TekOne
Well-Known Member
Sinon 2eme J ou je me frappe 10/12h consécutif demain je me leve a 5h20 enfin tout a l'heure jfini a 10h30 je rentre j profite de manger a 10h 4 tranche pain complet 60gr de confitures allégé 25gr de beurre de cacahuete et 35gr de whey go la salle 20gr de bcaa 40gr de malto post 50gr de whey et banane
Un bon petit encas