Yknarf
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C'est ce que j'ai fait. Je stagne là. Donc je monte.
On en revient à ce que je disais à propos du poids pris grâce au dbol par rapport à la test/eq.
Le jour de l'arrêt du dbol j'étais à 74kg. 13 jours plus tard, 74,1kg.
J'ai oublié l'idée de monter à 5000 kcal comme j'avais dit à cause d'un cheatday chinois à volonté full sodium full rétention d'eau qui a tout chamboulé alors que je n'avais pas encore commencé cette diet (+1,8kg du jour au lendemain).
Le temps est compté quitte à prendre un peu plus de gras pour un peu plus de muscle.
D'autant que je compte faire un petit dégraissage en fin de cure (objectif 80kg 12%).
J'ai toujours eu besoin de beaucoup de kcal pour prendre.
A coté du sport j'ai un boulot très physique debout toute la journée etc.
Ca m'étonnerait pas que je dépasse les 5000 cette fois
Et franchement avec l'EQ/t3, l'impression d'être à 2000kcal alors que j'arrive à 5000 (normalement à 4700 je le vois comme du gavage, là j'ai toujours faim). Jamais cette impression d'estomac lourd.
On en revient à ce que je disais à propos du poids pris grâce au dbol par rapport à la test/eq.
Le jour de l'arrêt du dbol j'étais à 74kg. 13 jours plus tard, 74,1kg.
J'ai oublié l'idée de monter à 5000 kcal comme j'avais dit à cause d'un cheatday chinois à volonté full sodium full rétention d'eau qui a tout chamboulé alors que je n'avais pas encore commencé cette diet (+1,8kg du jour au lendemain).
Le temps est compté quitte à prendre un peu plus de gras pour un peu plus de muscle.
D'autant que je compte faire un petit dégraissage en fin de cure (objectif 80kg 12%).
J'ai toujours eu besoin de beaucoup de kcal pour prendre.
A coté du sport j'ai un boulot très physique debout toute la journée etc.
Ca m'étonnerait pas que je dépasse les 5000 cette fois
Et franchement avec l'EQ/t3, l'impression d'être à 2000kcal alors que j'arrive à 5000 (normalement à 4700 je le vois comme du gavage, là j'ai toujours faim). Jamais cette impression d'estomac lourd.
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