Body-passion83
Well-Known Member
Lol petit 41 de bras [emoji13] [emoji13]Je suis pas sa concurrence heureusement parce qu'il me fait peur avec ses big bras et big legs , je suis junior et lui senior ^^
Lol petit 41 de bras [emoji13] [emoji13]Je suis pas sa concurrence heureusement parce qu'il me fait peur avec ses big bras et big legs , je suis junior et lui senior ^^
Oui mais bon tu fais pas 1m80 donc sur ton gabarit ça look vraiment bien !Lol petit 41 de bras [emoji13] [emoji13]
Merci. Le mec qui le suit prefere que je soit propre avant et di besoin manger un petit peut sur 2 3 jours ;-) . Mais j'ai de la marge en kcalÇa sent bon ça tu sèche assez vite tu es comme moi fait attention quand même car cela peut être à double tranchant Courage pour la suite
Yes et pas descendu beaucoup. Je suis raviEn 3 semaines????
C'est comme cela que j avais fait l'an dernierMerci. Le mec qui le suit prefere que je soit propre avant et di besoin manger un petit peut sur 2 3 jours ;-) . Mais j'ai de la marge en kcal
Dès que tu as une activité physique en plus cest sur moi je livrais des sacs de farines avant je livrais entre 7t et 10 voir 11t par jours en sacs de 50kg alors oui pas besoin de descendre beaucoup en calories lolJai pris la photo le 4 01 donc oui.
Je ne serre pas tellement que du bon.
A savoir je suis dans la bâtiment et je brûle mini 500 kcal selon ma montre connectée.
C'est bien pour cela qu'il faut en tenir compte dans ta dépense journalière et du coup dans ton compte caloriques jours et ne faire que quatre entraînement par semaine Max et bien se reposerOui mais ces plus difficile a prendre le poids aussi.
Ces que le début mon nono ;-)bien la sèche
Merci poto, 4 semaines encore sa va devenir bon. J attaque les rapides dans 6 semaines.Au top poto tu sèche comme il faut et comme je te le dis toujours tes cuisses sont fantastiques !
Ça va donner ! Moins de 12 semaines et on est sur scèneMerci poto, 4 semaines encore sa va devenir bon. J attaque les rapides dans 6 semaines.