Ça devrait bien ce passé tant que je n'est pas la tête qui tourne je n'arrête pas bon training a toi potoBonne destruction des jambes poto!
Biensur en pdm tu peux garder ta créa ya aucun soucis la dessus en faite ce que j'ai pas compris c'est pourquoi tu l'as arrête une semaine mon gros. Quand on a suggéré de la coupé, si tu savais que tu repartais sur une pdm, t'aurai du nous le dire et ne pas la couper pour la peine.Oui pour une sèche pour virée la flotte mais en reprenant la pdm je ne sait pas si c'est vraiment utile de supprimé un bon supplément pour éviter le peu de rétention d'eau qu'il produit?
Après bien gérer sa a son utilité mais perso je ne suis pas fan de se complément. Et encore moins en cure je ne trouve pas qu'il y ai une grosse plus valueFranchement mon gros la cré tu devrais éviter c'est pas vraiment utile ce truc je trouve enfin sa reste mon avis
Je me souviens pendant un moment j'en prenais j'avais pas l'impression de voir grand chose j'ai essayer plusieurs créatine j'en prenais trop a la fin pour voir si c'est pas moi qui avait un soucis mdrrr j'ai finis par craquer et tout jeterAprès bien gérer sa a son utilité mais perso je ne suis pas fan de se complément. Et encore moins en cure je ne trouve pas qu'il y ai une grosse plus value
Je sais qu'il y a quelques années j'ai eu de bon résultats en natty avec de la créa effervescente de chez nti il me semble.Je me souviens pendant un moment j'en prenais j'avais pas l'impression de voir grand chose j'ai essayer plusieurs créatine j'en prenais trop a la fin pour voir si c'est pas moi qui avait un soucis mdrrr j'ai finis par craquer et tout jeter
C'était juste pour voir la réaction de mon corps poto mais en une semaine c'est pas facile de ce faire une opinionBiensur en pdm tu peux garder ta créa ya aucun soucis la dessus en faite ce que j'ai pas compris c'est pourquoi tu l'as arrête une semaine mon gros. Quand on a suggéré de la coupé, si tu savais que tu repartais sur une pdm, t'aurai du nous le dire et ne pas la couper pour la peine.
Tout à fait d'accord avec toi. C'est pour sa que je me demandais pourquoi tu as déjà reinclus la créa dans ta diete. Je me demandais juste pourquoi l'avoir couper une semaine au final sa n'a aucun intérêt. Sur ce poto je te laisse je vais me faire a grallier. Bon appétit poto à plus tardC'était juste pour voir la réaction de mon corps poto mais en une semaine c'est pas facile de ce faire une opinion
Tout les avis sont bon a prendre poto merci de ton retourSalut Magic,
J'espère que tout va bien pour toi, je pense que oui vu que tu reprends la PDM
Je donne ma maigre pierre à l'édifice mais bon vu les personnes qui sont passées, elle ne sera pas très utile
Perso, j'aurais passé le super set après le deuxième exo, pour faire un truc du style :
- DC 5*5 avec 3 min de repos
- DCI : 4*8 avec 1min30 de repos
- Dips : 4*12
- écarté couché 4*15-20 ou incliné avec pompes en super set à l'échec à chaque fois
Après bon, voilà vaut mieux que tu prennes un prog de Thor ou Kgil dans tous les cas, moi c'est juste pour participer ^^
Edit : pour la créa, le problème c'est que comme la plupart des pratiquants sérieux ont une alimentation saine, ils en ont déjà pas mal au travers de l'alimentation. Ensuite, apparemment les réactions varient beaucoup d'un individu à l'autre. faut tester quoi ^^
Je pense que c'est une bonne décision il ya des compléments plus important que la créa sa te permets d'investir ailleurs.Du coup suite aux nombreux conseils pour la créatine je pense arrêté dès que j'aurais fini mon sachet