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Prépa Colmar 2017

75kg sur la photo quand j'ai commencé la muscu j étais à 68kg assez mince je prends et perds du poids assez facilement même en pdm j'ai jamais été au dessus des 12 % de bf
 
Chris57 à dit:
75kg sur la photo quand j'ai commencé la muscu j étais à 68kg assez mince je prends et perds du poids assez facilement même en pdm j'ai jamais été au dessus des 12 % de bf
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Oui Apres tu ES du genre plus Athletic moi quand j'ai commencer la muscu javais 23 24 ans je pesait déjà 85kg pour mes 1,78m avec un BF pareil de 12% je fesait beaucoup de traction pompes à l'époque
 
Les UV font faire de la rétention d'eau , par contre tu peux faire un sauna aux lasers si tu as un centre vers chez toi , tu ressors avec 2 kilos de flotte en moins.
Pour rebondir sur le x-clebol , sur moi il marche du tonnerre , injections avant l'entraînement dans le ventre , pour être ultra sec du bas ventre Ya rien de mieux.
 
synyster-gate à dit:
Les UV font faire de la rétention d'eau , par contre tu peux faire un sauna aux lasers si tu as un centre vers chez toi , tu ressors avec 2 kilos de flotte en moins.
Pour rebondir sur le x-clebol , sur moi il marche du tonnerre , injections avant l'entraînement dans le ventre , pour être ultra sec du bas ventre Ya rien de mieux.
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Et depuis quand les uv font faire de la rétention c'est nouveau ça bien au contraire tu te vide
 
Toff à dit:
Oui Apres tu ES du genre plus Athletic moi quand j'ai commencer la muscu javais 23 24 ans je pesait déjà 85kg pour mes 1,78m avec un BF pareil de 12% je fesait beaucoup de traction pompes à l'époque
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Oui sûrement et tu dois avoir une ossature plus lourde ça se voit sur tes photos
 
synyster-gate à dit:
Les UV font faire de la rétention d'eau , par contre tu peux faire un sauna aux lasers si tu as un centre vers chez toi , tu ressors avec 2 kilos de flotte en moins.
Pour rebondir sur le x-clebol , sur moi il marche du tonnerre , injections avant l'entraînement dans le ventre , pour être ultra sec du bas ventre Ya rien de mieux.
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Je fais les uv car ça me fait du bien je trouve pas que ça fait de la rétention d eau chez moi parcontre oui sauna la veille programme détente jacouzzi on a réservé un hôtel pour 2 jours près de Colmar histoire que je sois bien détendu
 
Chris57 à dit:
Je fais les uv car ça me fait du bien je trouve pas que ça fait de la rétention d eau chez moi parcontre oui sauna la veille programme détente jacouzzi on a réservé un hôtel pour 2 jours près de Colmar histoire que je sois bien détendu
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Et les uv ca te nourri en vitamine D très bon pour le corp
 
Ça chauffe la peau , même principe que l'été quand tu bronzes ou qu'il fait chaud , tu es tout gonflé.
Un pro me l'a aussi dit , je connais exactement le pourquoi du comment , mais c'est comme ça . Je vais essayer de trouver une étude pour le prouver
 
synyster-gate à dit:
Ça chauffe la peau , même principe que l'été quand tu bronzes ou qu'il fait chaud , tu es tout gonflé.
Un pro me l'a aussi dit , je connais exactement le pourquoi du comment , mais c'est comme ça . Je vais essayer de trouver une étude pour le prouver
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Mon ancien coach m'avait dit met toi à l'ombre avant la competition , si tu commences à transpirer ton corps va refaire de la flotte
 
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