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Hey copain ! Je viens de follow ton feed et je découvre que tu as eu un problème au poignet ! J'espère que tu vas bien guérir, laisse le temps si nécessaire. J'ai moi-même subit une fracture au coude ainsi que le poignet du même bras bien amoché (mais pas fracturé) et depuis c'est tendinite sur...

A combien de %BF tu t'estimes ? :D

Yep mais pense bien à dresser une liste exacte des analyses que tu veux avant sinon tu vas en oublier (comme moi...)

@ghost Tu peux faire une recherche sur google pour trouver un labo proche de la frontière dans ta région pour faire le moins de kilomètres possible et honnêtement vu la concentration de laboratoire tu vas pas galérer à trouver crois moi Après 75E c'est l'analyse que j'ai faite moi. Il me...

Désolé connais pas

Sympa jo avec plaisir alors dès lors que j'aurai eu le temps de te drafter un petit quelque chose merci poto ;)

Ok merci pour les réponses je vais clairement ajouter ça à ma diète

Pourquoi les noix de cajoux au long de la journée et les amandes au coucher par curiosité ?

T'envoie du lourd avec peu de temps de recup entre les sets, impressionnant !

Comme le dit @luis31 c'est l'effet panier de crabe, lorsqu'un tente de s'échapper les autres ont vite fait de le retirer au fond. Le problème réside dans le fait que les autres ne veulent pas te voir t'améliorer car cela leur rappelle à quel point ils gâchent leur temps. Succès et critique vont...

Ok merci @caktus pour tes recommandations je vais voir pour prendre autre chose alors

Tu prends ta whey avec de l'eau ? Et pour le poisson tu prends quoi typiquement ? Une petite sauce quand même sur le poisson ? :D

@r270 Ah ok je comprends mieux maintenant. Du coup je vais pas frontload si je prends du dbol en oral durant les 6 premières semaines. J'avoue que je suis tenté par les 26G de Terumo à moins que ce ne soit trop compliqué à injecter avec une solution à base d'huile

@Nyto Ouais et je pense que c'est mieux de changer d'aiguille ne serait-ce que pour l'usure du biseau quand tu la passes à travers le caoutchouc de la fiole @Scorpius Merci pour les conseils ! Ouais effectivement tirer le produit avec la même aiguille ou le même type d'aiguille que pour...

Ouais c'est clair et puis bon rappelle toi que dans la vie tout passe avec le temps :cool:

Content de voir que tu vas mieux Jo :)

@xtop Ah super merci pour le conseil, ça fait qu'il est possible de prendre des aiguilles à insuline pour injecter le HCG juste ? Oui je suis au courant pour le protocole d'aseptisation, nettoyer le dessus de la fiole, nettoyer l'endroit à injecter et nettoyer le spot injecté encore une fois...

@Nyto Merci ! Les Terumo ont l'air sympa et du 26 pour injecter ça doit être du gâteau non ? ;)

@gondolo Merci mec ! @caktus Ouais ou c'est peut-être aussi parce qu'il faut pas se planter :D (figurativement) Au niveau des sites d'injection, je pensais injecter principalement les quadriceps ainsi que les fesses. D'après ce que j'ai pu lire, ce sont les deux sites les plus faciles à...

@alex33 Merci poto sympa de ta part ! Qu'est-ce que tu préconises au niveau de la diète pour éviter la prise de flotte ? J'imagine limiter les hydrates et le sodium ?