PANZERTOF Nouveau journal de prépa pour avril 2018

[Viper]

Bonjour à tous comment allez vous en ce vendredi matin je vous post deux petites vidéos de mon bench d’hier soir

https://m.facebook.com/story.php?st...comment&notif_id=1513275730153418&ref=m_notif

https://m.facebook.com/groups/10175...776478399293&ref=m_notif&notif_t=feed_comment

Merci du partage, toujours la même impression de puissance sur tes mouvements

Bon vendredi à toi!

 

[Toff]

Merci du partage, toujours la même impression de puissance sur tes mouvements

Bon vendredi à toi!

Merci @Viper bon vendredi à toi aussi. Aujourd’hui pour moi dos ce midi et squat 5/3/1 ce soir plus en exos d’assistance hack squat et leg curl

 

[La brochette]

Vidéo du jour lol

https://m.facebook.com/story.php?st...&notif_id=1513344635208425&ref=content_filter

Merde j'ai pas accès à celle-là je n'ai pas Facebook

 

[federer]

Merde j'ai pas accès à celle-là je n'ai pas Facebook

Moi non plus!

 

[guest]

Moi non plus!

idem trop vieux pour ces truc de jeunes

 

[Colson]

tiens , un petit apperçu
rowing d'un bras 100kg 9 reps
t'enchaînes les photos, ça te fera comme une vidéo des frères lumières,

 

[Camz]

tiens , un petit apperçu
rowing d'un bras 109kg 9 reps
t'enchaînes les photos, ça te fera comme une vidéo des frères lumières,
Regarde la pièce jointe 7875 Regarde la pièce jointe 7875 Regarde la pièce jointe 7876

Ptdr vidéos des frères lumière a l’ancienne

 

[guest]

tiens , un petit apperçu
rowing d'un bras 100kg 9 reps
t'enchaînes les photos, ça te fera comme une vidéo des frères lumières,
Regarde la pièce jointe 7875 Regarde la pièce jointe 7875 Regarde la pièce jointe 7876

C'est vraiment ma machine préférée pour le dos pour de l'épaisseur il n'y a rien de tel je la bourre à chaque fois.

 

[Toff]

https://m.facebook.com/story.php?st...&notif_id=1513344824667084&ref=content_filter

Et la dite moi si c’est bon

 

[Colson]

Ptdr vidéos des frères lumière a l’ancienne

pas Facebook, pas de vidéo à l'ancienne quoi

 

[gwad]

C'est vraiment ma machine préférée pour le dos pour de l'épaisseur il n'y a rien de tel je la bourre à chaque fois.

On comprend mieux pourquoi tu as ce dos de tortue

 

[Camz]

C'est vraiment ma machine préférée pour le dos pour de l'épaisseur il n'y a rien de tel je la bourre à chaque fois.

Je l’ai mais avec des poids type poulis c’est dommage ..

 

[Toff]

On comprend mieux pourquoi tu as ce dos de tortue

Mdr mon gwad

 

[Toff]

Je l’ai mais avec des poids type poulis c’est dommage ..

Oui dommage car avec la charge libre déjà le poids n’est pas démultiplié d’une et de deux t’es moins limité aussi

 

[guest]

https://m.facebook.com/story.php?st...&notif_id=1513344824667084&ref=content_filter

Et la dite moi si c’est bon

P***** ça m'a bien motivé vivement lundi que je démonte ce dos

 

[guest]

On comprend mieux pourquoi tu as ce dos de tortue

 

[federer]

A la Yates! Beaucoup trichent a ce mouvement mais la , la technique est parfaite!

 

[Toff]

A la Yates! Beaucoup trichent a ce mouvement mais la , la technique est parfaite!

Merci mon gros

 

[Toff]

Gros chausson chocolat noir coco banane graine de chia a base de farine de patates douces bon petit dej

 

[guest]

Bonne ape poto sa donne envie