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Salut les amis je vous fais un petit retour de la semaine dernière donc toujours pas D'ES en vue. Un peu plus veineux par contre hier j'ai fait une série au développé couché pour voir si il y avait du progrès avant je faisais 5 rép à 100 kg à Hyères j'en ai fait 10 à 100 kg est la deuxième série j'en ai fait 7 donc je n'ai fait que de série car ça ne faisait pas partie de mon entrainement c'était juste pour voir le résultat. Sinon le mental et là tout le reste va bien les injections je ne les fais toujours que dans les fesses tout se passe bien en ce moment quelques péripéties au niveau de mon couple donc je suis pas à fond mais je vais me ressaisir voilà je vous souhaite à tous une bonne journée