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guest
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Bon ap'
salade de patate douce? tu me donne des idées
tu la composes avec quoi toi Toff?
salade de patate douce? tu me donne des idées
tu la composes avec quoi toi Toff?
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PANZERTOF Nouveau journal de prépa pour avril 2018
- Initiateur de la discussion Toff
- Date de début
franco
Well-Known Member
Cest quoi deglace au citron toff
franco
Well-Known Member
Pour moi cest kebab sans sauce avec de leau lol
Patates douces forcément lol tomates oignon avocat courgettes ou asperges huile de noix vinaigre de cidre ou de framboises tout dépend aussi sel poivre ailBon ap'
salade de patate douce? tu me donne des idées
tu la composes avec quoi toi Toff?
Je faire cuire mon filet de poulet une fois qu’il est bien cuit je met du pur jus de citron dans la casserole et mélange avec le poulet cela lui donne une couleur caramélisée et un bon goût de citron
franco
Well-Known Member
Par moment avec des amis sa tarrive quand meme un burger king ou japonais ou tu tien une diet a lannee?
Déjà les burger je préfères les faire chez moi et oui de temps à autre une pizza ou un jap mais cela m’arrive tous les deux trois ou quatre mois lol quand l’envie m’en prend et quand je sais que moralement j’en i envie. Sinon je préfère augmenter mes calories et me faire des bonnes choses à manger à la maison je me fais plaisir et c’est propre et mes proches en profite aussi car ils ont découvert que l’on peut manger saint et avec du goût
franco
Well-Known Member
Tes pas un fan du burger king
Camz
Well-Known Member
Arrête je bave
Non as fast-food tout court
gwad
Well-Known Member
franco
Well-Known Member
Mdr
Mdr
La brochette
Well-Known Member
C'est quoi ta recette
Merci @Viper bonne journée à toi aussi la mienne va commencer par les épaules en hypertrophie pour fini ce soir avec les pec en force bonne matinée à tousAu top grand chef, ça donne faim dès le réveil une telle assiette
Bonne journée à toi
Déjà je rajoute des bonnes sources de lipides après tout dépend mais je peux utiliser de la farine de sarrasin de pois chiche de patate douce les flocons je préfère les manger dans un bol après pour l’onctuosité je peux mettre de la banane si je jeux pas trop que cela soit calorique je met de la purée de pomme plus des bon lipides après aussi cela dépends du moment je met soit du jus d’amande ou de l’eau de coco parfois du lait de coco mais je ne rajoute pas d’autres lipides cela marche à ta convenance et surtout à tes macros
Repas post training de tout à l’heure salade de pâtes avec poivrons, poulet grillé, brocolis, courgettes et huile de coco. Les pâtes ne sont pas composés de blé dur elles sont faites à base de farine de lentilles corail,farine de haricots et farine de pois chiches. Donc très bonnes pour la santé et sans gluten. Sur ceux je vous laisse et je vous dis à tout à l’heure après le training bisous
Il ne faut pas que tu fasses des repas aussi appétissants, après tu vas avoir envie de rapidement finir ton training pour le manger
Bon entraînement à toi!