John Jeeves
Well-Known Member
J'aurai tendance à dire qu'il y a encore un peu de taf avant de prendre des produits...
Mais bon....
Mais bon....
Je sais et je ne dirais pas le contraire j'ai sûrement un peu de marge de progression encore, de l'ordre de 3 ou 4 kilo de viande. Mais je me fais vieux mine de rien et l'expérience m'intéresse.J'aurai tendance à dire qu'il y a encore un peu de taf avant de prendre des produits...
Mais bon....
O
Je sais et je ne dirais pas le contraire j'ai sûrement un peu de marge de progression encore, de l'ordre de 3 ou 4 kilo de viande. Mais je me fais vieux mine de rien et l'expérience m'intéresse.
C’est quoi cette X-cuse de Déter 9000 mdr.Mais je me fais vieux mine de rien et l'expérience m'intéresse.
Curieux de savoir qui a commencé ici le chargement avec son physique au max du max ça doit se compter sur les doigts d’une mainC’est quoi cette X-cuse de Déter 9000 mdr.
Le problème pour moi, c'est que tu as une dizaine d'années de pratique.
Alors que ton physique actuel est facilement atteignable en quelques années.
C'est pas un reproche, plutôt un constat.
Donc je pense qu'il y a un soucis au niveau des bases et ça risque de coincer en cure...
Personne n'a parlé de "max du max".Curieux de savoir qui a commencé ici le chargement avec son physique au max du max ça doit se compter sur les doigts d’une main
J'ai commencé il y a plus longtemps que ça même, avec 5 années aléatoire (all musculation existait depuis peu, et a part des entraînements bidons il n'y avait que coai qui commencé a parler de surcharge progressive etc. Gundill n'avais pas sortie toutes ses méthode encore, et j'ai assisté à la guéguerre avec la méthode la chaise (Lafay).C’est quoi cette X-cuse de Déter 9000 mdr.
Le problème pour moi, c'est que tu as une dizaine d'années de pratique.
Alors que ton physique actuel est facilement atteignable en quelques années.
C'est pas un reproche, plutôt un constat.
Donc je pense qu'il y a un soucis au niveau des bases et ça risque de coincer en cure...
Curieux de savoir qui a commencé ici le chargement avec son physique au max du max ça doit se compter sur les doigts d’une main
J'ai commencé il y a plus longtemps que ça même, avec 5 années aléatoire (all musculation existait depuis peu, et a part des entraînements bidons il n'y avait que coai qui commencé a parler de surcharge progressive etc. Gundill n'avais pas sortie toutes ses méthode encore, et j'ai assisté à la guéguerre avec la méthode la chaise (Lafay).
Mais entre une dépression de 2 ans, tentative de suicide, arrêt complet, tentative de crossfit et reprise en mode deux haltères et un vieux banc dans mon salon durant la période rhume-19.
Je n'ai pas le physique de 10+ ans d'entraînement régulier absolument deter9000 c'est clair. Au final je fais 1m66 ou 67 pour 69kg aujourd'hui, pour mon poids je n'ai pas des performances dégueulasse.
Avec 6-8kg de plus au même BF j'approcherai de la fourchette des taille +10 et même plus.
Avec quelques années de plus je pourrais sûrement m'en approcher et avoir un haut niveau naturel. Mais écoute, j'ai 1L d'huile de pépins de raisin dans mon placard qui me chante ses louanges la nuit.
Apres il n'y a pas d'excuses en vrai, de je veux comblé ceci ou ça, je suis vieux je veux aller plus vite. C'est pas non plus une potion miracle. Je voulais même pas partir sur 500 de testo à la base .
Je suis vieux parce que j'ai déjà vécu beaucoup de choses et que j'ai fait le tour de plein d'expérience aussi folle les unes que les autres, qu'elle soit humaine, mystique, visuel, émotionnelle. La c'est l'expérience qui m'intéresse avant tout, même avant les gains possibles. C'est chelou comme démarche peut-être mais j'arrive à vivre avec moi même la plupart du temps.
