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Salut bloody, j'imagine bien comme ça doit être dur :-/ Mais tu as pris d'e l'avance en commençant ta diète (peu être un peu trop) tôt... Par contre à 3 semaines de l'échéance je pense que rubriques de tout gâcher pour quelques minutes de plaisir. Plutôt qu'un cheat meal, peut être une recharge...

Merci Kali [emoji6] Ce fameux déclic qu'on attend tous à un moment de notre vie ! Il arrive souvent quand on s'y attend le moins. Une aide extérieure, le fait d'être soutenu et encouragé et bim tout peut se dénouer ! Mais c'est tout un re conditionnement mental à faire, faut se laisser le temps...

Moi je veux bien voir ce que donne ta diète Laura (ou Kali). Pas pour juger, je ne m'y connais pas assez mais pour voir à quoi ça peut ressembler une diète de "sèche". En tout cas c'est très sympa à vous en effet, de l'accompagner comme ça, t'as de la chance Laura [emoji6] bon courage et tiens...

Oui la période pre menstruelle est une catastrophe pour la diete, c'est presque animal, on a besoin de notre dose, de réconfort. Ensuite le reste du temps, c'est plus ou moins facile de résister et je pense que c'est du aux changements récents dans ta diete. Le sucre appelle le sucre en...

Merci ;) pour une fois que je peux être utile sur le forum ! Oui je suis sur mem mais bien moins active, j'ai surtout posté des recettes lol étant donné la restriction du forum pour participer à d'autres échanges (que je comprends et respecte ceci dit mais c'est décourageant)

Salut Laura, Je reprends tout ce que les garçons t'ont dit plus haut et valide complètement. De part ma propre expérience de fille, l'anavar ne te fera rien perdre du tout, tu peux même gagner un peu de poids du à une densité musculaire indirectement augmentée (plus de force-> charges plus...

Super, ça va venir et en effet tu es large sur le timing ce qui t'évite du stress inutile à tes cuisses ! Tu mesures combien déjà ? Je l'ai pas vu dans le topic. Bonne continuation pour cette semaine, tu avais parlé de l'anavar en relai du stanozol, finalement tu le prends pas ? Bon we et...

C'est tellement bon de se lâcher quand on est en diète sur de longues périodes ! Tu vas faire une relâche 24h toutes les 3 semaines ? Combien de temps avant ta compétition, tu arrêtes les écarts ? J'aimerai peut-être me lancer mais je ne sais pas du tout comment gérer la diète :-/ Je m'y connais...

Alors ce pétage de bide ? Lol Pas trop dur la digestion ? Comment tu te sens, reboostée j'espère! ;-)

Wouaou bravo bloody ! Tu le mérites bien ton cheat weekend ;-) Tu es superbe, la travail paye, la progression est la! Et si tu as la solution pour les filles qui stockent tout sur les cuisses tu me dis stp ! [emoji6]

Je m'en doutais aussi juju. Ce sont les expériences qui nous font avancer!

Oui kgil tu as raison mais ma carence en fer ne vient pas de là. N'ayant pas mes règles depuis de nombreux mois du à ces perturbations hormonales. Pour le moment toujours pas de retour alors que j'ai arrêté y'a un moment.

Bonne cure stooba [emoji6] Je vais suivre l'évolution qui je suis sûre sera très positive vu ta rigueur et d'où tu démarres !

Superbe photo, une belle masse musculaire dis donc ! Bon courage pour la suite et patience...des fois il ne se passe rien des semaines puis d'un coup ça décolle. Ahhhh les métabolismes...!

Et en cétogène on arrive à garder une densité musculaire ?

Merci Diver, toujours un encouragement [emoji4] Cette expérience me persuade que pour les femmes aussi, une relance a tout son intérêt. Bien sûr pas le même type que pour vous mais nous subissons aussi des déséquilibres, certaines fonctions se mettent en veille pendant une cure et il me semble...

Petites news, ça faisait un moment que je n'étais plus revenue :( Période très difficile en post cure, moral bas, manque de vitalité et fatigue permanente. J'essaye de remonter la pente, j'écoute plus mon corps, je couple mes séances pour m'accorder plus de repos et surtout j'arrête tout...

Tu es courageuse et déterminée, j'admire! Perso en période de diète, c'est plus souvent la tête que la faim qui me donne envie de craquer, je mange avec les émotions, très féminin [emoji1]

Coucou bloody, Bravo pour tes bon résultats [emoji106] En effet c'est tôt pour démarrer la sèche mais la qualité de la peau met du temps à s'améliorer et tu as rien de t'y prendre en avance si ça peut te permettre d'y aller plus soft! Tu vas quand même t'autoriser des écarts ? Pour les fêtes...

Bonjour tout le monde ! Voilà de quoi bien commencer son dimanche [emoji6] Andrea Brazier qui nous vient de Dubaï ! Voilà c'est le premier physique à m'avoir inspiré