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Anabolic Steroids

Journal de Freezer confiné

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Freezer à dit:
J'amais, mais je me supplémente de temps en temps en L-5-HTP ça aide probablement.
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Salut poto,
Je souffre depuis quelque temps de dérèglements de la sérotonine
(humeur, anxiété, crise d'angoisse, sommeil, fatigue..)
Je prends depuis 3 jours le 5htp de ta source et j'ai l'impression de sentir une nette différence sur tout les points.
J'essaie de prendre en compte l'effet placebo mais je me sens vraiment bien.
Paraît que le 5htp pourrait être aussi puissant qu'un anti depresseur qui inibe la recapture de la sérotonine..
As tu déjà arrêté la supplementation et senti une différence ?
 
Mr sharky à dit:
Salut poto,
Je souffre depuis quelque temps de dérèglements de la sérotonine
(humeur, anxiété, crise d'angoisse, sommeil, fatigue..)
Je prends depuis 3 jours le 5htp de ta source et j'ai l'impression de sentir une nette différence sur tout les points.
J'essaie de prendre en compte l'effet placebo mais je me sens vraiment bien.
Paraît que le 5htp pourrait être aussi puissant qu'un anti depresseur qui inibe la recapture de la sérotonine..
As tu déjà arrêté la supplementation et senti une différence ?
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Quand j'arrête je ne sent pas de down, je ne ressent pas de différence, par contre si je me sent d'humeur dépressive, ça m'aide sans prendre d’anti-dépresseur, c'est pas miraculeux non plus.
Actuellement, je n'en prend pas, mais j'en ai en stock.
 
Freezer à dit:
Quand j'arrête je ne sent pas de down, je ne ressent pas de différence, par contre si je me sent d'humeur dépressive, ça m'aide sans prendre d’anti-dépresseur, c'est pas miraculeux non plus.
Actuellement, je n'en prend pas, mais j'en ai en stock.
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OK merci poto
 
Entraînement du jour
Pectoraux
Développer coucher 20/12/10/10/10
Développer incliné 15/10/10/10
Écarter haltères 10/10/10/10
Développer prises serré haltères 10/10/10/10
Triceps
Barre front superset développer prises serré 10/10/10/10
Poulie haute 10/10/10
Poulie haute unilatéral 15/15/15
 
J ai fait le même entrainement pour les pecs
Par contre après j ai fait biceps aprés 40 ans d entraînements j ai toujours fait un muscle p ousseur et un tireur ou l'inverse bien sur
Je me demandait justement si beaucoup de personnes faisaient encore pour les biceps ( décliné aux bancs)
 
Ton banc et décliné comme pour développé (pecs)
Et à la place tu fait curl haltères cétait pour pointer le biceps
 
Entraînement du jour.
Dos
Traction 10/10/10
Rowing barre yates 20/10/10/10
Rowing horizontal 10/10/10/10
Élévations lombaires haltère 10/10/10

Biceps
curl barre olympique 20/10/10/8
Curl banc incliné 10/8/10/10
curl barre Z à la poulie basse 10/10/10/10

Avant bras
Curl marteau alterné 10/10/10
 
Freezer à dit:
Entraînement du jour.
Dos
Traction 10/10/10
Rowing barre yates 20/10/10/10
Rowing horizontal 10/10/10/10
Élévations lombaires haltère 10/10/10

Biceps
curl barre olympique 20/10/10/8
Curl banc incliné 10/8/10/10
curl barre Z à la poulie basse 10/10/10/10

Avant bras
Curl marteau alterné 10/10/10
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Curl barre olympique:eek:
Merci frezeer
Bonne soiree
 
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