MESO-Rx
Anabolic Steroids
Trés agréable de te lire Barbarrian !et @DIVER a raison JO
ce phénomène, s'appelle des fasciculations, c'est une contraction involontaire d'un muscle ou d'une portion de muscle. Ce phénomène est bien sûr causé par la fatigue non pas musculaire, mais nerveuse provoqué par l'entraînement. En gros, ton système nerveux a localement été trop chamboulé et reçoit des signaux parasites qui provoquent la contraction involontaire du muscle
c'est un signal que t'envois ton corps, tu dois prendre du repos ou du moins ralentir ta cadence d'entrainement
En dehors d'un problème neurologique ou d'un effet secondaire médicamenteux c'est aussi du a un déséquilibre entre les minéraux qui provoque le plus souvent cela et en particulier un manque de magnésium qui antagonise le calcium et dont l'apport est plutôt excessif dans nos pays. Mais cela pourrait aussi se produire par déséquilibre de la balance sodium/potassium, même si c'est plus rare dans la population générale.
A noter aussi que le stress provoque la fuite urinaire de magnésium (ce qui explique le lien indirect entre stress et fasciculations) et que le manque de vitamine D empêche le magnésium d'être retenu et utilisé correctement, donc attention à ces deux éléments dont le déficit est courant (même si on prend des "multivitamines").
Un autre exemple de problème qui n'est pas neurologique et qui provoque des fasciculations ce sont les problèmes thyroïdiens. Une hyperthyroïdie même légère peut tout à fait engendrer ce genre de symptômes et cela n'a rien à voir avec de la fatigue.
voilà JO si ça peut t'aider
Tiens j'allais poster sur ton topic justement
Bonne journée et bon week-end, repose toi bien pour recharger les batteries
Merci pour ces précisions. Javais pris connaissance des contractions du à un manque de vitamines ou mineraux ainsi qu un mauvais équilibre de la balance sodium/potassium.et @DIVER a raison JO
ce phénomène, s'appelle des fasciculations, c'est une contraction involontaire d'un muscle ou d'une portion de muscle. Ce phénomène est bien sûr causé par la fatigue non pas musculaire, mais nerveuse provoqué par l'entraînement. En gros, ton système nerveux a localement été trop chamboulé et reçoit des signaux parasites qui provoquent la contraction involontaire du muscle
c'est un signal que t'envois ton corps, tu dois prendre du repos ou du moins ralentir ta cadence d'entrainement
En dehors d'un problème neurologique ou d'un effet secondaire médicamenteux c'est aussi du a un déséquilibre entre les minéraux qui provoque le plus souvent cela et en particulier un manque de magnésium qui antagonise le calcium et dont l'apport est plutôt excessif dans nos pays. Mais cela pourrait aussi se produire par déséquilibre de la balance sodium/potassium, même si c'est plus rare dans la population générale.
A noter aussi que le stress provoque la fuite urinaire de magnésium (ce qui explique le lien indirect entre stress et fasciculations) et que le manque de vitamine D empêche le magnésium d'être retenu et utilisé correctement, donc attention à ces deux éléments dont le déficit est courant (même si on prend des "multivitamines").
Un autre exemple de problème qui n'est pas neurologique et qui provoque des fasciculations ce sont les problèmes thyroïdiens. Une hyperthyroïdie même légère peut tout à fait engendrer ce genre de symptômes et cela n'a rien à voir avec de la fatigue.
voilà JO si ça peut t'aider
Oui la prise de gh ralenti la tyroide. Et de mémoire @hardcoreJo supplément ce manque en t3 t4 je crois.
