Forme du jour 96,8Kg ca monte encore.
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Je suis content je pense pas faire top de flotte malgré le Déca. Pourtant je me suis fait un buffet a volonté au resto chinois la veille donc ca y a été le sodium![]()
Vraiment super condition.. c'est du beau boulot on sent l'investissement et la rigueur Dans ta diete. Continue t'es au top!
Deca, primo tu me donnes dès idées pour ma future molécule![]()
Je trouve que ça reste relativement propre![]()
Physique au top poto
Eh ben ça te réussit plutôt pas mal les buffets à volonté
Le physique est vraiment super![]()
Quand j'ouvre le dico pour chercher la définition de "mirin" je tombe sur ta photo![]()
Au top l'ami, heureusement que le poids bloque par ce que sinon tu ne rentrais plus dans le cadre photo![]()
MdrCa va y a encore de la marge. Mais me manque 3kg encore pour mon objectif
par contre j'ai voulu ré-augmenté les protéine et réintroduire un shake de poudre.
Grosse erreur! Direct j'ai gonflé d'eau et eu un aspect vraiment pas beau.
J'ai tout rabaissé et ré-augmenté glucide et lipide tant pis.
Selon toi la rétention d'eau était liée à un excès de protéines ou au fait que celles-ci étaient sous forme de poudre (ou les deux)?
T'as l'acné? T'es bien la !
Belles épaules!!!! Combien as-tu pris depuis le début de ta cure?
Toujours un niveau exceptionnel ici, bravo pour le travail accompli, la shape est toujours aussi agréable à voir![]()