Forme du jour 96,8Kg ca monte encore.
Je suis content je pense pas faire top de flotte malgré le Déca. Pourtant je me suis fait un buffet a volonté au resto chinois la veille donc ca y a été le sodium
Vraiment super condition.. c'est du beau boulot on sent l'investissement et la rigueur Dans ta diete. Continue t'es au top!
Deca, primo tu me donnes dès idées pour ma future molécule
Je trouve que ça reste relativement propre
Physique au top poto
Eh ben ça te réussit plutôt pas mal les buffets à volonté
Le physique est vraiment super
Quand j'ouvre le dico pour chercher la définition de "mirin" je tombe sur ta photo
Au top l'ami, heureusement que le poids bloque par ce que sinon tu ne rentrais plus dans le cadre photo
Mdr Ca va y a encore de la marge. Mais me manque 3kg encore pour mon objectif par contre j'ai voulu ré-augmenté les protéine et réintroduire un shake de poudre.
Grosse erreur! Direct j'ai gonflé d'eau et eu un aspect vraiment pas beau.
J'ai tout rabaissé et ré-augmenté glucide et lipide tant pis.
Selon toi la rétention d'eau était liée à un excès de protéines ou au fait que celles-ci étaient sous forme de poudre (ou les deux)?
T'as l'acné? T'es bien la !
Belles épaules!!!! Combien as-tu pris depuis le début de ta cure?
Toujours un niveau exceptionnel ici, bravo pour le travail accompli, la shape est toujours aussi agréable à voir