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Tu etais en pose relachée donc normal.

C'est ce que mon chéri dit toujours, faire une période de maintien de deux à trois mois entre une prise de masse et une sèche.

Cà ne fait pas un peu juste niveau timing des aas pour concourir en naturel? Car il y a peu de temps tu etais en cure, certains produits restent detectable dans le corps tres longtemps apres l'arret de la dite cure, il y aura peut etre un controle anti dopage.

Qu'il faut se sortir les doigts du c.., faire ce que tu n'as jamais fait auparavant pour choquer tes muscles tout simplement.

250mg par semaine oui, ensuite ce sera tout les 10 jours puis tout les 15 jours jusqu'à la prochaine cure.

Tu peux prendre du muscle en séchant mais pas en fesant du basique.

Merci

Non ce n'est pas un coup de gueule et je n'ai recu aucun message déplacé de qui que ce soit ici et j'en suis contente, c'est juste que je me rend compte que peut etre à force d'intervenir et de conseiller on peut me demander plus que des conseils.

Pour les hommes 50mg de masteron par jour suffira juste à créer une synergie et amplifier les effets de certaines autres molecule (pas toutes). Si tu veux vraiment de la qualité et améliorer ta densité il te faudra passer à 100mg par jour.

Je tiens à préciser que je ne coach pas les hommes. Je coachais jusqu'à présent des personnes lambda et je me lance dans la prépa des miss et uniquement donc des bikini et body fitness. Mon copain prépare les hommes donc je me spécialise chez les femmes. Je ne suis pas là non plus pour chercher...

Tout à fait mais réfléchis au coût de la tren ou du masteron.

Il est possible de prendre du muscle en séche, je l'ai déjà vu. La personne s'entrainai d'une certaine façon depuis longtemps et quand il a eu son nouveau programme avec une façon de faire totalement differente, le muscle a été obligé de s'adapter. C'est un competiteur en plus, il a pris des...

Les mix c'est pas le top vu que t'es jamais sûr qu'il y a vraiment le dosage indiqué ou réellement tout les produits mentionné.

La crème dépilatoire de la marque Leclerc est encore meilleure et moins chere que la veet.

Calculer ses proteines par jour c'est bien mais encore faut il savoir les dispatcher à bon escient au bon moment comme dirait mon copain. Imaginons que tu te fasses une moyenne de 30g de proteines par repas et tu as 6 repas. Tu ne va pas mettre 30g de prot à chaque repas. Tu va en mettre plus au...

Ostolani? Chris57

C'est qui ton coach?

Il y a une épidémie de gale dans les écoles en ce moment...

Belle progression.

L'eau tu la coupe la veille (18h/20h ou avant de dormir), certains la coupe le jour J mais apporte quand meme de quoi hydrater avec de la glace... Meme un coach expérimenté peut foirer ton rebond, surtout si il ne connait pas les reactions de ton corps donc TOUJOURS tester avant le rebond pour...