Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!

[Viper]

De mon coté systématiquement à 50 mdr encore une minutes poto courage bonne ape poto je me suis régaler saumon d'Ecosse 100 gr et 5 blanc d'œufs.

J'avoue que le saumon donne envie
Et merci

 

[James]

Bon goûté les amis

Tu ma donné envie ce soir je fait la même saumon frite de patate douce et courgette bonne ap poto

 

[guest]

Tu ma donné envie ce soir je fait la même saumon frite de patate douce et courgette bonne ap poto

Ont veut une photo poto

 

[Viper]

en plus d'être très sympa, on s'est rencontré en vrai.

Je te retourne le compliment poto, c'était très sympa de discuter avec toi en vrai

 

[guest]

J'aime bien sur Méso entre 15h45 et 16h30 t'as tous les membres qui prennent leur collation

Bon app les amis, j'espère que vos journées se passent bien et qu'il en va de même pour vos trainings faits ou à faire (mon cas puisque ce soir ce sera épaules et bras )

 

[Magic71]

Frites de patates douce? Vous faites cuire ça comment les potos?

 

[James]

Frites de patates douce? Vous faites cuire ça comment les potos?

Au four à 180 degrés pendant 30min. avec un filet d'huile d'olive et du persil

 

[James]

Ont veut une photo poto

Ça marche je fait ça ce soir poto

 

[guest]

Frites de patates douce? Vous faites cuire ça comment les potos?

J'ai testé les deux méthodes suivantes :

- coupez les patates douces en frites puis les enfourner cru au four sur du papier alu et tu enfournes à 180°-200° C pendant 15-20min selon la puissance du four. Tu peux pré assaisonner avec des épices et éventuellement une cuillère à soupe d'huile

- passer la patate douce sous l'eau puis 30-60s au four micro onde pour les précuire ensuite tu les coupes en frites ou cubes et tu mets une cuillère à soupe d'huile dans une poêlle avec un poil de curcuma et/ou autres épices et tu fais revenir tranquillement tes patates pour les dorer et leur donner un côté croustillant.

J'aime bien la deuxième méthode.

Sry pour le HS recette Jo.

 

[Magic71]

Merci mes Joël robuchon

 

[Viper]

Frites de patates douce? Vous faites cuire ça comment les potos?

Tu fais des potatoes comme au McDo
Tu coupes 300g de patate douce en lamelles, tu les mets dans un sac congélation puis tu rajoutes 1 pincée de sel rose, un peu de poivre, du paprika et des herbes de Provence, ainsi que 5-10ml d'huile d'olive en fonction de tes macros:
Puis tu secoues le tout histoire que ça soit bien reparti, tu déposes ça sur du papier cuisson et tu enfournes thermostat 7 (210C) pendant 20-25 minutes en retournant à micuisson!

Ah vas-y ça me donne faim, mais pas le temps de cuisiner ça en semaine

 

[zak2014]

Tu ma donné envie ce soir je fait la même saumon frite de patate douce et courgette bonne ap poto

ah la faut que tu me dis poto comment tu fais pour le frite patates douces, hier j'ai essayé ca au four le soir et tout est cramé mdrrr

 

[zak2014]

parfait merci

Tu fais des potatoes comme au McDo
Tu coupes 300g de patate douce en lamelles, tu les mets dans un sac congélation puis tu rajoutes 1 pincée de sel rose, un peu de poivre, du paprika et des herbes de Provence, ainsi que 5-10ml d'huile d'olive en fonction de tes macros:
Puis tu secoues le tout histoire que ça soit bien reparti, tu déposes ça sur du papier cuisson et tu enfournes thermostat 7 (210C) pendant 20-25 minutes en retournant à micuisson!

Ah vas-y ça me donne faim, mais pas le temps de cuisiner ça en semaine

j'ai posté la question au meme moment que t'a posté la réponse mdrr

 

[Magic71]

Tu fais des potatoes comme au McDo
Tu coupes 300g de patate douce en lamelles, tu les mets dans un sac congélation puis tu rajoutes 1 pincée de sel rose, un peu de poivre, du paprika et des herbes de Provence, ainsi que 5-10ml d'huile d'olive en fonction de tes macros:
Puis tu secoues le tout histoire que ça soit bien reparti, tu déposes ça sur du papier cuisson et tu enfournes thermostat 7 (210C) pendant 20-25 minutes en retournant à micuisson!

Ah vas-y ça me donne faim, mais pas le temps de cuisiner ça en semaine

Merci poto

 

[guest]

J'ai testé les deux méthodes suivantes :

- coupez les patates douces en frites puis les enfourner cru au four sur du papier alu et tu enfournes à 180°-200° C pendant 15-20min selon la puissance du four. Tu peux pré assaisonner avec des épices et éventuellement une cuillère à soupe d'huile

- passer la patate douce sous l'eau puis 30-60s au four micro onde pour les précuire ensuite tu les coupes en frites ou cubes et tu mets une cuillère à soupe d'huile dans une poêlle avec un poil de curcuma et/ou autres épices et tu fais revenir tranquillement tes patates pour les dorer et leur donner un côté croustillant.

J'aime bien la deuxième méthode.

Sry pour le HS recette Jo.

Ont s'en tappe des hs poto mon topic vie comme sa

 

[Mckro92]

Tu fais des potatoes comme au McDo
Tu coupes 300g de patate douce en lamelles, tu les mets dans un sac congélation puis tu rajoutes 1 pincée de sel rose, un peu de poivre, du paprika et des herbes de Provence, ainsi que 5-10ml d'huile d'olive en fonction de tes macros:
Puis tu secoues le tout histoire que ça soit bien reparti, tu déposes ça sur du papier cuisson et tu enfournes thermostat 7 (210C) pendant 20-25 minutes en retournant à micuisson!

Ah vas-y ça me donne faim, mais pas le temps de cuisiner ça en semaine

Bon ta recette potatoes va etre testé tres rapidement par mes soins car elle m'a tenté directe au premier coup d'oeil mdrr

 

[guest]

Bonne ape les poto

 

[zak2014]

Bonne ape les poto

Bon app poto, les asperges j'adore par contre quand tu pisse woow mdrrr

 

[guest]

Bon app poto, les asperges j'adore par contre quand tu pisse woow mdrrr

Merci poto, m'en parle pas qu'elle odeur l'urine après

 

[zak2014]

Merci poto, m'en parle pas qu'elle odeur l'urine après

Oui graaave mdrrr