Ma première cure

[Kayzer88]

profite de tes gosses il n'y a que ces moments de bonheur d'acquis le reste c'est du superflue

Grave c'est que du pure bonheur demain c'est journée famille sortie à la piscine le matin après peut etre un petit macdo ( si j'arrive à me dire que je le fais pour eux car je kif pas) pour faire plaise au 3 monstres et après laprem zoo

 

[Kayzer88]

Ah cool poto bonne soirée et ta prévu quoi pour le week

Desolé j'avais pas vu ton.mess
Sortie famille demain

 

[Kayzer88]

Et dimanche peinard petite sortie laprem avec les petits si il fait beau

 

[Magic71]

Grave c'est que du pure bonheur demain c'est journée famille sortie à la piscine le matin après peut etre un petit macdo ( si j'arrive à me dire que je le fais pour eux car je kif pas) pour faire plaise au 3 monstres et après laprem zoo

jolie programme profite en alors

 

[zak2014]

Cool mon poto profite au max comme ta dit notre cher magic c des moments de pure bonheur même si j'ai pas encore d'enfant pour connaître ça mais j'avoue la famille y'a pas mieux

 

[Kayzer88]

jolie programme profite en alors

Ouais petit programme sympa. On va bien en profiter. Ce que je kif le plus c'est le matin le week end. Mon fils se réveil vers 7h on descend petit dej entre bonhomme et après on.se cale dans le canapé devant un.dessin.animes. puis mes filles se lèvent et nous rejoignent. Et la Papa est aux anges avec 3 montres qui lui font des câlins dans le canapé

 

[Magic71]

Cool mon poto profite au max comme ta dit notre cher magic c des moments de pure bonheur même si j'ai pas encore d'enfant pour connaître ça mais j'avoue la famille y'a ma mieux

pas forcément besoin d'enfant la famille une mère et un père frangins, frangines ca non plus ca n'a pas de prix

 

[Magic71]

Ouais petit programme sympa. On va bien en profiter. Ce que je kif le plus c'est le matin le week end. Mon fils se réveil vers 7h on descend petit dej entre bonhomme et après on.se cale dans le canapé devant un.dessin.animes. puis mes filles se lèvent et nous rejoignent. Et la Papa est aux anges avec 3 montres qui lui font des câlins dans le canapé

ca poto c'est la vie

 

[zak2014]

pas forcément besoin d'enfant la famille une mère et un père frangins, frangines ca non plus ca n'a pas de prix

Oui ta raison poto dmg que mes parents sont loin et je suis le fils unique mdr

 

[Kayzer88]

C'est de la bombe des matins comme sa. Rien que pour sa je kif les vacances car c'est tout les matins comme sa.

 

[Kayzer88]

Aller mes potos je.me replonge dans koh-lanta avec ma fille. Et je vais pas tarder à prépare mon.petit en-cas. Biz les potos good night

 

[Magic71]

bonne nuit a toi poto

 

[Magic71]

Oui ta raison poto dmg que mes parents sont loin et je suis le fils unique mdr

c'est pas toujours évident c'est pour ca qu'il faut saisir tout les bons moments et en profiter

 

[zak2014]

c'est pas toujours évident c'est pour ca qu'il faut saisir tout les bons moments et en profiter

Oui poto j'avoue

 

[zak2014]

Aller mes potos je.me replonge dans koh-lanta avec ma fille. Et je vais pas tarder à prépare mon.petit en-cas. Biz les potos good night

Va y bonne nuit mon gros

 

[Magic71]

bon allé a table

 

[Remi]

Ça fait vraiment plaisir de voir que sur ce forum c'est vraiment "la famille" et qu'on puisse parler d'un peu tout !

 

[zak2014]

Ça fait vraiment plaisir de voir que sur ce forum c'est vraiment "la famille" et qu'on puisse parler d'un peu tout !

Oui c'est ça mon pote

 

[zak2014]

Bonjour les potos j espère que vous allez bien. Petit retour sur la forme, ce matin je suis a 88kg800 donc cava ça avance petit a petit je suis content jusqu'à la de ma cure pas de ES remarqués sauf l acnet au début de la cure mais la plus rien.

Hier une séance épaules/trapz avec développé militaire debout avec 65kg 8reps (je ne suis pas fort en dev militaire je le sais mdr) après develop haltères je suis passé a 34kg par bras avec 8reps Apres des exo d isolation a la poulie j ai essayé de les travaillés lentement pour mieux sentire la douleur ( je ne suis pas sado mdr) et comme exo final le Peck dec inversé. Pour les trapz deux exo a l a barre et aux haltères.

Aujourd'hui c'est repos pour moi. Bonne journée a vous les potos.

 

[Mckro92]

Salut mon poto le poids monte c'est good sa temps le physique que les charges bon repos moi pareil aussi sauf que je vais bossé a 12h trop la flemme mdrrr