Ok ok merci poto je vais me pencher sur la question
MESO-Rx
Anabolic Steroids
La taverne de Gégé/feed pharmacom
- Initiateur de la discussion Gérartorix
- Date de début
Ok ok merci poto je vais me pencher sur la question
username86
Well-Known Member
C'est vrai que low test High npp ou deca est un protocole bien conseillée moi ce qui m'inquiète c'est pas la prolactine car ça se contrôle mais la baisse de libido engendré lol
La baisse de libido vient justement de la prolactine je pense
Gérartorix
Well-Known Member
Ce genre de cycle me tente bien aussi, l'idée low test je veux dire, mais plutôt avec de l'EQ. Merci @username86 , tu me rappelle qu'il faut que j'actualise mon feed.
username86
Well-Known Member
Pas forcément a ma dernière cure mes taux était bon et ma libido bof bof j'ai jamais été en cure une bête sexuelle a laffut de tout les cu qui passe lol sauuuuf en kick start sous propio la je la sentais monter d'un rien mais ap ennathate boldo tren E la libido était pas top..effet tren quoi..meme auj parfois je me pose des questions lol (1 an après)..
Gérartorix
Well-Known Member
En même temps docteur oxy disait bien que le lien deca/prolactine relevait de la bro science...
H
havah
Guest
J envoie 600 de deca + des neuroleptiques (= l inverse du caber)
J'ai gagné 5 points de prolactine
Ooouh
Par contre je bouffe 2,5mg de letro ed
WillBT
Well-Known Member
ton AI te revient plus cher que tes produits
Gérartorix
Well-Known Member
J envoie 600 de deca + des neuroleptiques (= l inverse du caber)
J'ai gagné 5 points de prolactine
Ooouh
Par contre je bouffe 2,5mg de letro ed
C'est vrai que là... c'est assez épatant.
H
havah
Guest
550 de deca* mais tu vois le truc
note que le coup du caber inutile je le base pas sur mon expérience, c est juste qu effectivement ça s'est vérifié
HardWork
Well-Known Member
Je confirme également sous Tren E (600mg/semaine) j'ai crashé ma prolactine avec seulement 3 dosti en 2 semaines.
Et toujours preuve à l'appui :
https://fr.thinksteroids.com/community/threads/tests-de-molecules-labo.14605/page-5#post-409568
Et toujours preuve à l'appui :
https://fr.thinksteroids.com/community/threads/tests-de-molecules-labo.14605/page-5#post-409568
G
guest
Guest
Carré de la touffe le poto dans ses feeds.
lacertosus
Well-Known Member
Je m'installe maintenant vu que j'avais raté le début...
H
havah
Guest
T en es où chef?
Gérartorix
Well-Known Member
Lol, c'est moi le chef !
@havah , niveau foie les valeurs sont bonnes.: Bili and co.
Nouvelle pds dans trois semaines.
Lol, c'est moi le chef !
@havah , niveau foie les valeurs sont bonnes.: Bili and co.
Nouvelle pds dans trois semaines.
Du coup c'est revenu à la normale ? Il me semble que c'était pas fameux y a quelques temps niveau foie non ?
Gérartorix
Well-Known Member
Ohhhhhhhhh que non c'était pas fameux, la je suis en norme, haute, mais dans les normes.
H
havah
Guest
Lol, c'est moi le chef !
@havah , niveau foie les valeurs sont bonnes.: Bili and co.
Nouvelle pds dans trois semaines.
Non mais le reste de la cure
Gérartorix
Well-Known Member
Non mais le reste de la cure
J'avais pas vu ton message poto, scuze, juste 15 jour de retard, ça va
Pour la cure, et pour finir mon feed, je dois dire que les prods ont été très bons, j'ai vraiment pas eu à me plaindre. Avec le recul, j'aurais peut-être augmenté la dose de NPP, je regrette un peu que le var ait tapé si fort sur le foie, la molécule me réussissais bien.
