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Objectif final : concours bovin du salon de l agriculture ? :D Grosse évolution frérot ! Beau travail !

Bah alors frérot ? Dire qu à une époque je te voyais squatter à 200kg à la salle... Bon courage pour ces fortes chaleurs qui arrivent

Salut les gars j ai commandé 6 boîtes de ripped sur anabolic. J en ai reçu que 2, sans explications... j ai envoyé un mail sur le site Mais pas de réponses. Ce genre de truc vous est déjà arrivé ?

Je vais surement dire une bêtise mais peut être tester un autre anti oestrogene que l'arimidex ? Passer sur du nolvadex ?

Moi je trouve que tu as une très bonne base ! Bonne cure et force à toi mec !

J'ai pris le temps de lire une bonne partie de ton journal. t'as une physique impressionnant ! J'aime beaucoup ton tatouage. Continue comme ça gros !

Les lombaires en fusion heinnn ? :D

Interessant tout ça ! Gros c'est quoi la presse à cuisse tchétchéne ? :D

Salut à tous ! J'ai donc fais la prise de sang, avec les analyses suivantes que j'ai trouvé sur le forum : Bilan hépatique et pancréatiques/enzymologie Transaminases Bilan lipidique Cholestérol total Fonction rénale Bilan endocrinologique Axe Thyroïdien: (hypothalamo-hypophyso-thyroïdien)...

Je poste la pds, dans la semaine. J accompagnerai ça de photos et du training... J ai pas été très coopératif la première fois, mea culpa...

Voilà ma diète actuelle, Je vais peut être augmenter les glucides progressivement. Entrainement et PDS à suivre dans la semaine

Salut à tous ! Je projette de faire une cure de Sustanon 250 couplé avec du Turinabol. J'ai déjà expérimenté le turinabol seul et j'aimerai passer à l'étape supérieur. C'est partit ! Protection : Je commencerai 2 semaines avant la cure avec : 15ml de desmodium EPS + 1800 d’acetylcystéine...

Ca fait plaisir de voir que t'as commencé ! Je vais suivre ça avec attention ;)

C'est noté Barbarrian ! On part la dessus ! Merci poto :)

Voilà ! Alors j'ai soigneusement lu tout ce que vous m'avez dis et j'ai essayé de condenser un peu tout ça, qu'en pensez vous ? Les temps de repos entre les séries sont précisés en bleu, les temps de repos entre exos seront de 2 à 3 minutes (faut pas déconner quand meme ! :D) Jour 1 ...

Okey ! Je ferai ce programme sur 8 jours avec deux jours de repos donc :) Merci

J ai toujours eu la même fréquence d entraînement. Je n ai pas particulièrement de problème de récupération... Tu penses quand même que je progresserais mieux en diminuant l'intensité ?

Salut mec ! J'ai vu ton journal de cycle dernièrement et ça m'intéresse car je prévois de faire la meme :) T'as commencé déjà ou pas ? Je te remercie

Ouais un peu mais bon je vais faire du léger... Je mesure environ 185cm pour 78kg. J'espère passer les 80kg d'ici 1 mois. Ouais j'avoue que ça va être compliqué. Le bon compromis serait de faire 10-12reps sur les exos de base polyarticulaire peut être.

Salut les gars ! Je suis actuellement a la fin de mes vacances estivales et je ne me suis pas entrainé depuis 3 semaines. Je vais reprendre les choses assez sérieusement en prévision d'une future cure. Ce que je vise pour le moment c'est la sensation musculaire, travailler sur l'apprentissage...