Journey (il y a des photos pour les curieux)

[Wod]

Sinon pour parler bouffe j'ai trouvé ça aujourd'hui pour 0,6€ :


Regarde la pièce jointe 38653

Ça a le goût des chips au fromage qui te font puer de gueule, sans les calories.
Il existe plein d'autres saveurs, goût hamburger, goût poulet grillé et j'ai oublié le reste. Trop cool

Je vais m'en faire tout un stock pour le prix que ça coûte. Si quelqu'un en veux je peux en ramener

même si y’a pas de cal ça reste bourré de merde ses trucs là

 

[Psykokwak]

même si y’a pas de cal ça reste bourré de merde ses trucs là

Pas tant que ça d'après la liste


Mise à part peut être pour les trois derniers, où il n'y a pas de détails particulier. Mystère.

 

[Psykokwak]

Et ici il y a des barres aussi pas dégueu pour 0,9€:




Voilà c'était le moment partage de vie en terre pharaonique. Il n'y a que la bouffe qui est bonne ici.

 

[Wod]

Yuka il le reconnais ?

Les 2 dernières phrase me plaise pas lol dans plein de pays ils sont pas soumis au même norme de transparence que nous.
Tu es ou ?

Sachant que meme nous avec tout ce qui a comme loi y a tellement de chose louche

 

[Psykokwak]

Yuka il le reconnais ?

Les 2 dernières phrase me plaise pas lol dans ses pays ils sont pas soumis au même norme de transparence que nous.

Sachant que meme nous avec tout ce qui a comme loi y a tellement de chose louche

A tiens je vais essayer pas con.



Trop calorique et trop de sel. Mais je dois transpirer 3l chaque jour donc ça va.
Additifs glycérol.

Pour le fromage en poudre non inconnue au bataillon pour Yuka. Mais oui en Egypte tu peux acheter du hachich à un flic, et te faire torturé en prison pour avoir parlé sur le dos du gouvernement. Donc les normes alimentaires ça doit pas être pro ecolo / santé.

Il existe d'autres marques peut être que sa sera plus détaillé je regarderai c'est intéressant (et ça m'occupe haha)

 

[Psykokwak]

Question rapide pour les plus expérimentés si vous le pouvez

Pour un cycle pour ne pas faire du gras, en terme de vitesse de prise de poids ça doit ce gérer comment ? Je préférerais peut être faire moins de prise de poids et que ça soit qualitade plutôt que moitié fat moitié fibre.

(Je suis en pleine réflexion savoir si je démarre plus tôt ou non, fin octobre j'ai peut être 2 semaine a faire de déplacement a l'étranger encore... Mais je suis entre 12 et 15 de bf je pense donc peut être pas assez bas pour démarrer, sauf si je gères bien ma prise de poids. Je veux pas non plus faire mon detergent9000)

 

[MouleFruit]

Si tu fais une prise de masse tu feras forcément du gras, mais pour limiter le plus possible la "casse" je prendrais entre 0.3 et 0.5kg max par semaine

 

[GiantMuscle]

Question rapide pour les plus expérimentés si vous le pouvez

Pour un cycle pour ne pas faire du gras, en terme de vitesse de prise de poids ça doit ce gérer comment ? Je préférerais peut être faire moins de prise de poids et que ça soit qualitade plutôt que moitié fat moitié fibre.

(Je suis en pleine réflexion savoir si je démarre plus tôt ou non, fin octobre j'ai peut être 2 semaine a faire de déplacement a l'étranger encore... Mais je suis entre 12 et 15 de bf je pense donc peut être pas assez bas pour démarrer, sauf si je gères bien ma prise de poids. Je veux pas non plus faire mon detergent9000)

Entre 12 et 15% y'a quand même une bonne différence

 

[Azeraer]

Entre 12 et 15% y'a quand même une bonne différence

Sachant que c'est environ 2.5-3kg de gras, c'est pas mal oui, surtout si ça se stock au bide.

 

[Psykokwak]

Je suis d'accord. C'est énorme entre 12 et 15 la différence. C'est juste que je ne suis pas chez moi pour vous montrer. (Et on est toujours un mauvais interprète)

Je pense repousser après octobre, je ne me vois pas trop voyagé avec ampoules seryngue ect haha

 

[Psykokwak]

Si tu fais une prise de masse tu feras forcément du gras, mais pour limiter le plus possible la "casse" je prendrais entre 0.3 et 0.5kg max par semaine

Ca reste à peu près la même chose qu'en version natty finalement

 

[John Jeeves]

Tu es en sèche actuellement non ?
Depuis combien de temps ?

 

[GiantMuscle]

C'est vrai que rien qu'après la séche il y a une phase de revers et de stabilisation plus ou moins longue. Tu pourras pas partir en pdm comme ça, en tout cas, c'est pas conseillé

 

[John Jeeves]

 

[Psykokwak]

Tu es en sèche actuellement non ?
Depuis combien de temps ?

En sèche de plage depuis 2 mois. De base je voulais taper 3,5 mois (donc accélérer un peu à partir de dimanche pendant encore 6 semaine), sans aller sur un niveaux prépa non plus, stabilisé 2 voir 3 semaines et voilà (la fois où je suis reparti en surplus direct après une sèche je suis revenue aussi gras en 2 mois qu'avant 4 mois de sèches.).

C'est chiant parce que je ne sais que fin août si je bouge 3 semaines, et je n'aime pas les changements de plan. D'où la question.

Mais la réponse je l'a connait je pense à ~14 de bf. Même avec en objectif 5kg propre. Tout envoyer après demain soir rien à foutre. Le gras c'est la vie qui dit Karadoc

 

[John Jeeves]

Je rep ce soir.

 

[GiantMuscle]

En sèche de plage depuis 2 mois. De base je voulais taper 3,5 mois (donc accélérer un peu à partir de dimanche pendant encore 6 semaine), sans aller sur un niveaux prépa non plus, stabilisé 2 voir 3 semaines et voilà (la fois où je suis reparti en surplus direct après une sèche je suis revenue aussi gras en 2 mois qu'avant 4 mois de sèches.).

C'est chiant parce que je ne sais que fin août si je bouge 3 semaines, et je n'aime pas les changements de plan. D'où la question.

Mais la réponse je l'a connait je pense à ~14 de bf. Même avec en objectif 5kg propre. Tout envoyer après demain soir rien à foutre. Le gras c'est la vie qui dit Karadoc

Faut attendre que tout soit ok pour commencer donc attend d'être stable.

 

[Psykokwak]

Faut attendre que tout soit ok pour commencer donc attend d'être stable.

Je suis d'accord.

 

[MouleFruit]

Je suis d'accord.

Comme l'a dit Giant, stabiliser et ensuite être très méticuleux sur la prise de masse, en terme de nutrition (bien centrer tes glucides autour de l'entrainement) et de booster le métabolisme au maximum (cardio)

 

[Psykokwak]

Je vais quand même taper dans le gras en août, et stabilisé ensuite le temps qu'il faudra.

Plutôt que de vouloir absolument faire mes 10/12 semaines en speed avant octobre.