La j'ai fini la PCT depuis 10 jours environ, j'ai repris un bon gourdin
, après une mi-molle de PCT mais pas de frayeur...Tout roule, j'ai retrouvé ma libido. Niveau poids, c'est stable, je suis reparti en PDM là et j'ai pris 500 gr en plus.Je compte rester off assez longtemps après cette cure, la prochaine serait vers oct-novembre prochain. Bon Ok, j'ai déjà commandé les prods et il est fort probable que j'aille les voir tous les jours pour leur raconter des histoires.
Je vais faire un post sous peu avec mes ptits projets à venir.
Gérartorix
Well-Known Member
Salut les vieux corsaires,
Pour info, je fais actuellement le prog hypertrophie jambes de Canadien, il me réussi bien, il me reste 4 semaines du prog, mais je prépare la suite.
Je vous fait partager mes ptits projets en terme de progression, je me suis inspirer du thread de @Canadien sur la périodisation en ajustant quelques éléments quand même, notamment parce que j’ai une hernie discale. En plus, je serais OFF et je n’aurais pas tout le temps accès au même matos, en gros vu mon job, je ne peux disposer d’un rack à squat que le week-end, ma salle en semaine n’en a pas.De même les poids haltères auxquels j’ai accès en semaine ne dépassent pas...28 kg (oui, c’est une salle de merde mais à 2 pas de mon taff). Donc, les pecs lourds avec haltères ne peuvent être que le week-end….
Le trhead originale est ici: https://fr.thinksteroids.com/community/threads/charte-progression-force.7787/#post-101430
Périodisation globale :
-entraînement en force basée sur 14 semaines qui seront suivi d’une phase d’hypertrophie avec des reps ranges différents bien sûr.
Pour info, une planification à aussi long terme est une nouveauté pour moi, mon but est d’augmenter ma force puis d’en profiter pour faire de l’hypertrophie et fixer des gains et la prise de force. Je reste quand même dans un objectif de fond body. N’hésitez pas à me dire si des choses ne vont pas...
Les différences majeurs avec ce que préconise le canadien :
-J’ai dû changer l’ordre des jours pour les raisons évoquées plus hauts ;
-J’ai volontairement allégé la partie biceps
-Je travaillerais les abdos à la roue, il n’y a que ça qui me va et ne fait pas mal...
-J’ai retente le soulevé de terre...mais cet exo est souvent la course à le blessure pour moi, même avec une bonne technique...mes disques sont 100 % limés .Je le remplace par des tractions lestées faute de mieux si besoin est, j’ai passé trop de temps avec des lumbago
-J’ai bien modifié la charte principale suite à la lecture d’article du forum de thibeaudeau (un peu allongé et allégée) et je n'irais pas jusqu'au 1RM.
Phases de force :
-Phase de 4 semaines de « pré-charte » comme dit canadien.
-charte principale de 10 semaines (8 dans le prog du canadien):
PRÉ-CHARTE :
JOUR 1 = OFF Lundi
JOUR 2
-SDT----------3 x 5 (sem.1-2)-----3 x 4 (sem.3-4)-----repos 4 min.
-leg press-------------------3 x 6 (sem.1-2)-----3 x 8 (sem.3-4)-----repos 3 min.
-fentes avant DB -----------3 x 8 (sem.1-4)---------------------------repos 2 min.
-leg extension---------------4 x 8 (sem.1-4) --------------------------repos 1m30
-leg curl assis-------------4 x 8 (sem.1-4) --------------------------repos 1m30
-mollets
JOUR 3 = OFF
JOUR 4
-développé militaire-----------3 x 6 (sem 1-2)-----3 x 8 (sem.3-4)----repos 3 min.
-Dev barre guidée----------------3 x 8 (sem. 1-4)-------------------------repos 2 min.
-élévations latérales DB ---4 x 10 (sem.1-4) ------------------------repos 1m30
-élévations postérieur DB--4 x 10 (sem.1-4) ------------------------repos 1m30
-close grip lock-out---------4 x 5 (sem.1-4) -------------------------repos 2min.
