Paul33
Well-Known Member
Et ils supplément en oméga 3 également mais oui c'est faible en lipide
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Ma prépa sans trop de détail
- Initiateur de la discussion Barry'l
- Date de début
Et ils supplément en oméga 3 également mais oui c'est faible en lipide
billy
Well-Known Member
J'ai édité car c'était aceto à ce moment là.
Mais c'est ouf car difficile de choper mes calories quand t'es bas en lipides
billy
Well-Known Member
Moi ce genre de dietes ça me convient vraiment pas je fais du fat et je nique ma sensibilité à l'insuline.
Après faut pas oublier que eux tournés à la lantus donc glucides à gogo répartit.
Après faut pas oublier que eux tournés à la lantus donc glucides à gogo répartit.
Dernière édition:
Theotren
Well-Known Member
C'est ce que j'allais dire Billy , ils sont bas en lipide car ils tournent à l'insuline h 24.
G
guest
Guest
Oui glucode protéine peu denlipide
Logique
Logique
Narco13
Well-Known Member
Je pense que ils font ça car en etan Naturel tu te sers des lipides pour ta fabrication d'hormones en étant ON tu te donnes tes hormones donc ils vont à l'essentiel glucide / proteine .
billy
Well-Known Member
Oui ça c'est tout à fait vrais mais bon c'est toujours interesant d'utiliser des lipides pouf l'équilibre du cholestérol et pour gratter des calories facile
Narco13
Well-Known Member
Oui pour grater les calories je suis d'accord avec toi LOL
C’est effectivement l’une des raisons pour lesquelles un natty ne devrait jamais faire comme les pros et descendre à 20-30g/jour; cela étant, il n’est pas non plus forcément nécessaire de monter à 1.0g/kg, en général un naturel pourra tourner à 0.7-0.8 sans problème si les sources sont bonnes
G
guest
Guest
C’est effectivement l’une des raisons pour lesquelles un natty ne devrait jamais faire comme les pros et descendre à 20-30g/jour; cela étant, il n’est pas non plus forcément nécessaire de monter à 1.0g/kg, en général un naturel pourra tourner à 0.7-0.8 sans problème si les sources sont bonnes
Tu t'es amusé à calculer les macros vite fait Viper?
A vue d’œil on dirait une diète 40-40-20 non?
Barry'l
Well-Known Member
salut !
je vous vois parler de lipide, les pro n'en bouffent pas...
Moi perso, en dessous de 150gr de lipides par jour, j'ai mal partout, je choppe des inflammations aux coudes, je suis raide, c'est invivable.
Donc même sous insuline, je comprend qu'il faut limiter les lipides, mais comment ils font pour rester en bonne santé ? Avoir des jolies tendons souples, des articulations lubrifiées et tout le tralala ? je comprend pas
La personne qui me faisait ma diète pour la prépa c'était pareil, pas de lipide, j'en avais rajouté partout parce que je comprenais pas comment rester en bonne santé sans. Dés les 1ere semaines, je commençais déjà a avoir les coudes sensible.
je vous vois parler de lipide, les pro n'en bouffent pas...
Moi perso, en dessous de 150gr de lipides par jour, j'ai mal partout, je choppe des inflammations aux coudes, je suis raide, c'est invivable.
Donc même sous insuline, je comprend qu'il faut limiter les lipides, mais comment ils font pour rester en bonne santé ? Avoir des jolies tendons souples, des articulations lubrifiées et tout le tralala ? je comprend pas
La personne qui me faisait ma diète pour la prépa c'était pareil, pas de lipide, j'en avais rajouté partout parce que je comprenais pas comment rester en bonne santé sans. Dés les 1ere semaines, je commençais déjà a avoir les coudes sensible.
Paul33
Well-Known Member
Peut être du bpc et autres peptides pour entretenir c'est vrai que ce serait cool d'avoir la réponse
billy
Well-Known Member
Les pros prennent pas mal d'autre trucs à côté pour compenser mais ça on ne le sait pas.
Aide chimique pour gérer les inflammations.
A ce niveau, un truc en plus ou en moins...
Barry'l
Well-Known Member
Salut !
pour donner quelques nouvelles, ça fait une semaine que j'ai commencé ma chimie, j'avais de trés bonne réponse niveau force, mais j'ai tellement coupé les glucides qu'hier j'ai eu aucune réponse musculaire a mon training bras. Pas de congestion, pas de force.
