Kalo
Well-Known Member
Ouaiii
Un bon pretraining à la Querido
Et en post des dragibus j’imagine?
Mdr pourquoi pas mais comme dessert après un repas solide.
Des fois il m arrive de m enfiler quelques dragibus avant le training
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Journal Kalo
- Initiateur de la discussion Kalo
- Date de début
Ouaiii
Mdr pourquoi pas mais comme dessert après un repas solide.
Des fois il m arrive de m enfiler quelques dragibus avant le training
Camz
Well-Known Member
On en a pas de celle là en France ? Nutritionnellement elles sont bien ou c’est de la « merde « ?Ouaiii
Mdr pourquoi pas mais comme dessert après un repas solide.
Des fois il m arrive de m enfiler quelques dragibus avant le training
Kalo
Well-Known Member
On les a nous en Belgique
Ben bien c’est un grand mot Lol ça reste de la bouffe industrielle mais bon comme pré workout de temps en temps c’est pas mauvais et ça fait du bien au moral et qui dit bon moral = bon training après
Camz
Well-Known Member
Ouais je vois !On les a nous en Belgique
Ben bien c’est un grand mot Lol ça reste de la bouffe industrielle mais bon comme pré workout de temps en temps c’est pas mauvais et ça fait du bien au moral et qui dit bon moral = bon training après
moi c’est Muesli choco noir (bave)
Kalo
Well-Known Member
Top l'ami!
Le volume est bien présent et tu as conservé une belle définition
Les fêtes je pense que tu vas nous les gérer correctement, je me fais pas de souci pour ça
Le volume est bien présent et tu as conservé une belle définition
Les fêtes je pense que tu vas nous les gérer correctement, je me fais pas de souci pour ça
Kalo
Well-Known Member
Top l'ami!
Le volume est bien présent et tu as conservé une belle définition
Les fêtes je pense que tu vas nous les gérer correctement, je me fais pas de souci pour ça
Merci poto ! Le poids monte vraiment bien avec peu de Calorie c'est plutot cool pas besoin de me gaver comme une oie
Ca va être chaud les fêtes lol, car quand je vois tout les repas qui m'attends
chez moi c'est le 24 mais aussi le 25 et y a rien de light au menu
Oui là honnêtement je trouve que le physique est topMerci poto ! Le poids monte vraiment bien avec peu de Calorie c'est plutot cool pas besoin de me gaver comme une oie
Ca va être chaud les fêtes lol, car quand je vois tout les repas qui m'attends
Après, tu as une idée du nombre de kcals supplémentaires qu'il te faudrait pour avoir la même prise de poids mais sans chimie?
Pour les fêtes ben tu gères ça comme une cyclique sur la semaine, en ajustant les lipides et glucides sur les autres jours et ça passera tranquille, à part si tu fais des orgies à 10,000+ kcals
G
guest
Guest
Je m'étais absenté quelques semaines et je vois que rien ne change, toujours une shape aussi énorme
Kalo
Well-Known Member
Oui là honnêtement je trouve que le physique est top
Après, tu as une idée du nombre de kcals supplémentaires qu'il te faudrait pour avoir la même prise de poids mais sans chimie?
Pour les fêtes ben tu gères ça comme une cyclique sur la semaine, en ajustant les lipides et glucides sur les autres jours et ça passera tranquille, à part si tu fais des orgies à 10,000+ kcals
Hmmm je pense que sans chimie, je pourrais jamais atteindre ce poids actuel, mais la je dois etre entre 3000 et 3500 Kcal je pense pas plus.
J'ai bien peur que pour le 24 ca soit orgie lol pour le reste non y aura moyen d'appliquer une Cyclique, mais pour le 24
Kalo
Well-Known Member
Je m'étais absenté quelques semaines et je vois que rien ne change, toujours une shape aussi énorme
Merci
jusque quelques kilos en plus
Bon ben le 24 obligé je viens te surveiller alorsHmmm je pense que sans chimie, je pourrais jamais atteindre ce poids actuel, mais la je dois etre entre 3000 et 3500 Kcal je pense pas plus.