-dB over head(1db)---------4 x 8 (sem.1-4) -------------------------repos 1m30
-dip prise étroite ------------4 x 8 (sem.1-4) -------------------------repos 1m30
Avec charge
-abdos
JOUR 5 = OFF
JOUR 6
-squat complet -----------3 x 5 (sem.1-2)-----3 x 4 (sem.3-4) -----repos 4 min.
-demi dead-lift. -----------3 x 5 (sem.1-4)----------------------------repos 3 min.
-T-bar rowing -------------3 x 6 ( sem.1-2)----3 x 8 (sem.3-4) ------repos 2m30
-rowing DB a 1 bras------3 x 8 ( sem.1-2)----3 x 6 (sem.3-4)-------repos 2min.
-tirage poulie haute-------4 x 10 (sem.1-4)----------------------------repos 2 min.
prise large.
JOUR 7
-développé couché DB-------3 x 5 ( sem.1-2)----3 x 4 (sem.3-4)-------repos 4 min.
-développé incl. DB ------3 x 5 ( sem.1-4)----------------------------repos 3 min.
-dips prise large avec-----3 x 8 (sem.1-4) --------------------------- repos 2 min.
charge buste incliné.
-power fly DB incliné.-----3 x 10 (sem.1-4) --------------------------repos 2 min.
-dB pull over (1db) --------3 x 8 (sem.1-4) -------------------------- repos 1m30.
-curl DB alterné assis-----3 x 8 (sem. 1-4)----------------------------repos 1m30
-hammer curl poulie------3 x 10 (sem.1-4) ---------------------------repos 1min.
charte principale :
%pour les exos de base, le reste est comme la pré-charte * :
Semaine 1: 4 x 3 @ 80%
Semaine 2: 4 x 4 @ 80%
Semaine 3: 4 x 5 @ 80%
Semaine 4: 5 x 3 @ 80%
Semaine 5: 8 x 2 @ 82.5%
Semaine 6 : 5 x 3 @ 82.5%
Semaine 7: 8 x 2 @ 85%
Semaine 8: 5 x 3 @ 85%
Semaine 9: 6 x 2 @ 87.5%
Semaine 10: 3 x 3 @ 87.5%
*pour les 3 dernières semaines, on abandonne le demi dead-lift pour laisser plus de récupération aux lombaires pour les semaines plus difficiles.
Voilà le deal n’hésitez pas à faire des remarques.
Pour info, je fais actuellement le prog hypertrophie jambes de Canadien, il me réussi bien, il me reste 4 semaines du prog, mais je prépare la suite.
Je vous fait partager mes ptits projets en terme de progression, je me suis inspirer du thread de @Canadien sur la périodisation en ajustant quelques éléments quand même, notamment parce que j’ai une hernie discale. En plus, je serais OFF et je n’aurais pas tout le temps accès au même matos, en gros vu mon job, je ne peux disposer d’un rack à squat que le week-end, ma salle en semaine n’en a pas.De même les poids haltères auxquels j’ai accès en semaine ne dépassent pas...28 kg (oui, c’est une salle de merde mais à 2 pas de mon taff). Donc, les pecs lourds avec haltères ne peuvent être que le week-end….
Le trhead originale est ici: https://fr.thinksteroids.com/community/threads/charte-progression-force.7787/#post-101430
Périodisation globale :
-entraînement en force basée sur 14 semaines qui seront suivi d’une phase d’hypertrophie avec des reps ranges différents bien sûr.
Pour info, une planification à aussi long terme est une nouveauté pour moi, mon but est d’augmenter ma force puis d’en profiter pour faire de l’hypertrophie et fixer des gains et la prise de force. Je reste quand même dans un objectif de fond body. N’hésitez pas à me dire si des choses ne vont pas...
Les différences majeurs avec ce que préconise le canadien :
-J’ai dû changer l’ordre des jours pour les raisons évoquées plus hauts ;
-J’ai volontairement allégé la partie biceps
-Je travaillerais les abdos à la roue, il n’y a que ça qui me va et ne fait pas mal...
