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Anabolic Steroids

PANZERTOF Nouveau journal de prépa pour avril 2018

"La glutamine fait partie des acides aminés non essentiels, ce qui signifie qu´elle est synthétisée par le corps humain, les acides aminés essentiels étant ceux qui ne peuvent pas être synthétisés par le corps. Pour synthétiser entre 5g et 10g de glutamine correspondant à ses besoins quotidiens, l´organisme associe la valine et l´isoleucine (deux acides aminés branchés essentiels) à l´acide glutamique (un acide aminé non essentiel). Cette combinaison produit un acide aminé, composé d´un groupe carboxyle (COOH) et d´un groupe amine (NH2), dont la chaîne latérale se présente comme suit : CH2-CH2-CO-NH2. Il est important de souligner que la valine et l´isoleucine sont apportées par une alimentation riche en protéines. On en déduit qu´une alimentation déséquilibrée provoque une carence en glutamine."

http://www.glutamine.fr/la-glutamine-p6.html

C'est bien ce que je disais poto.
 
Samuro à dit:
Ben c'est ce que je dis poto...
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NNon depuis tout à l’heure tu me dis que la glutamines est fabriqué à base de BCAA ce qui n’est pas le cas donc ce n’est pas en ingurgitant plus de BCAA que tu rechargeras ton corps en glutamines plus rapidement. Après ce n’est pas une obligation d’en prendre mais avec tout ce que l’on mange ce que je dis c’est que c’est bien de protéger sa paroi intestinale
 
Bon à vous lire tous les 2 (@Samuro et @Toff) j'ai compris qu'il n'est absolument pas nuisible d'en prendre et que même cela pourrait protéger mes intestins. Quand j'en serais à m'envoyer les calories de @Toff c'est vraiment une bonne chose:D
 
Toff à dit:
NNon depuis tout à l’heure tu me dis que la glutamines est fabriqué à base de BCAA ce qui n’est pas le cas donc ce n’est pas en ingurgitant plus de BCAA que tu rechargeras ton corps en glutamines plus rapidement. Après ce n’est pas une obligation d’en prendre mais avec tout ce que l’on mange ce que je dis c’est que c’est bien de protéger sa paroi intestinale
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Ce que je t'ai dit poto c'est que la glutamine est produite PAR TON CORPS à partir de la valine et de l'isoleucine (qui sont des BCAAs). On tourne en rond là poto. J'ai l'impression qu'on dit la même chose mais qu'on ne se comprend pas...:confused:
 
Wiki je confirme depuis que je me supplémente en gluta, plus de crampes, trop cool çà. Mince alors je me demandais pourquoi je n'avais plus de crampes. Merci les potos je comprend mieux.
 
HardWork à dit:
Bon à vous lire tous les 2 (@Samuro et @Toff) j'ai compris qu'il n'est absolument pas nuisible d'en prendre et que même cela pourrait protéger mes intestins. Quand j'en serais à m'envoyer les calories de @Toff c'est vraiment une bonne chose:D
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Ah non dans tous les cas il ne peut être que bénéfique d'en prendre. Là où je m'interroge encore c'est que j'ai lu ou entendu quelque part (et impossible de retrouver la source), que 90% environ de la glutamine en poudre que t'absorbe est détruite par le foie. Ce qui fait que pour avoir 10g de gluta tu devrais en prendre 90g. Ce qui est juste une aberration. Donc pour moi la question de savoir si ça vaut le coup de mettre son pognon là-dedans reste entière tant que je n'aurai pas eu ma réponse là dessus...
 
Samuro à dit:
"La glutamine fait partie des acides aminés non essentiels, ce qui signifie qu´elle est synthétisée par le corps humain, les acides aminés essentiels étant ceux qui ne peuvent pas être synthétisés par le corps. Pour synthétiser entre 5g et 10g de glutamine correspondant à ses besoins quotidiens, l´organisme associe la valine et l´isoleucine (deux acides aminés branchés essentiels) à l´acide glutamique (un acide aminé non essentiel). Cette combinaison produit un acide aminé, composé d´un groupe carboxyle (COOH) et d´un groupe amine (NH2), dont la chaîne latérale se présente comme suit : CH2-CH2-CO-NH2. Il est important de souligner que la valine et l´isoleucine sont apportées par une alimentation riche en protéines. On en déduit qu´une alimentation déséquilibrée provoque une carence en glutamine."

http://www.glutamine.fr/la-glutamine-p6.html

C'est bien ce que je disais poto.
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Elle associe Les Bcaa avec et non elle n’est fabriqué par les BCj
Samuro à dit:
Ce que je t'ai dit poto c'est que la glutamine est produite PAR TON CORPS à partir de la valine et de l'isoleucine (qui sont des BCAAs). On tourne en rond là poto. J'ai l'impression qu'on dit la même chose mais qu'on ne se comprend pas...:confused:
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Alors relis bien on ne tourne pas en rond on ne dit pas la même chose en aucun cas elle n’est fabriqué par les Bcaa elle est tout simplement associé avec ceci pour une meilleure absorption des BCAA A mais en aucun cas elle n’est fabriqué par ceci
 
