Prépa Colmar 2017

Hello les spartiates on garde la forme et on mange sainement je termine le primobolan et j ai commencé la propionate à 0.5ml EOD je continue mon bridge pour le moment. J'ai commencé une cure de vitamines et magnésium depuis 2 jours déjà un meilleur sommeil et une bonne pêche à l'entraînement je splitte à max les groupes musculaires ma nouvelle devise: rapide et efficace, mes séances durent 45min grand max. Autant de courbatures le lendemain mais le système nerveux central est moins sollicité qu avant ce qui me permet de M entraîner plus souvent qu avant. Un peu perdu du volume musculaire mais je suis assez content de la forme du moment.

Poids: 91kg BF: entre 11 et 12 %
 

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Salut les poto

Toujours en prise de masse et bridge susta omnadren 250mg/semaine.
Je suis actuellement à 97kg je vise toujours les 100kg propre. Pas de competition de prévue cette année, on en profite pour faire de la masse et cet été je ferais une petite sèche.
 

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