PANZERTOF Nouveau journal de prépa pour avril 2018

[Toff]

Oui merci Toff, tout se passe du mieux que possible, c'est gentil de t'en soucier
Et puis il faut toujours prendre ca avec philosophie: beaucoup de gens ont des pathologies plus graves, alors je ne vais quand même pas me plaindre

Oui il faut relativiser c’est sur mais cela reste contraignant pour toi. Bon courage

 

[HardWork]

Salut oui je te remercie

En gros il te reste 6 mois avant ta compétition. Tu ne souhaites plus prendre de masse jusqu'à la compét si j'ai bien suivi ? Tu travailles alors sur la densité musculaire, et la définition ? Tu n'es pas encore entré en sèche quand même ?

 

[Toff]

En gros il te reste 6 mois avant ta compétition. Tu ne souhaites plus prendre de masse jusqu'à la compét si j'ai bien suivi ? Tu travailles alors sur la densité musculaire, et la définition ? Tu n'es pas encore entré en sèche quand même ?

Oui là j’ai stabiliser mon poids et travaille sur la qualité musculaire donc forcément on perd un peu de flotte un peu gras mais je suis encore très haut en calories et les descends doucement jusqu’à ce que je serai en début de déficit donc Disis environ un mois j’y serai et la commencerais réellement Ma sèche doucement et sûrement

 

[HardWork]

Oui là j’ai stabiliser mon poids et travaille sur la qualité musculaire donc forcément on perd un peu de flotte un peu gras mais je suis encore très haut en calories et les descends doucement jusqu’à ce que je serai en début de déficit donc Disis environ un mois j’y serai et la commencerais réellement Ma sèche doucement et sûrement

Merci poto pour ta réponse car la planification d’une compétition c’est pas simple et plus on approche de l’échéance ça devient au millimètre. Tu pense être à combien en BF actuellement ?

 

[Toff]

Merci poto pour ta réponse car la planification d’une compétition c’est pas simple et plus on approche de l’échéance ça devient au millimètre. Tu pense être à combien en BF actuellement ?

Je suis entre 10 et 12% de bf

 

[federer]

Je suis entre 10 et 12% de bf

Le Toff y gere trop bien...

 

[musclesfax]

Je suis entre 10 et 12% de bf

Le mix DT marche extrêmement bien!!

 

[guest]

Le mix DT marche extrêmement bien!!

c est quoi ce mix deca testo ?

 

[musclesfax]

je laisse un peu le suspense...
A vous de deviner!!!

 

[guest]

je laisse un peu le suspense...
A vous de deviner!!!

mince je suis nul en devinette

 

[WillBT]

donc du coup on va tous aller sur le site de musclesfax
Si c est pas du boulot de pro ca...

 

[Toff]

Le mix diete training lol

 

[guest]

Le mix diete training lol

j en etait sur lol
Belle bête bravo poto

 

[musclesfax]

Le mix diete training lol

Yes gros!!!!
bon désolé d'avoir brisé certains rêves lol
Plus sérieusement, sacré boulot

 

[guest]

Yes gros!!!!
bon désolé d'avoir brisé certains rêves lol
Plus sérieusement, sacré boulot

y à qu'un idiot qui et parti regardé sur le site j assume

 

[Toff]

j en etait sur lol
Belle bête bravo poto

Merci mon jo

 

[Toff]

Yes gros!!!!
bon désolé d'avoir brisé certains rêves lol
Plus sérieusement, sacré boulot

Merci mon gros

 

[guest]

Merci mon jo

Merci a toi ton feed me motive grave

 

[WillBT]

Diete et training, j ai tout compris

 

[Toff]

y à qu'un idiot qui et parti regardé sur le site j assume

Lol