Après c’est un choix personnel de l’utiliser ou pas mais moi ce que je dis c’est que ce n’est pas forcément mauvais de l’utiliser juste pour protéger ses parois intestinales car ce qu’il faut savoir c’est que même si elle En partie détruite par le foie quoi qu’il arrive elle recouvre la paroi intestinale la fin de la protéger donc ça sert pas comme produits anabolisants mais simplement comme supplément pour protéger son système digestif
 
Bon pour préciser un peu la chose voici déjà un extrait de Paléo Nutrition de J. Venesson concernant la glutamine :

"Le problème c'est que la glutamine est la source d'énergie préférée des entérocytes, les cellules principales qui tapissent nos intestins. Par conséquent, la glutamine absorbée par voie orale ne passe pas dans le sang puisque tout ou presque est retenu par nos entérocytes. C'est d'ailleurs pour cette raison qu'aucune étude réalisée chez l'homme avec des suppléments de glutamine n'est parvenue à montrer une amélioration de la force ou de la masse musculaire. La glutamine ne présente donc aucun intérêt dans cette optique."

Donc on en revient au fait que la glutamine est un complément utile à la base pour protéger sa paroi intestinale, comme tu le disais poto @Toff tout à l'heure. Pour la perf ça n'a pas beaucoup d'utilité.
 
Toff à dit:
Après c’est un choix personnel de l’utiliser ou pas mais moi ce que je dis c’est que ce n’est pas forcément mauvais de l’utiliser juste pour protéger ses parois intestinales car ce qu’il faut savoir c’est que même si elle En partie détruite par le foie quoi qu’il arrive elle recouvre la paroi intestinale la fin de la protéger donc ça sert pas comme produits anabolisants mais simplement comme supplément pour protéger son système digestif
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Ok tu m'as devancé. Là dessus on est d'accords. ;)
 
Samuro à dit:
Bon pour préciser un peu la chose voici déjà un extrait de Paléo Nutrition de J. Venesson concernant la glutamine :

"Le problème c'est que la glutamine est la source d'énergie préférée des entérocytes, les cellules principales qui tapissent nos intestins. Par conséquent, la glutamine absorbée par voie orale ne passe pas dans le sang puisque tout ou presque est retenu par nos entérocytes. C'est d'ailleurs pour cette raison qu'aucune étude réalisée chez l'homme avec des suppléments de glutamine n'est parvenue à montrer une amélioration de la force ou de la masse musculaire. La glutamine ne présente donc aucun intérêt dans cette optique."

Donc on en revient au fait que la glutamine est un complément utile à la base pour protéger sa paroi intestinale, comme tu le disais poto @Toff tout à l'heure. Pour la perf ça n'a pas beaucoup d'utilité.
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Bon c'est déjà pas mal : protection des intestins et anti crampes (çà je peux le garantir car réellement expérimenté).
 
Non pour la perf il n’y a aucune utilité il n’y a aucune utilitéIl n’y y’a
Samuro à dit:
Bon pour préciser un peu la chose voici déjà un extrait de Paléo Nutrition de J. Venesson concernant la glutamine :

"Le problème c'est que la glutamine est la source d'énergie préférée des entérocytes, les cellules principales qui tapissent nos intestins. Par conséquent, la glutamine absorbée par voie orale ne passe pas dans le sang puisque tout ou presque est retenu par nos entérocytes. C'est d'ailleurs pour cette raison qu'aucune étude réalisée chez l'homme avec des suppléments de glutamine n'est parvenue à montrer une amélioration de la force ou de la masse musculaire. La glutamine ne présente donc aucun intérêt dans cette optique."

Donc on en revient au fait que la glutamine est un complément utile à la base pour protéger sa paroi intestinale, comme tu le disais poto @Toff tout à l'heure. Pour la perf ça n'a pas beaucoup d'utilité.
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Non pour la Perf Il n’y a Aucune utilité du tout mais par contre comme c’est dit pour se protéger les parois intestinales il n’y a pas mieux et cela est important
 
Je confirme la glutamine est utilisée par les gens atteints de la maladie coeliaque, maladie des intestins porreux afin de les aider à protéger leur paroies intestinales, donc du tout bon ce complément dans ce cadre là.
 
Samuro à dit:
Je l'entends bien poto, mais si mon foie déglingue les 3/4 de la glutamine que j'absorbe autant prendre plus de BCAA, ça permettra à mon corps de fabriquer la gluta dont il a besoin et ça servira aussi pour mes muscles.
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En fait il tapisse l'estomac. Et c'est la l'interet car pour l'effet anabolique c'est quasi nul...
 
kgil à dit:
Je confirme la glutamine est utilisée par les gens atteints de la maladie coeliaque, maladie des intestins porreux afin de les aider à protéger leur paroies intestinales, donc du tout bon ce complément dans ce cadre là.
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Tout à fait d'accord, c'est d'ailleurs dans ce but exclusivement que j'en prends ;)
 
Toff à dit:
Salut salut je viens de lire tes problèmes sur le journal de jo j’espère que tout va bien pour toi et que tout se passe u mieux
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Oui merci Toff, tout se passe du mieux que possible, c'est gentil de t'en soucier :)
Et puis il faut toujours prendre ca avec philosophie: beaucoup de gens ont des pathologies plus graves, alors je ne vais quand même pas me plaindre ;)
 
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