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[guest]

Exactement mon jo

Tu vois je ne dis pas que des conneries

 

[Colson]

LOL ! mais sérieusement j'aime plutot voir la tête de l'athlète car on voit mieux à quel point il est enorme (petite tête par rapport au corps)

c'est pas toi qui m'avais dit que t'étais dans la police?

 

[guest]

c'est pas toi qui m'avais dit que t'étais dans la police?

À police académie

 

[Viper]

+ 1000 cure cure cure et re cure ils n'ont rien compris pour la plupart
je vais encore me faire des amis sur ce coup

Présent poto

 

[clemmla]

c'est pas toi qui m'avais dit que t'étais dans la police?

Entre nous, je pense que j'aurais été moins bon inspecteur que toi, le Columbo
du forum

 

[Toff]

Voilà comme dit on passe au choses sérieuse repas pré workout donc brocolis dinde avec une bonne dose d’huile d’olive avec banane pomme un café et trois gélules d’omega 3

 

[guest]

Coucou toff, ça ne t’embête pas pour la digestion pendant la seance les légumes en repas pre-training?

 

[Toff]

Coucou toff, ça ne t’embête pas pour la digestion pendant la seance les légumes en repas pre-training?

Non du tout je vais m’entraîner une heure 30 après donc ils seront déjà parti lol mais j’ai besoin de fibre pour me s’Erié rassasier

 

[Viper]

Voilà comme dit on passe au choses sérieuse repas pré workout donc brocolis dinde avec une bonne dose d’huile d’olive avec banane pomme un café et trois gélules d’omega 3

Regarde la pièce jointe 11053

Bon ap et bon training l’ami

 

[Toff]

Bon ap et bon training l’ami

Merci poto

 

[zyk]

Et oui dès questions sur les produits tu en as à la pelle mais dès questions sur les aliments et pourquoi en choisir certains plus que d’autre pourquoi les inclurent à certains moments plus les compléments aucunes

Après la plupart qui on ton niveau ne partage pas ce genre d'information car c'est secret apparemment et c'est dommage bon je comprends pour certains c'est leur fond de commerce comme on dit..

Et je suis un peu en retard mais j'ai vu que tu parlais des o3 nutrimuscle effectivement ils n'ont pas fermé tu peu commander je les prend la bas et j'ai passé plusieurs commande depuis que ça a re ouvert même pour l'isolate ect rien à changer toute la gamme est dispo

 

[Toff]

Après la plupart qui on ton niveau ne partage pas ce genre d'information car c'est secret apparemment et c'est dommage bon je comprends pour certains c'est leur fond de commerce comme on dit..

Et je suis un peu en retard mais j'ai vu que tu parlais des o3 nutrimuscle effectivement ils n'ont pas fermé tu peu commander je les prend la bas et j'ai passé plusieurs commande depuis que ça a re ouvert même pour l'isolate ect rien à changer toute la gamme est dispo

Merci pour linfo

 

[zyk]

Au passage je suis tombé sur ton insta (pas très dur à trouver )

Tu a l'air d'avoir pas mal de petite recette diete pour des gâteau, tartes ect


A l'occasion si tu peux en partager quelques unes je pense que ça peu intéresser quelques uns en tout cas moi ça m'intéresse

 

[Toff]

Comme promis je vous ai dit que je vous montrerais tous et bien voila shape du jour à 109kg et à 15 semaines de l’échéance

 

[barbarrian]

Comme promis je vous ai dit que je vous montrerais tous et bien voila shape du jour à 109kg et à 15 semaines de l’échéance

Regarde la pièce jointe 11056 Regarde la pièce jointe 11057 Regarde la pièce jointe 11058 Regarde la pièce jointe 11059

p***in les murs de la salle vont bientôt plus être assez large ,super boulot mon gros les photos parlent d'elles mêmes

 

[Viper]

Comme promis je vous ai dit que je vous montrerais tous et bien voila shape du jour à 109kg et à 15 semaines de l’échéance

Regarde la pièce jointe 11056 Regarde la pièce jointe 11057 Regarde la pièce jointe 11058 Regarde la pièce jointe 11059

Bon tu rentres encore dans le cadre, ça va
Très beau boulot en tout cas

 

[Toff]

p***in les murs de la salle vont bientôt plus être assez large ,super boulot mon gros les photos parlent d'elles mêmes

Merci mon barbare on essai toujours d’en tre au mieux et surtout d’éviter de réitérer les erreurs passée comme la t3 ne pas la prendre Trop tôt si au besoin il y a car tu en bouffe quand même de la viande avec

 

[Toff]

Bon tu rentres encore dans le cadre, ça va
Très beau boulot en tout cas

Merci @Viper on contrôle la diete gentiment

 

[barbarrian]

Merci mon barbare on essai toujours d’en tre au mieux et surtout d’éviter de réitérer les erreurs passée comme la t3 ne pas la prendre Trop tôt si au besoin il y a car tu en bouffe quand même de la viande avec

tu a raison pour la t3 mal géré et tu bouffe plus de muscle que ce que tu sèche.

 

[Viper]

Merci mon barbare on essai toujours d’en tre au mieux et surtout d’éviter de réitérer les erreurs passée comme la t3 ne pas la prendre Trop tôt si au besoin il y a car tu en bouffe quand même de la viande avec

Ca doit être très délicat à gérer et à bien doser la t3 (comme tout ce qui touche à la thyroide j'imagine), non?