Journal Yo83400

[Body-passion83]

Je suis pas sa concurrence heureusement parce qu'il me fait peur avec ses big bras et big legs , je suis junior et lui senior ^^

Lol petit 41 de bras [emoji13] [emoji13]

 

[Tilum]

Lol petit 41 de bras [emoji13] [emoji13]

Oui mais bon tu fais pas 1m80 donc sur ton gabarit ça look vraiment bien !

 

[Body-passion83]

Hellooo

Voici petit évolution en quelques semaines de régime.

 

[Toff]

Ça sent bon ça tu sèche assez vite tu es comme moi fait attention quand même car cela peut être à double tranchant Courage pour la suite

 

[Body-passion83]

Ça sent bon ça tu sèche assez vite tu es comme moi fait attention quand même car cela peut être à double tranchant Courage pour la suite

Merci. Le mec qui le suit prefere que je soit propre avant et di besoin manger un petit peut sur 2 3 jours ;-) . Mais j'ai de la marge en kcal

 

[Ducateam]

En 3 semaines????

 

[Body-passion83]

En 3 semaines????

Yes et pas descendu beaucoup. Je suis ravi

NO PAIN NO GAIN

 

[guest]

en trois semaines,ben bravo,je trouve cela super rapide

 

[Toff]

Merci. Le mec qui le suit prefere que je soit propre avant et di besoin manger un petit peut sur 2 3 jours ;-) . Mais j'ai de la marge en kcal

C'est comme cela que j avais fait l'an dernier

 

[Body-passion83]

Jai pris la photo le 14 01 donc oui.
Il ya que 3 kilo de dégager ;-)

Je ne serre pas tellement que du bon.

A savoir je suis dans la bâtiment et je brûle mini 500 kcal selon ma montre connectée.

 

[Toff]

Jai pris la photo le 4 01 donc oui.

Je ne serre pas tellement que du bon.

A savoir je suis dans la bâtiment et je brûle mini 500 kcal selon ma montre connectée.

Dès que tu as une activité physique en plus cest sur moi je livrais des sacs de farines avant je livrais entre 7t et 10 voir 11t par jours en sacs de 50kg alors oui pas besoin de descendre beaucoup en calories lol

 

[Body-passion83]

Oui mais ces plus difficile a prendre le poids aussi.

 

[Toff]

Oui mais ces plus difficile a prendre le poids aussi.

C'est bien pour cela qu'il faut en tenir compte dans ta dépense journalière et du coup dans ton compte caloriques jours et ne faire que quatre entraînement par semaine Max et bien se reposer

 

[nono]

bien la sèche

 

[Body-passion83]

bien la sèche

Ces que le début mon nono ;-)

 

[nono]

yes

 

[Body-passion83]

Helloo à tous.
Voici comparatif, sa commence a ce dégager sur les hanches que du bon . Selon la pesé de samedi je metterais même comparatif ou semaine prochaine.

@ bientôt.

 

[Tilum]

Au top poto tu sèche comme il faut et comme je te le dis toujours tes cuisses sont fantastiques !

 

[Body-passion83]

Au top poto tu sèche comme il faut et comme je te le dis toujours tes cuisses sont fantastiques !

Merci poto, 4 semaines encore sa va devenir bon. J attaque les rapides dans 6 semaines.

 

[Tilum]

Merci poto, 4 semaines encore sa va devenir bon. J attaque les rapides dans 6 semaines.

Ça va donner ! Moins de 12 semaines et on est sur scène