username86
Well-Known Member
J'ai un peu de tout niveau taille lol mais mtn je vais plus trop rester off donc ça devrait aller..juste les nerfs je rentre plus dans les veste classe pfff, les shorts jai rien pour cet été cest la dech lol
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Newbodygeneration
- Initiateur de la discussion Newbodygeneration
- Date de début
gwad
Well-Known Member
Salut, je m’installe au calme sur ton feed pour suivre tout ça.
C’est pas la taille qui fait la facilité à développer un muscle mais certains facteurs facilitent, exemple pour les cuisses tu peux être grands avec des petits fémurs, un long buste ou l’inverse une chose est sur la longueur des os et insertion musculaire rentre en compte. L’exemple flagrant les mollets long tibia et long tendons " mollets haut " pendant que, tu vas galèrer pour prendre 0,5 cm un autre avec des longs explosera juste avec de la marche sans compter de plus long os demandera plus de masse pour rendre monstre contrairement au petit.
Après tout le monde peut pas être Colman un monstre de la génétique pour lui tout ce que j’ai dis avant ne compte pas.
C’est pas la taille qui fait la facilité à développer un muscle mais certains facteurs facilitent, exemple pour les cuisses tu peux être grands avec des petits fémurs, un long buste ou l’inverse une chose est sur la longueur des os et insertion musculaire rentre en compte. L’exemple flagrant les mollets long tibia et long tendons " mollets haut " pendant que, tu vas galèrer pour prendre 0,5 cm un autre avec des longs explosera juste avec de la marche sans compter de plus long os demandera plus de masse pour rendre monstre contrairement au petit.
Après tout le monde peut pas être Colman un monstre de la génétique pour lui tout ce que j’ai dis avant ne compte pas.
Newbodygeneration
Well-Known Member
On es d’accord
Mais j’ai jamais vu un mec
De + 1m90 avec des cuisses impressionnantes fémurs long court ce que tu veux
Grosse oui mais jamais à la hady choopan qui es nain et monstrueux en comparaison
Peut être que je me trompe mais donner moi un nom
gwad
Well-Known Member
Déjà avoir 1m90 fémur court, je pense pas que ça existe des hommes girafesOn es d’accord
Mais j’ai jamais vu un mec
De + 1m90 avec des cuisses impressionnantes fémurs long court ce que tu veux
Grosse oui mais jamais à la hady choopan qui es nain et monstrueux en comparaison
Peut être que je me trompe mais donner moi un nom
donc ça revient à ce que j’ai dis plus haut. J’ai cité Colman car c’est l’un des seule body pour sa taille avoir une masse musculaire même supérieure à la majorité des petits God génétique.
sosodef13
Well-Known Member
Impressionnant le changement en 5 semaines, ça a marche drôlement la mémoire musculaire la
Newbodygeneration
Well-Known Member
Déjà avoir 1m90 fémur court, je pense pas que ça existe des hommes girafes
J’ai cité Colman car c’est l’un des seule body pour sa taille avoir une masse musculaire même supérieure à la majorité des petits God génétique.
Coleman c’est un autre monde aussi...
Impressionnant le changement en 5 semaines, ça a marche drôlement la mémoire musculaire la
Je ment pas sur les 5 semaines, sa fais vraiment du bien au moral de reprendre de la viande
shark-cht
Well-Known Member
Je suis le même parcours que toi mais pas le bon Je me suis blessé deja 15 jours sans sport encore 1 mois..
Je me suis blessé deja 15 jours sans sport encore 1 mois..
Newbodygeneration
Well-Known Member
T’inquiète sa reviens aussi vite que c’est partie
Sauf la qualité, je suis « gros » mais moins définie pour l’instant
Sauf la qualité, je suis « gros » mais moins définie pour l’instant
shark-cht
Well-Known Member
L'avantage c'est que moi c'etais des gains natty j'étais pas gros donc je vais moin dégonflé j'espère.. tfacon a la reprise j'envoie ma 1 er cure
sosodef13
Well-Known Member
Je te crois gros j’ai pas mis en doute une seconde ton post t’inquiète
Newbodygeneration
Well-Known Member
97.7 aujourd’hui
Toujours abdo, la Chaleur fatigue mais on tiens le coup, j’ai rajouter 300kcal à ma Diète autour de l’entraînement
J’ai plus de pump et moins de fatigue durant le training
Toujours abdo, la Chaleur fatigue mais on tiens le coup, j’ai rajouter 300kcal à ma Diète autour de l’entraînement
J’ai plus de pump et moins de fatigue durant le training
Sport
Well-Known Member
Comme intra?
Newbodygeneration
Well-Known Member
1h avant
100 gr Flocon avoine
150 gr poulet
1/2 avocat
15 min avant
20 gr eaa
20 gr prot
Booster de temps en temps
Intra
20 gr eaa
40 gr malto en général ou vitargo 40gr
Post
Eaa 10 gr
Compote + glutamine + whey iso + avoine en poudre
Max 40 min après un repas de 1000kcal minimum + si j’ai fais les jambes
Voilà en gros
100 gr Flocon avoine
150 gr poulet
1/2 avocat
15 min avant
20 gr eaa
20 gr prot
Booster de temps en temps
Intra
20 gr eaa
40 gr malto en général ou vitargo 40gr
Post
Eaa 10 gr
Compote + glutamine + whey iso + avoine en poudre
Max 40 min après un repas de 1000kcal minimum + si j’ai fais les jambes
Voilà en gros
Kram7
Well-Known Member
Pourquoi prendre whey + avoine alors qu'il y a un repas solide juste derriere ?
Newbodygeneration
Well-Known Member
C’est fais des tests, de nouvelle molécule vont entrer en jeu
Sinon c’est sans avoine à la base
Ça ressemble aux protocoles de diet lorsqu’il y a de l’insu en post training.
Sélecto
Well-Known Member
J'avais lu une étude il y a quelques temps, le protocole idéal paraissait être un mélange whey / caséine +malto ou dextro + avoine ou orge
sosodef13
Well-Known Member
C’est ça... Whey avoine beurre de cacahuète et banane juste après le training... à mes débuts qu’est ce que j’ai explosé avec ce protocole c’était magique
shark-cht
Well-Known Member
Newbodygeneration
Well-Known Member
Il y en a plusieurs ,
Il faut tester sa tolérance surtout,
si tu commences l’insu gh t4 sans savoir que post training tu digères mal ou que t’es Ballonnée pendant 3 heures à cause de x ou y c’est bien dommage
De toutes façon j’attend d’avoir l’argent pour 1 ans de hgh avant tous
A 6 ui jours sa fais +- 2500 ui donc faut être à jour niveau compte.
Puis même avec ce post training,
je perd encore du gras avec mon boulot