Présentation, journal

[guest]

Au bout de cette étape, c’est que le début mon gros

Oui c'était la phase test , la cruise puis on attaque la prise de muscle jusqu a 105

 

[guest]

Apres à voir aussi le nombre de kcal, je suis a 4550 la pour 95.3 et je bouge très très peu désormais. Donc à voir à combien de calories II va falloir avaler pour. Bon je n'ai pas de souci de digestion ni pour manger,j ai faim toute les 3h et très faim toute les 3h30 max.

 

[Sagat92]

Apres à voir aussi le nombre de kcal, je suis a 4550 la pour 95.3 et je bouge très très peu désormais. Donc à voir à combien de calories II va falloir avaler pour. Bon je n'ai pas de souci de digestion ni pour manger,j ai faim toute les 3h et très faim toute les 3h30 max.

Je pense que rien que le fait de baisser tes glucides pendant ton cruise et de remonter pour ton prochain cycle ça te fera reprendre un peu + même au même nombre de calories qu’actuellement, le corps s’adapte très vite après je peux me tromper chacun est différent

 

[guest]

Je pense que rien que le fait de baisser tes glucides pendant ton cruise et de remonter pour ton prochain cycle ça te fera reprendre un peu + même au même nombre de calories qu’actuellement, le corps s’adapte très vite après je peux me tromper chacun est différent

Je ne peux pas te dire c'est la première fois que je mange autant. D habitude avec 3700 je suis a plus de 100 sans problème. Mon métabolisme a bien augmenté. Je verrai bien ce que le coach va me mijoter.

 

[guest]

Voilà enfin les 68 cm de tour atteint.

 

[Kaïzauran]

Voilà enfin les 68 cm de tour atteint.

Pleines et veineuses, c'est top, bravo

 

[guest]

Pleines et veineuses, c'est top, bravo

Merci beaucoup. Les jambes sont devenues ce que je préfère. J'en souffre énormément, obliger de faire la sieste après sans parler des douleurs le lendemain. Mais j'ai appris à aimé.
J'aurai énormément appris avec @Yorka durant ces quelques semaines de préparation.
On va passer en cruise pour se reposer et aussi laisser les récepteurs au repos puis repartir sur la prise de muscle le plus propre possible.
Mon organisme tourne à plein régime 4550 kcal pour me maintenir
Je ne regrette pas du coup de m être trompé.
Prochaine préparation apres le cruise de 6 à 8 semaines.
Le repos me fera du bien, j'ai appris la patience et compris que l exécution est primordial.

Merci à tout ceux qui me soutienne.

 

[Sagat92]

Merci beaucoup. Les jambes sont devenues ce que je préfère. J'en souffre énormément, obliger de faire la sieste après sans parler des douleurs le lendemain. Mais j'ai appris à aimé.
J'aurai énormément appris avec @Yorka durant ces quelques semaines de préparation.
On va passer en cruise pour se reposer et aussi laisser les récepteurs au repos puis repartir sur la prise de muscle le plus propre possible.
Mon organisme tourne à plein régime 4550 kcal pour me maintenir
Je ne regrette pas du coup de m être trompé.
Prochaine préparation apres le cruise de 6 à 8 semaines.
Le repos me fera du bien, j'ai appris la patience et compris que l exécution est primordial.

Merci à tout ceux qui me soutienne.

On dirait le discours d'un président, c'est beau putain

 

[guest]

On dirait le discours d'un président, c'est beau putain

Les mensonges et fausses promesses en moins

 

[Yorka]

Les mensonges et fausses promesses en moins

Tu pourrais me mentir autant que tu veux si tu me payer autant quil paye ses ministres lool

 

[guest]

Tu pourrais me mentir autant que tu veux si tu me payer autant quil paye ses ministres lool

J avoue que c'est tentant , vu le prix de la chocolatine à 0.10cts , on est bien barré

 

[billy]

J avoue que c'est tentant , vu le prix de la chocolatine à 0.10cts , on est bien barré

Chocolatine? Qu'est cette diablerie ?

 

[guest]

Chocolatine? Qu'est cette diablerie ?

Un truc que tu manges en 3 bouchées ou tu prends 5 kilos mdr

 

[Sagat92]

Chocolatine? Qu'est cette diablerie ?

Un truc que tu manges en 3 bouchées ou tu prends 5 kilos mdr

Je pense que notre cher @billy est outré de la façon dont tu appelles le pain au chocolat

 

[guest]

Je pense que notre cher @billy est outré de la façon dont tu appelles le pain au chocolat

J avais bien compris ,moi perso appelez ça comme vous voulez je le mange quand même mdrr

 

[Freezer]

Chocolatine? Qu'est cette diablerie ?

Des couques au chocolat on dit chez nous.

 

[Sagat92]

J avais bien compris ,moi perso appelez ça comme vous voulez je le mange quand même mdrr

C'est donc ça le secret de ta diete pour exploser coquin

 

[guest]

C'est donc ça le secret de ta diete pour exploser coquin

Je mange ça yorka me fusille mdr

 

[billy]

Je pense que notre cher @billy est outré de la façon dont tu appelles le pain au chocolat

Mais grave mdr

 

[billy]

Je mange ça yorka me fusille mdr

Non il a l'air méchant comme ça mais si tu lui offre un PAIN AU Chocolat il dira rien