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Comment ca? Sur les fentes marchées il t'es arrivé quoi?

Je sais pas si c'est ce que tu fais mais je comprendrai jamais l'obstination des gens pour charger autant sur les fentes statiques a la barre guidée Les fentes marchées demandent moins de charge et c'est une sensation de fou , juste faire attention au placement de son genoux de devant et c'est...

Pour l'instant je ne bosse plus les jambes car je me suis blessé au squat et j'ai un début de hernie discale. J'avais deja un léger décalage du bassin et j'ai jamais voulu porter des semelles. La charge au squat a emplifié ce desequilibre petit a petit Je squattais a 120kg et me suis blessé...

Tu confirmes ce que je constate assez souvent Pour une femme qui part d'une bonne base elle peut tres vite etre compétitive en bikini des ses débuts en muscu j'en ai vu qui partaient d'une bonne base faire des podiums en amateur apres moins d'un an de training Tu as l'air d'avoir un grand sens...

Fais vraiment attention sur l'execution du squat. si ta forme se dégrade il faut accepter de réduire la charge. Idem si tu réduit trop ton amplitude a cause de la charge c'est que c'est trop lourd C'est bien de monter en charge c'est gratifiant mais a part pour les powerlifter on a un but...

Je trouve qu'il a eu plus de messages dans le but de le réveiller que de réel cassage. C'est une verité la plupart des débutants "hardgainer" font la meme errreur avec une diete pourrie et du maxijumbo Il a eu des mises en garde pour ses pecs qui sont en train de se transformer au mieux en...

Franchement je suis pas pour le casser sir son physique Ca se voit que c'est un bon gars et il a pas l'air bete contrairement a dallascowboy qui faisait nimporte quoi C'est la facon dont il a basculé dans l'addiction et son aveuglement qui sont inquiétants Il est content de son évolution ca...

Bienvenue Tes connaissances en aidera surement plus d'une Je pense que c'est vraiment un plus pour les femmes de ce forum de pouvoir bénéficier des conseils d'une athlète comme toi qui a été a un bon niveau et surtout qui est passé par différentes catégories J'immagines que au niveau de la...

Il vient de german pharma? Meme constat que j'ai fait avec leur mk677 et @hardcoreJo aussi C'est ingérable j'espere que tu te tapperas pas les insomnies avec C'est ta femme sur qui le mk avait eté plutot efficace je me rappelle plus?

Je t'envoie son nom en mp Tu verras tes photos de dos m'ont fait pensé direct a lui

Tu as un physique semblable au gagnant de top de Colmar (pour pas citer de nom) Il est plus grand et on voit pas tes jambes mais tu as l'air un gros potentiel car meme si c'est dur a juger sur tes photos Mais tu as l'air a son niveau voir mieu que lui au meme age Maintenant il est dans une...

Aucune idée mais pour faire simple essayer d'éviter de finir comme le foie d'Andreas Munzer A son autopsie son foie avait une texture de polystirene avec des tumeurs de taille de balles de ping pong Le pire c'est qu'il marchait encore jusqu'a ce qu'il ait tous les organes qui lachent D'un seul...

Oui legalon ca fait vintage lol En fait c'est juste du silymarin vendu en pharma . Je croyais que c'etait surpuissant car un gars tournait au dbol + legalon a l'année et il avait l'air de bien se porter. J'en vois encore de temps en temps sur des sites de roids

Yoda nous sortait plein d'exemples de ses "élèves" qui avaient des transas dans les normes grace au desmo Sachant qu'il les faisiat curer a 70mg de turi malay sur 10semaîes j'ai du mal a le croire aujourd'hui , meme si je le croyais a l'époque ou je me documentais Le liv52 permet en tout cas a...

Oui pour moi les corsets ca me fait penser au moyen age ou au bdsm Il y a des femmes qui se sont lancés l'objectif d'avoir la taille la plus fine du monde c'est incroyable comme ca a carrément remodelé leur ossature. Maintenant dans le but fitness je sais pas comment elles s'en servent et...

En tout cas pour ma conscience je ne prendrai jamais d'oraux sans protection Peut etre pas du desmodium eps ou Tudca que je trouve ca un peu cher mais le milk thistle, liv52 ou nac (en poudre c'est pas cher mais vraiment degueu) ca coute casi rien

Hier en matant des vodeos youtube j'ai vu une fitgirl qui avait une taille de guepe avec des gros abdos bien épais et dans un passage de la video elle a enlevé un corset hyper serré alors j'immagine que certaines doivent en porter

Je m'entraines en salle mais toujours seul Pour les exos barre libre quand je veux mettre lourd je me mets a la cage style barbarrian en ajustant les protections sur les cotés de facon a pouvoir tout de meme faire le mouvement avec une bonne amplitude. C'est plus fiable qu'un pareur et en plus...

Oui deja vu Ecoutez Grondin a 11min30 ca m'avait marqué !

Oui c'est dans ce but la aussi que j'en prenais au cas ou ca marcherait lol