Darhka
Well-Known Member
Moi j'ai fais 2x250 puis 2x500 autour du genou et j'ai trouvé cela moyen pas truc de fou. Au niveau du coude j'ai fais aussi et ça calme sur qqs jours voir qqs semaines basta et ça reviens.Autour du point douloureux, en local donc.