Effluvecacaoté
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Petite question : mais est ce qu'il forme aussi ? car mon but premier reste avant tout d'apprendre afin de pouvoir appliquer un controlle sur ma diet tout les jours...
Je peut tenir une diete pendant 3 mois c'est pas un soucis mais enfin au bout d'un moment j'aurais envie d'avoir une liberté de vie en terme de nourriture et savoir comment manager sa diet et ses macro seront je pense très utiles