-J’ai retente le soulevé de terre...mais cet exo est souvent la course à le blessure pour moi, même avec une bonne technique...mes disques sont 100 % limés .Je le remplace par des tractions lestées faute de mieux si besoin est, j’ai passé trop de temps avec des lumbago
-J’ai bien modifié la charte principale suite à la lecture d’article du forum de thibeaudeau (un peu allongé et allégée) et je n'irais pas jusqu'au 1RM.
Phases de force :
-Phase de 4 semaines de « pré-charte » comme dit canadien.
-charte principale de 10 semaines (8 dans le prog du canadien):
PRÉ-CHARTE :
JOUR 1 = OFF Lundi
JOUR 2
-SDT----------3 x 5 (sem.1-2)-----3 x 4 (sem.3-4)-----repos 4 min.
-leg press-------------------3 x 6 (sem.1-2)-----3 x 8 (sem.3-4)-----repos 3 min.
-fentes avant DB -----------3 x 8 (sem.1-4)---------------------------repos 2 min.
-leg extension---------------4 x 8 (sem.1-4) --------------------------repos 1m30
-leg curl assis-------------4 x 8 (sem.1-4) --------------------------repos 1m30
-mollets
JOUR 3 = OFF
JOUR 4
-développé militaire-----------3 x 6 (sem 1-2)-----3 x 8 (sem.3-4)----repos 3 min.
-Dev barre guidée----------------3 x 8 (sem. 1-4)-------------------------repos 2 min.
-élévations latérales DB ---4 x 10 (sem.1-4) ------------------------repos 1m30
-élévations postérieur DB--4 x 10 (sem.1-4) ------------------------repos 1m30
-close grip lock-out---------4 x 5 (sem.1-4) -------------------------repos 2min.
-dB over head(1db)---------4 x 8 (sem.1-4) -------------------------repos 1m30
-dip prise étroite ------------4 x 8 (sem.1-4) -------------------------repos 1m30
Avec charge
-abdos
JOUR 5 = OFF
JOUR 6
-squat complet -----------3 x 5 (sem.1-2)-----3 x 4 (sem.3-4) -----repos 4 min.
-demi dead-lift. -----------3 x 5 (sem.1-4)----------------------------repos 3 min.
-T-bar rowing -------------3 x 6 ( sem.1-2)----3 x 8 (sem.3-4) ------repos 2m30
-rowing DB a 1 bras------3 x 8 ( sem.1-2)----3 x 6 (sem.3-4)-------repos 2min.
-tirage poulie haute-------4 x 10 (sem.1-4)----------------------------repos 2 min.
prise large.
JOUR 7
-développé couché DB-------3 x 5 ( sem.1-2)----3 x 4 (sem.3-4)-------repos 4 min.
-développé incl. DB ------3 x 5 ( sem.1-4)----------------------------repos 3 min.
-dips prise large avec-----3 x 8 (sem.1-4) --------------------------- repos 2 min.
charge buste incliné.
-power fly DB incliné.-----3 x 10 (sem.1-4) --------------------------repos 2 min.
-dB pull over (1db) --------3 x 8 (sem.1-4) -------------------------- repos 1m30.
-curl DB alterné assis-----3 x 8 (sem. 1-4)----------------------------repos 1m30
-hammer curl poulie------3 x 10 (sem.1-4) ---------------------------repos 1min.
charte principale :
%pour les exos de base, le reste est comme la pré-charte * :
Semaine 1: 4 x 3 @ 80%
Semaine 2: 4 x 4 @ 80%
Semaine 3: 4 x 5 @ 80%
Semaine 4: 5 x 3 @ 80%
Semaine 5: 8 x 2 @ 82.5%
Semaine 6 : 5 x 3 @ 82.5%
Semaine 7: 8 x 2 @ 85%
Semaine 8: 5 x 3 @ 85%
Semaine 9: 6 x 2 @ 87.5%
Semaine 10: 3 x 3 @ 87.5%
*pour les 3 dernières semaines, on abandonne le demi dead-lift pour laisser plus de récupération aux lombaires pour les semaines plus difficiles.
Voilà le deal n’hésitez pas à faire des remarques.