Prépa Colmar 2017

[Kalo]

Pareil déja teste X clebol pas trop fan

 

[Chris57]

Oui plein d'ES pour pas grand chose au final...

 

[Kalo]

Oui plein d'ES pour pas grand chose au final...

Pareil même avis !

 

[kermel]

super! moi ça me tarde de te voir sur scène maintenant!

 

[Chris57]

super! moi ça me tarde de te voir sur scène maintenant!

Ah tu seras présent le 2 Avril ?

 

[crossdave]

bonne chance a ceux qui vont a colmar je serais aussi de la partie

 

[Chris57]

bonne chance a ceux qui vont a colmar je serais aussi de la partie

En spectateur ?

 

[crossdave]

non sur scene

 

[Chris57]

non sur scene

Quel caté ?

 

[kermel]

Ah tu seras présent le 2 Avril ?

Malheureusement non j'habite trop loin mais j'espere que tu mettra des photos et j'irais voir tous ça sur le net

 

[Chris57]

A condition que je sois dans le top 5 lol

 

[federer]

A condition que je sois dans le top 5 lol

Je sais que colmar est tres releve. Mais franchement si t'est pas dans le top 5, j'aimerai vraiment voir a quoi ressemblent les gars devant toi...

 

[Toff]

On rentre dans les 2 dernières semaines de prépa à partir de samedi augmentation du sodium et de l apport hydrique quotidien. Encore un peu de glucides le matin et le midi. J'ai augmenté le cardio et je vais commencer à adapter le training au mode famine lol Regarde la pièce jointe 2923Regarde la pièce jointe 2924

En mode famine pas trop pour toi lol tu es à combien? 100gr de glucide par jour? Sinon ton physique est top ça va bien le faire et aussi vas faire un peu D uv lol ça te feras plus que du bien la vitamine D et de plus tu perdras encore un peu de flotte

 

[Chris57]

Je serais pas le plus massif mais je mise plus sur ma ligne

 

[Chris57]

En mode famine pas trop pour toi lol tu es à combien? 100gr de glucide par jour? Sinon ton physique est top ça va bien le faire et aussi vas faire un peu D uv lol ça te feras plus que du bien la vitamine D et de plus tu perdras encore un peu de flotte

C est à la lumière du jour je t assure que jsuis bien bronzé lol merci la vitamine d ok je note grand chef j'ai encore plus de 100gr mais c est la famine pour moi

 

[Toff]

C est à la lumière du jour je t assure que jsuis bien bronzé lol merci la vitamine d ok je note grand chef j'ai encore plus de 100gr mais c est la famine pour moi

Oh sérieux imagine toi moi avec les 90gr lol et à partir de vendredi en cétogène avec une recharge tous les 3j jusqu'à la fin

 

[Chris57]

Oh sérieux imagine toi moi avec les 90gr lol et à partir de vendredi en cétogène avec une recharge tous les 3j jusqu'à la fin

Perso je suis pas fan de la cétogène mon corps mets du temps à entrer en cétose en plus c est très éprouvant pour le corps je vais commencer à boire plus d eau et mangez plus salée

 

[Toff]

Perso je suis pas fan de la cétogène mon corps mets du temps à entrer en cétose en plus c est très éprouvant pour le corps je vais commencer à boire plus d eau et mangez plus salée

Oui mais bon oiur arriver à un certain degrés de sèche sans gh je suis obligé d'en passer par la Apres cest 3 jour de cetose 1 jour de rebond pour finir de choquer le corps

 

[Chris57]

Une photo de shooting 2 ans de musculation au naturel pour arriver à ce résultat ça date de 2014

 

[Tilum]

Déjà un beau physique pour 2 ans de musculation quand même !