Sélecto
Well-Known Member
OuiÉpoque Arnold et Nubret c'était long non ?
Après je pense que c'est surtout les produits. Aujourd'hui on sait qu'un training trop long c'est pas forcément très intéressant pour un tas de raisons
Nubret c'était du long, light et peu de temps de recup
Il disait travailler son cardio durant sa séance
du dégressif au legs, des fentes au PDC ...
Il pouvait faire 2 séances/ j
Arnold s'entraînait plus lourds mais moins longtemps
Oui les fraises tagada de l epoque c'est les meilleures