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Et au passage bien les 160kgs quand même ;)

Je le faisait a 130 tu peux tenter quand même vu que je pense que tu es + fort que moi

Attention un mec ÉNORME échoué sur la plage, ils ont fait évacuer non ? haha :D:D Plus sérieusement c'est dommage ton problème au DC barre mais bon le fait de travailler avec haltères ça va te changer et "choquer" tes muscles un peu

Pendant tes séances jambes, tu peux, a la fin de chaque répétitions de squat finir sur la pointe des pieds, on faisait ça a l'athlé et ça a fonctionné donc peut-être que ça t'aidera

Même l'équipe de recherche de Axe ne peut rien y faire :D

1 jour sur 2 (eod)

" C'est quoi travailler en force ?" https://fr.thinksteroids.com/community/threads/cest-quoi-travailler-en-force.6434/ "Exemple de training de force" https://fr.thinksteroids.com/community/threads/exemple-de-trainning-de-force.7644/ Et tu as des messages ou il en parle mais dans d'autres...

Je pourrai pas te dire si ton programme est vraiment efficace mais si tu lis les post de Canadien, il parle des trainings de force et @kgil les a tester et approuvé ! Tu peux regarder ceux du Canadien du coup ;)

Et pour appuyer gds je te conseil cette lecture : https://fr.thinksteroids.com/community/threads/arimidex.7139/

Bienvenue !

Tu t'envoie 500mg/semaine de testo, prends de l'arimidex 0.5mg EOD et suivant ta pds en s6 tu ajustera le dosage Ensuite j'ai remarqué que tu faisais une injection de 500mg par semaine, je te conseil 250mg en E3D pour avoir des taux plus stable, ça t'évitera aussi la rétention d'eau

Il faudrait que tu fasse une pds en s6 histoire de surveiller tes E2 Tu as prévu de l'arimidex ?

:eek: Alors la chapeau Et comme le dis casafal stop ta cure

Pour moi Jeff Seid vraiment le physique parfait

Mais tu cure déjà enfin ça regarde que toi mais ce qu'on veut te dire c'est qu'il faut que t'es une diete au top pour maximiser tes gains pendant ta cure

C'est pas faut de l'avoir prévenu avant de curer pour la diete.. Mais j'espère que ta cure se passera bien !

Ouais vu que c'est un ester long ça va mettre un peu de temps à venir ! C'est cool si tu commence à sentir une bonne congestion, en tout cas bien l'androtardyl t'es sur de la qualité la :D Tu sais aux environs de combien c'est le taux de testo quand t'es en pleine cure ??

Salut ! Ce serai pas mal de te présenter dans la partie adéquate ! Et tiens sinon pour t'aider lis ça : https://fr.thinksteroids.com/community/threads/les-steroides-pour-un-homme-de-20-ans-et-moins.2131/

Propre le physique ! Le cycliste le + solide que j'ai jamais vu Et c'est plus des lombaires que t'as c'est des poteaux !!!! :D

Waho c'est hyper bien présenté :D Tu devrais augmenter tes lipides tout de même pendant ta prise de masse Et fais attention la PCT démarre au bout de 21 jours avec l'énanthate et non pas deux semaines plus tard ;) Ensuite je te conseil + de prendre l'arimidex a 0.5mg EOD et pds en semaine 5 pour...