Entre jeudi et vendredi j'ai perdu 2kg, mais surement pas 2kg de gras, niveau gras il n'y a rien qui se passe, ça bouge complètement pas.
Je pense que j'ai voulu aller trop vite pour dégraisser, j'ai absolument pas calculé ma diète, donc je peux pas vous dire a combien de tournait, comme je dis, après 20ans ont sait quoi manger sans avoir besoin de calculer.
Je vais remettre des glucides a tout mes repas et doubler ceux du petit dej, ça devrait me faire tourner a 5500kcal je pense et un peu plus de 6000 les jours ou je bosse comme j'ai un repas en plus.
Sinon je sue a chaque injection de winstrol, le quad droit ça passe pas, j'arrive pas a injecter, y a 2j je m'y suis repris a 5x, ça a rien voulu savoir (je suis un barbare, je sais, mais les piqures c'est que des piqures)
Le quad gauche ça fait 5j qu'il est complètement inflammé.
La fesse droite une légère gène, ça passe, et aujourd'hui j'ai fais la gauche, je verrais bien. Mais la gauche aussi j'arrive a saturation, les huileux ça passe pu, je ne sais pas quel est ce phénomène.
Il me reste 50j de winstrol, je sais pas si je vais le faire, si a chaque muscle j'ai besoin d'une semaine pour récupérer, je vais vite avoir fait le tour. Je comprend vraiment pas l’intérêt de ce produit.
Voila les news ^^
pour donner quelques nouvelles, ça fait une semaine que j'ai commencé ma chimie, j'avais de trés bonne réponse niveau force, mais j'ai tellement coupé les glucides qu'hier j'ai eu aucune réponse musculaire a mon training bras. Pas de congestion, pas de force.
Entre jeudi et vendredi j'ai perdu 2kg, mais surement pas 2kg de gras, niveau gras il n'y a rien qui se passe, ça bouge complètement pas.
Je pense que j'ai voulu aller trop vite pour dégraisser, j'ai absolument pas calculé ma diète, donc je peux pas vous dire a combien de tournait, comme je dis, après 20ans ont sait quoi manger sans avoir besoin de calculer.
Je vais remettre des glucides a tout mes repas et doubler ceux du petit dej, ça devrait me faire tourner a 5500kcal je pense et un peu plus de 6000 les jours ou je bosse comme j'ai un repas en plus.
Sinon je sue a chaque injection de winstrol, le quad droit ça passe pas, j'arrive pas a injecter, y a 2j je m'y suis repris a 5x, ça a rien voulu savoir (je suis un barbare, je sais, mais les piqures c'est que des piqures)
Le quad gauche ça fait 5j qu'il est complètement inflammé.
La fesse droite une légère gène, ça passe, et aujourd'hui j'ai fais la gauche, je verrais bien. Mais la gauche aussi j'arrive a saturation, les huileux ça passe pu, je ne sais pas quel est ce phénomène.
Il me reste 50j de winstrol, je sais pas si je vais le faire, si a chaque muscle j'ai besoin d'une semaine pour récupérer, je vais vite avoir fait le tour. Je comprend vraiment pas l’intérêt de ce produit.
Voila les news ^^
romain347
Well-Known Member
Essaie dans la fesse le win ça passera peut être mieux, c’est ce que je faisais quand j’avais les épaules saturées....
Paul33
Well-Known Member
Si tu coupe tes glucide c'est normal d'avoir ''moins'' se ressentis moins de congestion. Garde en pour le début suffisamment avant et après l'entraînement ça devrait aller mieux et fait toi un gros cheat pour relancer ça au pire
billy
Well-Known Member
Tout à fait. C'est toujours délicat de jouer avec les glucides.
Les repartir autour du training c'est l'idéal mais faut envoyer de grosses quantités quand tu tournés haut en calories
Paul33
Well-Known Member
D'ailleurs Jay Cutler disait que le plus dur après c'est de manger un max de glucides clean même si ils sont obligés de manger un peu junk il essaie de manger au max clean
billy
Well-Known Member
Grave, tu vois j'ai un maintiens entre 3500 et 4000. Déjà pour atteindre le quota en plaçant les glucides juste autour du training, je le tape de grosse quantité.