Journal Yo83400

Hellooo

Voici petit évolution en quelques semaines de régime.

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Ça sent bon ça tu sèche assez vite tu es comme moi fait attention quand même car cela peut être à double tranchant ;) Courage pour la suite
 
Ça sent bon ça tu sèche assez vite tu es comme moi fait attention quand même car cela peut être à double tranchant ;) Courage pour la suite
Merci. Le mec qui le suit prefere que je soit propre avant et di besoin manger un petit peut sur 2 3 jours ;-) . Mais j'ai de la marge en kcal
 
Jai pris la photo le 14 01 donc oui.
Il ya que 3 kilo de dégager ;-)

Je ne serre pas tellement que du bon.

A savoir je suis dans la bâtiment et je brûle mini 500 kcal selon ma montre connectée.
 
Dernière édition:
Jai pris la photo le 4 01 donc oui.

Je ne serre pas tellement que du bon.

A savoir je suis dans la bâtiment et je brûle mini 500 kcal selon ma montre connectée.
Dès que tu as une activité physique en plus cest sur moi je livrais des sacs de farines avant je livrais entre 7t et 10 voir 11t par jours en sacs de 50kg alors oui pas besoin de descendre beaucoup en calories lol
 

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