666
Well-Known Member
Tu peux me remettre les différents exco que tu fais pour les pecs stp potoC'est maintenant qu'il faut se poser la question : l'égo ou la santé ?
Perso mon égo m'a déjà détruit une épaule (à cause du bench), alors maintenant je privilégie la santé.
Biggy
Well-Known Member
Cest pas faux, mais pour moi un physique qui parait costaud doit letre. Cest ma vision je dis pas quil faut se tuer mais looker solide et pas avoir de force cest pas mon trucC'est maintenant qu'il faut se poser la question : l'égo ou la santé ?
Perso mon égo m'a déjà détruit une épaule (à cause du bench), alors maintenant je privilégie la santé.
Deja que niveau poigne jai pas de force lol
Apres cest facile pour les gros de dire ca sert a rien avec leur series de 12 a 130kg au sdt avec 1min de repos xD
G
guest
Guest
- Dips (amplitude réduite et sans trop lester pour ne pas traumatiser l'épaule)
- Développé incliné guidé
- Pompes
- Butterfly
Avant je faisais du DI aux haltères mais j'ai arrêté car j'ai plus de spotter.
Biggy
Well-Known Member
Ca limite beaucoup quand meme
Biggy
Well-Known Member
Tes sur que ca vaut le coup de curer avec si peu dexo?
dvnfit666
Well-Known Member
Et dire que durant des mois voir années je n'avais no souci et il a fallu que j'aie l'idée du siècle de refaire du libre barre
Biggy
Well-Known Member
Va voir un osteo ou du genre ou des examens pour tirer au clair
Jai mis des annees avant de faire un irm pour le dos mais au moins mtn chui fixer