Raph91000
Well-Known Member
Tu m'as fait buguer au départ...
Je regardais les 3 premières lignes, puis ton avatar, puis pseudo, 3 premières lignes, avatar, pseudo....
Le biggy s'est envoyé 1000ui de gh pour grandir ^^
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Challenge sèche commun 2018
- Initiateur de la discussion lacertosus
- Date de début
-
- Mots-clés
- seche
Je regardais les 3 premières lignes, puis ton avatar, puis pseudo, 3 premières lignes, avatar, pseudo....
Le biggy s'est envoyé 1000ui de gh pour grandir ^^
Biggy
Well-Known Member
Mdr ouais fallait bien lacher une intoxTu m'as fait buguer au départ...
Je regardais les 3 premières lignes, puis ton avatar, puis pseudo, 3 premières lignes, avatar, pseudo....
Le biggy s'est envoyé 1000ui de gh pour grandir ^^
Faut que je pense a me peser demain
Antinoous
Active Member
@Raph91000 oui je me sers bien de ce que j’ai connu à ce niveau là ! Bah disons que les mecs du « Sud » surtout SudAf sont très portés roro et diététique ( pendant que les petits de chez nous se tapent une viennoiseries à 16h eux mangent du biltong (viande séchée) et connaissent Les macros )et c’est pas tabou chez eux après d’où leur physique vraiment hors norme . Sinon à très haut niveau en France y a trop de contrôles je t’assure que des mecs qui jouent en Pro ici c’est compliqué.
diabolo77
Banni
mdr, de la bonne grosse dète d'enc******
t'as oublié la supplémentation
alors 5 Kg de whey acétate
et 20 ml de testo isolate
Dernière édition:
Biggy
Well-Known Member
Le pire chui sur y en a qui sont pas loin xDmdr, de la bonne grosse dète d'enc******
t'as oublié la supplémentation
alors 5 Kg de whey acétate
et 20 ml de testo isolate
Biggy
Well-Known Member
Meme ma diete est a revoir..du moins le pti dej
Grace a @barbarrian qui sest bien foutu de moi au passage
Grace a @barbarrian qui sest bien foutu de moi au passage
Comment ça ?Meme ma diete est a revoir..du moins le pti dej
Grace a @barbarrian qui sest bien foutu de moi au passage
diabolo77
Banni
Biggy
Well-Known Member
Ouais jai remarquer que ca pouvait preter a confusion et on pourrait croire quil ma arnaquer dun truc xD MAIS PAS DU TOUT au contrairee
Sur le journal a kalo jai poster mon pti dej du coup le poto a sorti un article sur le son davoine
Je tourne depuis 5ans dessus au pti dej a des doses differentes, et au final cest pas aussi bien que je le croyais...
Javais mis ca pcq les FA passe pas, du coup je vais me rabattre sur du FA remixer par mes soins soit instant oat
Biggy
Well-Known Member
Mdr bah voila jespere ta bien kifferEn janvier j'étais pas loin
diabolo77
Banni
@lacertosus voila je rattrape mon retard..
donc mensuration 1,80m 94,5kg
a froid non contracté
biceps 38cm
cuisses 66cm
mollet 40cm
poitrine 117cm
taille 97cm ( au niveau du nombril je sais pas exactement ou il fallait prendre )
prod rien de spécial, je reste donc sur mes 150MG TEST E/sem c'est largement suffisant pour ma seche niveau anabolisme.
objectif, perdre 5kg environ dans un premier temps, selon le resultats je verrai si je vais plus loin, mais je ne voudrais pas trop perdre de force.
donc mensuration 1,80m 94,5kg
a froid non contracté
biceps 38cm
cuisses 66cm
mollet 40cm
poitrine 117cm
taille 97cm ( au niveau du nombril je sais pas exactement ou il fallait prendre )
prod rien de spécial, je reste donc sur mes 150MG TEST E/sem c'est largement suffisant pour ma seche niveau anabolisme.
objectif, perdre 5kg environ dans un premier temps, selon le resultats je verrai si je vais plus loin, mais je ne voudrais pas trop perdre de force.
diabolo77
Banni
5 Kg c'est beau vu comment on fait les choses.....c'est plus pour le fun. Ceux qui ne finissent pas c'est pas si rave et ceux qui goupillent le truc ce sera tout benef pour eux, c'est plus le plaisir de faire un truc ensemble...et puis ça motive.
barbarrian
Well-Known Member
meuuuuuuuuu nonMeme ma diete est a revoir..du moins le pti dej
Grace a @barbarrian qui sest bien foutu de moi au passage
Biggy
Well-Known Member
Mensu du matin
Taille 180cm
Poids 90kg (ouais @lacertosus ta bien lu 90 fuckin kilo, jai perdu 2kg depuis 2 mois mdr )
Tour de ventre 90cm
Bras (a froid contracter) 42
Cuisse 68
Jai zaper les toutounes
Bf de ma balance tanita 17.5%
Taille 180cm
Poids 90kg (ouais @lacertosus ta bien lu 90 fuckin kilo, jai perdu 2kg depuis 2 mois mdr )
Tour de ventre 90cm
Bras (a froid contracter) 42
Cuisse 68
Jai zaper les toutounes
Bf de ma balance tanita 17.5%
Colson
Well-Known Member
t'as perdu en hauteur depuis hier
performance honorable pour un début de sèche (BF)
et bon bras
performance honorable pour un début de sèche (BF)
et bon bras
diabolo77
Banni
putain je suis à la rue sur le tour de bras........
lacertosus
Well-Known Member
Il te manque poitrine, taille (au plus fin), et tes kcal de la semaine si tu veux avoir la quine
. Si tu as une tanita c'est top reste là dessus.
Bah tu sais poto le son d’avoine reste, au même titre que le germe de ble par exemple, un excellent aliment et l’insulte dans sa diète est une bonne idée.
Mais effectivement pas en quantité industriel: 10-15g te procureront un bon apport en fibres et quelques minéraux
Si les FA ne passent pas, tu peux tester d’autres céréales (orge, sarrasin, millet, épeautre, etc.) ou te tourner vers du salé avec notamment des légumes racines comme la patate douce, l’igname ou les bananes plantain.
Tu as l’option du quinoa également (qui existe en flocons je crois en magasin BIO), mais ce n’est pas toujours donné...
Biggy
Well-Known Member
Merci mais attend de voir la photo ca rend pas si bien que ca mdrrt'as perdu en hauteur depuis hier
performance honorable pour un début de sèche (BF)
et bon bras
Les potos ont vu a quoi je ressembler juste avant ce topic ... cest si glorieux mais merci