Body-passion83
Well-Known Member
+ je dirais 11. Ces de flotte apres je pense donc le calcul es fossé
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Journal Yo83400
- Initiateur de la discussion Body-passion83
- Date de début
Chris57
Well-Known Member
Exactement. Lorsque j étais bien sec vers 8% ma pince me disait 4 ou 5% donc impossible
Body-passion83
Well-Known Member
On es d accord. Je refais mesure et te dis.
gwad
Well-Known Member
du coup comment tu as su que tu étais a 8% ? dans la vidéo de jamo quand il calcul son BF dit qu'il est a 7% il ressemble pas du tout un mec a 7%
Body-passion83
Well-Known Member
Met le liens voir?. Moi la pince calcul elle mm.
gwad
Well-Known Member
Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
Chris57
Well-Known Member
Ça va il est à froid sur la vidéo pas congestionner y a moyen qu il soit autour des 7.5%
Body-passion83
Well-Known Member
D apres ces calculs
Mon TMB 1435 kcal.
Mon MCM 64.7kg
Poids ideal a 5% 68.1kg
Mon TMB 1435 kcal.
Mon MCM 64.7kg
Poids ideal a 5% 68.1kg
Chris57
Well-Known Member
C est chaud d être à 5% de bodyfat lol
Body-passion83
Well-Known Member
PAr contre quand je calcul sont TMB je trouve pas pareil.
Tilum
Well-Known Member
Il abuse en disant "poids idéal" , il calcul juste le poids qu'il ferait si il perdais 0g de muscles et 100% de graisses en descendant de son 7% actuel à 5% ..
95kg x 7% = 6.65kg
Si 6.65kg est le gras pour 7% , combien pour 5% sans perdre de muscle ??
(5x6.65) / 7 = 4.75kg
Donc 4.75kg de gras si on est à 5%
(95-6.65) + 4.75 = 93.1kg
Rien d'exceptionnel dans son calcul mais c'est impossible de perdre 0g de muscle donc c'est nul comme calcul c'est purement théorique
95kg x 7% = 6.65kg
Si 6.65kg est le gras pour 7% , combien pour 5% sans perdre de muscle ??
(5x6.65) / 7 = 4.75kg
Donc 4.75kg de gras si on est à 5%
(95-6.65) + 4.75 = 93.1kg
Rien d'exceptionnel dans son calcul mais c'est impossible de perdre 0g de muscle donc c'est nul comme calcul c'est purement théorique
Dernière édition:
Body-passion83
Well-Known Member
Tout a fais. Ces vraiment approximatif lol. Rt sont TMB tu trouve pareil??
Tilum
Well-Known Member
J'ai pas essayer pour le TMB
Body-passion83
Well-Known Member
bonjour a tous,
voici petite photo du dos je matraque tout sa a fond et avec peut de calorie
et une biceps cage.
voici petite photo du dos je matraque tout sa a fond et avec peut de calorie
et une biceps cage. 
Tilum
Well-Known Member
Au top et le tout sans erreur dans la date !
et le tout sans erreur dans la date !
Body-passion83
Well-Known Member
Bonjour a toutes la team.
Je viens pour annoncer que je vais logiquement passer mon brevet d état a partir de septembre pour bosser en salle.
Je parts sur 9 mois de formation. Je balance mon dossier semaine prochaine qui sera étudier par le conseil regional et par la suite épreuves de tests physique et oral en septembre.
Voilaaaa autant faire ce que l'on aime en boulot.
Malheureusement si le conseil refuse le financement je ne pourrais pas le financer moi même.
Je viens pour annoncer que je vais logiquement passer mon brevet d état a partir de septembre pour bosser en salle.
Je parts sur 9 mois de formation. Je balance mon dossier semaine prochaine qui sera étudier par le conseil regional et par la suite épreuves de tests physique et oral en septembre.
Voilaaaa autant faire ce que l'on aime en boulot.
Malheureusement si le conseil refuse le financement je ne pourrais pas le financer moi même.
gwad
Well-Known Member
un bpjeps AGFF si tu le fait passe les 2 mention conseil poto mention D " muscu" et mention C " cour collectif" parce que maintenant les salles te demande les 2 même ci il t'engage que pour la muscu mais si un jours un prof absent tu pourras dépanner les cours
Body-passion83
Well-Known Member
Oui je voulais mais honnêtement je me.vois mal sur plateau fitness.
Mais la salle ou je vais il recherche quelqu'un pour le plateau muscu et jai négocier le plateau cour bike sans le C
Mais.je t'annonce le prix 5400 le.D et 7000e les 2.
G
guest
Guest
Complètement d'accord avec le poto jai fait l erreur de passé que le plateau muscu et ben bon courage pour trouver une salle qui te prends si tu ne fait pas de cours co.
Body-passion83
Well-Known Member
Moi la sall ou je vais me prend meme sans le C par la suite si validé.
Rien empêche de le passer plupart. Car la charge de travail es multiplier par deux .
Donc prepa 2017+ mention D sa me suffit.