Ma première cure

[billy]

C'est quoi ton but, prendre de la viande ou dégraisser car faire les deux en meme temps ca va etre compliqué.

 

[zak2014]

prendre de la viande mais avec le minimum de gras.

 

[billy]

vise dans les 400g par semaine ca devrait limiter le gras sans limiter la prise de muscles.

 

[zak2014]

400g de glucide / semaine c peu je pense ca va faire tomber mon apport calorique journalier

 

[billy]

Lol non, 400g de prise de poids par semaine

 

[zak2014]

Lol non, 400g de prise de poids par semaine

ah j eu peur je me suis dit 400g de G/semaine ca fait 57g / jour je vais finir par me crever

 

[billy]

ah j eu peur je me suis dit 400g de G/semaine ca fait 57g / jour je vais finir par me crever

Oui la tu m'étonnes lol

 

[zak2014]

je voudrais aussi changer le riz basmati après ma séance de 20h30 avec 300g de patates douces sautées mais je ne sais pas si c une bonen idée pour la digestion puisque je mange tard vers 22h et me couche vers 23h45 max

 

[Mckro92]

ouais les patates douce sa va c'est correcte pour remplacer le riz basmati et perso je trouve sa aussi moins lourd surtout le soir

 

[zak2014]

ouais les patates douce sa va c'est correcte pour remplacer le riz basmati et perso je trouve sa aussi moins lourd surtout le soir

Merci, oui j'ai mangé ça hier pour la première fois et j'ai trouvé que c'etait moins lourd que le riz. Avec une pincée de sel et de poivre c trop bon.

 

[zak2014]

depuis que j'ai commencé ma cure j'ai des coup de fatigue je ne sais pas si ca une relation avec le turi de maley

 

[zak2014]

Je vais bientôt prendre mon rdv avec mon médecin pour demander les pds vous pensez qu une pds foie, reins et E2 et suffisante puisque e2 pour gérer l ari que j ai pas encore commencé et foie pour voir l état après le turinox

 

[zak2014]

Bonsoir les gars voilà je vais commencer samedi l ari avec 0.5mg E3d et a la fin de la 3ème semaine je vais faire une pds pour pouvoir gérer tout ca. Mais j attend votre confirmation concernant la pds est ce qu une pds foie, reins et e2 et suffisante puisque je vais faire une complète après la cure.

 

[Mckro92]

Surtout e2 et foie gamma gt et transa deja si tu vois que c'est trop haut stop directe le turi

 

[zak2014]

Dacc parfait je vais demander e2 et foie pour gérer mon ari j ai pas envie de faire une gynéco

 

[zak2014]

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[Mckro92]

Regarde la pièce jointe 5541 [emoji23] [emoji23] [emoji23]

Je savais pas que t'avais des toff de @Magic71 vous êtes deja bien proche

 

[zak2014]

Je savais pas que t'avais des toff de @Magic71 vous êtes deha bien proche

Haha tu cherche les ennuis toi il va pas tarder a débarquer ici [emoji23] [emoji23] [emoji23]

 

[Mckro92]

Haha tu cherche les ennuis toi il va pas tarder a débarquer ici [emoji23] [emoji23] [emoji23]

Ouais je sais j'aime bien lui casser les couilles il aime bien sa

 

[zak2014]

Avec le nombre de fois que tu le taquine dans les feeds ça ne m'étonne pas [emoji23] [emoji23] [emoji23]