Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!

[guest]

Un petit coucou les amis pour vous souhaiter à tous de passer une excellente journée j'espère que vous allez bien ce matin pas mal de choses à faire aujourd'hui la journée s'annonce bien longue je vous souhaite de passer une excellente journée bon courage pour le travail et surtout bonne entraînement

 

[Paul33]

Bonjour à tous

 

[guest]

Salut j'espère que ça va
Je voulais remercier JO.
Je perds mon poids malgré que je m'entraîne pas .
Ta diète est top
Est je peux Cheat tous les 15 jours
Et quand je Cheat je fais pas semblant.
Merci poto encore un kilos ou deux selon ce que tu voudras
Et on stabilise sa
La La
La je serre les dents car la diète des jours off est dure mais sa marche donc j'ai la motivation.

Merci poto ta diète avec autorisation Cheat sa fais plaisir de se lâcher.moi suis comme Sangoku. Combattre et bouffer ...
Chuck Liddell il disait en gros.
Baston ,cul,bouffe

 

[guest]

Petit Coucou les potos! bonne journée à tous!
@tecouere tu as bientôt un combat de prévu mon gros?

 

[guest]

Salut un qui est tomber a leau recemment pour blessure
En MMA j'espère en janvier si sa confirme

Après en grappling en décembre mais sa c'est pas ma discipline fais sa pour l'expérience.
Mais pas d'objectifs dans le grappling
Mais c'est toujours bien .De se frotter au mec du sol .

 

[diabolo77]

salut les potos, salut @hardcoreJo .

Repos pour moi today, mais bonne journée et bon training a vous tous.

 

[ronualld]

Un message de plus pour atteindre les 1000 Bonne journée à tout les potos "se message s’adresse qu’au passionné qui se reconnaîtront" et aussi bon training

Dans se cas,un bonjour @hardcoreJo ainsi qu'à tous les potos

 

[Viper]

Salut Jo,

Comment vas-tu ce matin, j’espère que tu es en forme et que tu vas avoir un peu de temps pour t’entraîner

Bon courage et bonne journée à toi et tous les potos

 

[guest]

Salut poto
La forme?
J'espère que tu vas pouvoir aller au training
Un spa de prévu ce weekend ou restau?
Bonne journée a tous

 

[diabolo77]

@Viper >> putain 3h00 du mat et t'es debout

bonne journée a tous, épaules trapèzes et ptet rappel pec pour moi. Cet aprèm.
LA bise mes louloutes.

 

[COACHPAT]

Hello tout le monde

J'espère que vous avez la forme pour votre journée et vos entraînements

Jo

j'espère que tu arrives à décompresser avec tes journées chargées !!!!!

 

[Viper]

@Viper >> putain 3h00 du mat et t'es debout

bonne journée a tous, épaules trapèzes et ptet rappel pec pour moi. Cet aprèm.
LA bise mes louloutes.

Non non 4h00 poto

Bon training à toi

 

[diabolo77]

@Viper merci poto, toi aussi, à ouai y-a une heure de décalage entre l'heure du site et la notre.

 

[COACHPAT]

Salut j'espère que ça va
Je voulais remercier JO.
Je perds mon poids malgré que je m'entraîne pas .
Ta diète est top
Est je peux Cheat tous les 15 jours
Et quand je Cheat je fais pas semblant.
Merci poto encore un kilos ou deux selon ce que tu voudras
Et on stabilise sa
La La
La je serre les dents car la diète des jours off est dure mais sa marche donc j'ai la motivation.

Merci poto ta diète avec autorisation Cheat sa fais plaisir de se lâcher.moi suis comme Sangoku. Combattre et bouffer ...
Chuck Liddell il disait en gros.
Baston ,cul,bouffe

très contente pour toi allez courage pour les jours off et ne lâche pas ton objectif

lorsque tu as vraiment faim.... regard la recette de @gwad avec la poudre de konjac ça a l'air pas mal sinon vois avec @hardcoreJo pour utiliser si tu peux nouilles de konjac (volume alimentaire, psillium) en légumes pour mon mari en sèche j'utilise beaucoup la courgette car ça cale si tu cherches du volume alimentaire oriente toi vers les salades !!!!

 

[guest]

P

lorsque tu as vraiment faim.... regard la recette de @gwad avec la poudre de konjac ça a l'air pas

Merci avec de l'agar Agar tu crois que tu peux faire la recette de gwad
Nouilles de konjac je demanderais à JO merci

 

[Paul33]

Salut a tous et bonne journée

 

[COACHPAT]

P

Merci avec de l'agar Agar tu crois que tu peux faire la recette de gwad
Nouilles de konjac je demanderais à JO merci

oui pour l'agar agar mais attention à ce que tu utilises car l'agar agar tu dois le faire chauffer ! (exemple prot en poudre certaines supportes la cuisson d'autre pas donc pour les bcaa c'est peut être pareil mais le boléro ça doit passer!)

 

[guest]

Un petit coucou les amis j'éspere que vous allez bien ? et qu'il ne fait pas trop froid pour vous les frileux.

Je vous souhaite de passée une excellente journée bon courage pour le travail et hardcore training à vous les amis

 

[Viper]

Un petit coucou les amis j'éspere que vous allez bien ? et qu'il ne fait pas trop froid pour vous les frileux.

Je vous souhaite de passée une excellente journée bon courage pour le travail et hardcore training à vous les amis

Merci poto, ça va en ce moment il ne fait pas trop froid, juste un temps pas top avec de la pluie

 

[guest]

Merci poto, ça va en ce moment il ne fait pas trop froid, juste un temps pas top avec de la pluie

la pluie c'est relou attention à tes cheveux poto