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Canadien à dit:
D'après ce que j'ai vue de ton squat, travailler tes stabilisateurs te sera grandement bénéfique. Et ça c'est sur la barre libre.
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ouais de toute façon je vais continuer de bosser dur pour améliorer sa bon pour les autres vidéo je pense que tout est bon vu que j'ai pas eu d'autre retour dessus ^^c'est déjà sa en même temps traction lester dips lester et dev décliné sa va je pense bien les exécuter les moves
 
9@80kg au DM passé , du coup je suis passé sur 90kg et j'en ai fait 6

Je triche pas mal par contre (même trop je dirai) je vous ai fait une Video des 9@80kg c'est pas parfait mais aucune douleurs lombaires et bonne sensation épaules



@Canadien en espérant que tu sois fier de ton Padawan ;) !
 
Dernière édition:
Bien sûr que je suis fier.....des fois des posts m'échappent mais j'essaie de faire un petit tour à l'occasion.
Ok tu triches un peu mais vraiment rien de grave en tenant compte que tu viens appuyer complément la barre sur la clavicule. Tu es explosif et c'est un bon mouvement pour exploiter cette aspect.
Je trouve que ton mouvement est bien profitable. Lâche-pas mon gros
 
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