Donc ce qui pêche c'est pas la méthode. C'est la vie que j'ai eu. D'où maintenant mon obsession aussi de tout prévoir.
J'ai repris correctement quand les salles on réouverte (et avant ça chez moi). Ça fait maintenant 3/4 ans que j'y suis avec ce qu'il faut (enfin que j'estime être bon pour moi, par rapport à ma morphologie, la balance volume/intensité qui m'est le plus profitable en ayant essayer un peu tout dans les extrêmes, et comment j'aimais aussi m'entraîner)Ça fait combien de temps de muscu sérieux sans pause la ?
Le SS-tumperware. Collabo riz poulet brocolisJ'étais surment pas au max mais j'étais déjà pas mal dans faire le prétentieux. J'étais même plus sérieux qu'aujourd'hui niveau diete. Mes 3 premières années zéro cheat meal. Même pas aux anniversaires, Noël etc. Un nutri-nazi.
Cependant je sais bien que vous êtes bienveillant et j'apprécie l'objectivité.
J'ai repris correctement quand les salles on réouverte. Ça fait maintenant 3 ans que j'y suis avec ce qu'il faut.
J'ai jamais eu de meilleure physique qu'aujourd'hui, je suis content de moi même si ça paraît peu pour le temps investi. J'ai aussi fait l'erreur de monter trop haut en poid (je suis monté à a 78kg gras comme un cochon, en aillant pas compris que je n'avais plus 20 ans) et de prendre un coach bidon pour 6 mois. Donc une longue période de cut obligatoire sur la suite. Mais j'ai beaucoup plus appris sur cette période de 3 ans que sur mes 5 premières années. Internet à bien fleuri. C'est plus dur de faire le tri maintenant que de trouver une réponse.
C'est aussi pour ça que j'ouvre la parole a quiconque souhaite m'en dire une. Je sais que dans mon schéma de penser est parfois trop compliqué et parfois je suis pas foutu la chose simple (alors que la version compliqué me convient très bien).Et ta tendance a trop réfléchir et a faire trop compliqué ça va te porter préjudice.
Après j'ai coaché des gars qui avaient un niveau similaire au tien et qui ont explosé donc c'est faisable si tu fais les choses bien. (Je suis plus personne no MP pour les lecteurs)
Mais calibre tout correctement sur ta diète et training.
Un peu plus bas serait mieux...Et mon BF dans tout ça ? Semble bon ou trop haut ?
Si tu me dis que c'est mieux alors je descends pas de soucis c'est pas bien compliqué de crever la dalle finalement . Disons dentellé visible sans devoir tirer sur la peau en levant le bras? Ça fait je pense 2% à tomber encore, donc à la louche 2kg (graisse et glycogène je suis full carb depuis 2 semaine que je maintiens)Un peu plus bas serait mieux...
Ne nous fait pas un Suisse numéro 2...
D'où mes messages.
Parce que ensuite, y en a qui vont pas te louper.
Merci Roid.Pour ma part, le hcg devrait être impliqué dans tous les cycles.
À partir de la 3eme semaine .
Avec une pds avant cure.
Une À la semaine 5, qui te donnent déjà une moyenne sur ta chimie et deux semaines de recul sur l'emploi du hcg et la gestion des e2.
Et ensuite toutes les 4 semaines , pds complète. Rein, foie, tension globales, globules rouges, etc..
Tu as une belle approche et une courtoisie sans faille face aux observations et conseils des membres.
Prends le bon chemin
Sportivement.
Quand tu arriveras à te coincer un doigt entre tes abdos, alors c'est bon.Disons dentellé visible sans devoir tirer sur la peau en levant le bras?
Et la bite ça fonctionne ? J'ai des petits doigtsQuand tu arriveras à te coincer un doigt entre tes abdos, alors c'est bon.
Lol