Nouveau Départ

[billy]

Alors là je valide pas du tout moi... si tu t’étais rabattu sur une saucisse de morteau au moins j’aurais compris
Mais la knacki Nnnooooonnn!

LOL j'ai fait avec ce qu'il y avait dans le frigo.
Chez nous on a la bonne saucisse bretone de ploumillaux.

 

[billy]

Séances terminé.
C'était beau.

Les delto supers sensation par contre les triceps bof je les ressentais mal. Mais je les ai éclaté quand même.

Développe militaire machine 4x8 4 secondes excentrique.
Elevations lateral 3x10 double contraction basse
Elevations lateral 3x6 partiel+10 complètes.
Oiseaux sur banc incliné 3x12 3 secondes contraction (alors ça ça m'a grave defonce)

Développe couche serré 4x8 4 secondes excentrique.
Extension nuque corde 3x10 double contraction haute.
Haltères au front 3x6 partiel+ 8 completes.
Extension barre poulie haute 3x12 3 seconds contraction.

 

[Paul33]

Séances terminé.
C'était beau.

Les delto supers sensation par contre les triceps bof je les ressentais mal. Mais je les ai éclaté quand même.

Développe militaire machine 4x8 4 secondes excentrique.
Elevations lateral 3x10 double contraction basse
Elevations lateral 3x6 partiel+10 complètes.
Oiseaux sur banc incliné 3x12 3 secondes contraction (alors ça ça m'a grave defonce)

Développe couche serré 4x8 4 secondes excentrique.
Extension nuque corde 3x10 double contraction haute.
Haltères au front 3x6 partiel+ 8 completes.
Extension barre poulie haute 3x12 3 seconds contraction.

Super c'est cool de voir cela. Tu fais de bonnes séances en plus

 

[guest]

Petite dédicace pour le poto @billy

 

[billy]

Super c'est cool de voir cela. Tu fais de bonnes séances en plus

Ben pour une reprise je suis surpris j'encaisse assez bien mais la la dernière séance de la semaine m'a mis ko.

 

[ToBeFreak]

Ben pour une reprise je suis surpris j'encaisse assez bien mais la la dernière séance de la semaine m'a mis ko.

Ba c'est normal mon gros... Tu as enchaîné après plusieurs mois d'arrêt..

Mais ca va te rebooster à fond et tu vas apprécier le repos

 

[ToBeFreak]

Oui c'est vrais en tous cas tu m'as beaucoup aidé et soutenu.
Merci d'avoir et d'être là pour moi mon gros.

Et merci à tous les membres du forum qui me soutienent et m'encouragent ça m'aide beaucoup et ça me boost.

Je t'en prie mon gros. Mais ces derniers temps je t'écrivais moins je suis désolé.

Je suis passé par la et on a surtout besoin d'être écouté. Comme @federer et @Darhka l'ont fait pour moi

 

[billy]

Ba c'est normal mon gros... Tu as enchaîné après plusieurs mois d'arrêt..

Mais ca va te rebooster à fond et tu vas apprécier le repos

Ouai carrément, la quand j'ai mes soucis j'essaie de me focaliser sur ma progression.

 

[billy]

Je t'en prie mon gros. Mais ces derniers temps je t'écrivais moins je suis désolé.

Je suis passé par la et on a surtout besoin d'être écouté. Comme @federer et @Darhka l'ont fait pour moi

Tkt pas mon pote, tu as une vie donc aucun soucis.

Oui tout à fait on a besoin d'être écouté et de se sentir compris.
Car les toubib nous écoute pas et c'est frustrant.

 

[ToBeFreak]

Tkt pas mon pote, tu as une vie donc aucun soucis.

Oui tout à fait on a besoin d'être écouté et de se sentir compris.
Car les toubib nous écoute pas et c'est frustrant.

Je pense que c'est ça le dur. On se contente de te dire que c'est dans tete sans t'en dire plus. Sans te prouver par a+B que c'est le cas.

Après je comprends aussi, mais face à la détresse d'un homme parfois ils manquent de tact.

 

[billy]

Je pense que c'est ça le dur. On se contente de te dire que c'est dans tete sans t'en dire plus. Sans te prouver par a+B que c'est le cas.

Après je comprends aussi, mais face à la détresse d'un homme parfois ils manquent de tact.

Complètement, y en a qui se sont flingues à force d'être incompris et pas écouté.
Le fait de ne pas savoir est la pire des chose

 

[John-Matrix]

Bonjour !j'ai vu de la lumière,je suis passé voir .
J'espère que tu vas bien mon @billy ?

 

[billy]

Bonjour !j'ai vu de la lumière,je suis passé voir .
J'espère que tu vas bien mon @billy ?

Mdr, yes ça va bien je gère mes grosses courbatures. Repos ce week-end j'ai dormi presque 12h avec juste un petit réveil pipi.
Et toi tu vas bien mon gros ?

 

[Sélecto]

Salut Billy

Content de te voir reprendre le chemin de la salle

 

[billy]

Salut Billy

Content de te voir reprendre le chemin de la salle

Merci poto.
Ca fait grave du bien. Surtout de retrouver mon rythme. C'est vraiment un équilibre pour un body.

 

[Mckro92]

Mdr, yes ça va bien je gère mes grosses courbatures. Repos ce week-end j'ai dormi presque 12h avec juste un petit réveil pipi.
Et toi tu vas bien mon gros ?

Putain t'avais sommeil 12h c'est chaud de dormir autant en même temps ta des heures a rattraper

 

[Mckro92]

Nickel ta bien repris les training et tu tiens donc c'est tout bon dans les semaines a venir sa va rentrer tout seul tu vas pouvoir kiffer

 

[billy]

Putain t'avais sommeil 12h c'est chaud de dormir autant en même temps ta des heures a rattraper

Ouai jsuis claqué et la j'arrive à dormir plus donc j'en profite.

 

[billy]

Nickel ta bien repris les training et tu tiens donc c'est tout bon dans les semaines a venir sa va rentrer tout seul tu vas pouvoir kiffer

Déjà la je vois la mémoire musculaire faire son œuvre c'est encourageant.

 

[Mckro92]

Déjà la je vois la mémoire musculaire faire son œuvre c'est encourageant.

Oui logiquement sa va revenir assez vite faut juste faire gaffe a pas te griller au training et ca va rouler tout seul