Pharmasource Feed

[Mckro92]

On en avait parler une fois sur mon feed mollets cour dos cambré le bide en avant le chibre génétiques de renoi mdrrr en version blanche

 

[Mckro92]

Ça me fait une impression de gaines quand je mange trop, je sens que les abdos veulent retenir la bouffe mais que ça tire lambdas j’avais pas cette sensation quand j’arrive à ce stade, j’arrête de bouffer signal d’alerte pour pas être dans le mal après

Grave apres tu souffre a digéré perso tchernobyl a la maison 4 fois au trone dans la journeyyy la misère.

En plus je pompe de la clope moi alors sa brule encore plus heureusement j'ai beaucoup couru dans ma vie basket foot us break dance je suis prédisposé a etre vif toi tes comme sa aussi gros avec tes ptits écoliers sous tren mdrr et les gosse bordel

 

[Mckro92]

Les abdos qui pousse le bide sa te fait mi gros bide mi carreau avec les abdos tu passe dans la salle de bain moment de merde qu'est ce qui ce passe tu vas a la salle damnnn jsuis balaise qu'est ce qui est arrivé entre temps mdrr mais sa fait zizir

 

[Viper]

Oui on n’est pareil plus veineux et moins de flotte mais ça reste à faire tjr occasionnellement j’ai bien le placer avant un jour de point faible

J’avoue tu fais ça le lendemain tu es bien plein et l’énergie est au top

 

[Viper]

Moi je fais sa en général après une séance jambes pour pas me prendre la tête et pas culpabiliser sinon je dors mal après je me fait sa 2x fois semaine mais je bouge pas 2 cardio max semaine ppr sans forcer sinon que dalle je brule tout

La même poto, avant les jambes je cale tous mes hydrates sur le dernier repas, les effets sont bien là!

 

[Viper]

@McKro92 Après un repas riche en hydrates et en sel, si je tape une sieste juste après en me réveillant j’ai vla les veines partout, genre mollets/abdos on dirait une carte routière

 

[gwad]

mmm la bonne île flottante

Elle n’est pas resté flottante

@McKro92 Après un repas riche en hydrates et en sel, si je tape une sieste juste après en me réveillant j’ai vla les veines partout, genre mollets/abdos on dirait une carte routière

Vu ton BF tu est bon pour monter sur les planches sans soucis

 

[Kalo]

Moi je suis en train de me faire des pancakes fourré au chocolat au lait ce matin

Même après un cheat je mange normal le lendemain.

 

[Viper]

Elle n’est pas resté flottante

Vu ton BF tu est bon pour monter sur les planches sans soucis

Niveau BF peut être - et encore - par contre niveau masse faudra repasser

 

[Viper]

Moi je suis en train de me faire des pancakes fourré au chocolat au lait ce matin

Même après un cheat je mange normal le lendemain.

J’aime ta notion de « normal » poto

 

[gwad]

Moi je suis en train de me faire des pancakes fourré au chocolat au lait ce matin

Même après un cheat je mange normal le lendemain.

je peux manger normal mais ca sera de l'abus lol tu n'as pas soif de fou après?

 

[gwad]

Niveau BF peut être - et encore - par contre niveau masse faudra repasser

J'ai vu ton physique m'ens physique, tu as ta place

 

[Viper]

J'ai vu ton physique m'ens physique, tu as ta place

Merci pour ton message, c’est très motivant et très sympa de ta part poto

 

[Kalo]

je peux manger normal mais ca sera de l'abus lol tu n'as pas soif de fou après?

Bof non ça va lol hier j’ai bu 2 l de coca juste le soir en cheatant donc ça m’a bien hydraté

 

[billy]

En plus j'ai le bas du dos tres cambré façon renoi du bled du coup j'ai le bide bien en avant sa c'est la merde

La même c'est relou.

 

[Viper]

La même c'est relou.

Regardez peut être des vidéos pour corriger ce qu’en anglais on appelle “anterior pelvic tilt” les potos, ca pourra vous aider à améliorer votre posture

 

[Mckro92]

Regardez peut être des vidéos pour corriger ce qu’en anglais on appelle “anterior pelvic tilt” les potos, ca pourra vous aider à améliorer votre posture

Ouais ca peut etre intéressant si ca marche réellement puisque j'ai toujours eu sa donc bon

 

[Viper]

Ouais ca peut etre intéressant si ca marche réellement puisque j'ai toujours eu sa donc bon

Tu as aussi le fait de bien travailler le transverse avec du vacuum par exemple qui peut aider

 

[Mckro92]

Tu as aussi le fait de bien travailler le transverse avec du vacuum par exemple qui peut aider

J'ai jamais réussit ce truc la c'est tenduba faire jpige pas

 

[Viper]

J'ai jamais réussit ce truc la c'est tenduba faire jpige pas

J’essaierai de te trouver une bonne vidéo à ce sujet poto.

Difficile à maîtriser effectivement, mais une fois que t’as choppé le truc c’est tranquille