J'ai bien peur que pour le 24 ca soit orgie lol pour le reste non y aura moyen d'appliquer une Cyclique, mais pour le 24
Blague à part, profitez de sa famille et de tous ses proches 1-2 fois dans l'année autour d'un bon repas, ça n'a pas de prix
chris2409
Well-Known Member
Salut poto!
J'ai exactement la même diet que toi depuis 3 mois. Tres hait en glucides et pour les lipides 2 Jaune d'oeuf et caps omega3. Niveau prot tu tourne à combien?
J'ai exactement la même diet que toi depuis 3 mois. Tres hait en glucides et pour les lipides 2 Jaune d'oeuf et caps omega3. Niveau prot tu tourne à combien?
Je crois qu'il est dans les 2.5g/kg notre ami, donc 250g/jour plus ou moins si je ne dis pas de bétise
Tu es sous chimie également n'est ce pas poto?
Cipak
Well-Known Member
Super le physique !
Kalo
Well-Known Member
Bon ben le 24 obligé je viens te surveiller alors
Blague à part, profitez de sa famille et de tous ses proches 1-2 fois dans l'année autour d'un bon repas, ça n'a pas de prix
Bonne idée et en plus c'est le jour de mon annif, tu pourras venir m'offrir mon cadeau en meme temps
Kalo
Well-Known Member
Je crois qu'il est dans les 2.5g/kg notre ami, donc 250g/jour plus ou moins si je ne dis pas de bétise
Tu es sous chimie également n'est ce pas poto?
Exactement entre 230 et 250gr de prot par jour
Ah ca j’avais bien noté que c’était ton anniv poto, t’inquièteBonne idée et en plus c'est le jour de mon annif, tu pourras venir m'offrir mon cadeau en meme temps
Si tu me files ton adresse je t’enverrai du beurre de cajou
Kalo
Well-Known Member
Ah ca j’avais bien noté que c’était ton anniv poto, t’inquiète
Si tu me files ton adresse je t’enverrai du beurre de cajou
ahaha faut pas me le dire deux fois ca
!Et ben pareil que le poto Kalo, pas de bcaa, plus de whey
En pré workout source de protéines je privilégie la spiruline bio très riche en protéines et en fer à mon sens incomparablement mieux bio disponible que n'importe quoi d'autre, oeufs pour le renfort de l'apport en protéines rapide pour prévenir la dégradation musculaire, et la bonne vieille banane.
Compléments O3, vit c, D3 et magnésium et stop. (Le tout en bio + cher mais qualitatif)
Tout les produits pseudos bodybuilding c'est à mon sens du fric jeté à la poubelle et du marketing, absolument aucune plus value en ce qui me concerne après moultes essais.
En revanche mon stack je trouve qu'il fonctionne au top sur moi ça progresse du lourd.
Et si coup de mou avant training, 2 cafés serrés et boum c'est parti.
C'est d'une simplicité la muscu dans le fond [emoji12][emoji4]
En pré workout source de protéines je privilégie la spiruline bio très riche en protéines et en fer à mon sens incomparablement mieux bio disponible que n'importe quoi d'autre, oeufs pour le renfort de l'apport en protéines rapide pour prévenir la dégradation musculaire, et la bonne vieille banane.
Compléments O3, vit c, D3 et magnésium et stop. (Le tout en bio + cher mais qualitatif)
Tout les produits pseudos bodybuilding c'est à mon sens du fric jeté à la poubelle et du marketing, absolument aucune plus value en ce qui me concerne après moultes essais.
En revanche mon stack je trouve qu'il fonctionne au top sur moi ça progresse du lourd.
Et si coup de mou avant training, 2 cafés serrés et boum c'est parti.
C'est d'une simplicité la muscu dans le fond [emoji12][emoji4]