Biggy
Well-Known Member
On a qu'une vie mon pote...thuglifeTu joues avec le feu toi !
C'est que t'as le goût du risque nan ?
Mdr
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Challenge sèche commun 2018
- Initiateur de la discussion lacertosus
- Date de début
-
- Mots-clés
- seche
Mdr
diabolo77
Banni
Quand tu te leve en sursaut pour aller chiotte, puis apres le pti dej carrement tu passe en mode spray...
Mon sdt va etre mouvementer xD
Et bon ap
Raph91000
Well-Known Member
J'aurais plus d'appréhension en étant à ta place que lorsque j'ai sauté en parachute ! ^^
Ok thuglife mais évite de trop s'approcher du 1RM quand même
lacertosus
Well-Known Member
Là pour le coup "all eyes on you!"
lacertosus
Well-Known Member
Moi ce matin :
Je me demande si j'aurais pas du rester une semaine de plus à 2600 kcal, là j'ai tout préparé pour la semaine prochaine à 2400 kcal...
Je me demande si j'aurais pas du rester une semaine de plus à 2600 kcal, là j'ai tout préparé pour la semaine prochaine à 2400 kcal...
Tu rajoutes 200kcals de carbs en intra et c’est bon potoMoi ce matin :
Regarde la pièce jointe 9252
Je me demande si j'aurais pas du rester une semaine de plus à 2600 kcal, là j'ai tout préparé pour la semaine prochaine à 2400 kcal...
@Biggy Un combo squat / sdt serait le bienvenue je pense
lacertosus
Well-Known Member
Je supporte pas bien l'intra en fait ça me pèse pendant l'entraînement. J'ai même viré les BCAA je tourne à la flotte pour l'hiver et je rajouterais des électrolytes en été.Tu rajoutes 200kcals de carbs en intra et c’est bon poto
@Biggy Un combo squat / sdt serait le bienvenue je pense
Je vais peut être me faire cuire 500 g de poulet et les répartir dans les tups je sais pas je vais voir... hier soir en préparant en voyant ces 120 g de poulet au lieu des 150 - 160 habituels j'avais l'impression que j'allais crever la dalle
lacertosus
Well-Known Member
Bon ben nous y voilà... gif diarrhée:Mdrr le chauffe pas il a déjà tendance à en rajouter sur ses séances
En plus C'est même pas drôle on peut pas être avec lui pour voir la cata
Ouais c’est clair sur l’intracest propre à chacun, mais si t’es bien en protéines c’est pas forcément nécessaire d’en rajouter; pars plutôt sur des hydrates en amont du training.Je supporte pas bien l'intra en fait ça me pèse pendant l'entraînement. J'ai même viré les BCAA je tourne à la flotte pour l'hiver et je rajouterais des électrolytes en été.
Je vais peut être me faire cuire 500 g de poulet et les répartir dans les tups je sais pas je vais voir... hier soir en préparant en voyant ces 120 g de poulet au lieu des 150 - 160 habituels j'avais l'impression que j'allais crever la dalle
Mais où est-ce que vous trouvez tous ces gifs (degueu au passage)Bon ben nous y voilà... gif diarrhée:
lacertosus
Well-Known Member
Google image en rajoutant gif à ta recherche, pas plus compliqué que çaMais où est-ce que vous trouvez tous ces gifs (degueu au passage)
lacertosus
Well-Known Member
Ouais t'as raison, mais la viande et moi c'est toute une histoire
Je me ferais un shaker de l'espace 60 g d'avoine 30 g de whey en pré training
Le truc il va tenir tout seul ça va faire un flan.
Colson
Well-Known Member
Oublie pas de compter tes macrosoublies pas que je vis un enfer personnel poto
ce midi le diable va venir s'emparer de moi
je t'ai dis d'arreter le son d'avoine...Quand tu te leve en sursaut pour aller chiotte, puis apres le pti dej carrement tu passe en mode spray...
Mon sdt va etre mouvementer xD
Et bon ap
alors le pouilly vinzelles tres bon choix, ça vaux presque un pouilly fuissé mais pour moins cher, j'aime bien cette région aussi....oublies pas que je vis un enfer personnel poto
ce midi le diable va venir s'emparer de moi
MAIS ON EST EN SECHE BORDEL !!!!
et le diable de la table je connais bien, je suis le démon qui officie en cuisine 6/7 pour de nombreuses tablées.
en ce moment je suis dans ma période gratin dauphinois pour la garniture pomme de terre, c'est une torture quand ça sort du four. hier j'ai craqué j'ai raclé tout ce qui avait grillé sur les bords d'une plaque gastro pour y bouffer ! mais ça devait aussi etre ma journée doutage
diabolo77
Banni
Lol c'est vrai que c'est peu 120gr de poulet.Je supporte pas bien l'intra en fait ça me pèse pendant l'entraînement. J'ai même viré les BCAA je tourne à la flotte pour l'hiver et je rajouterais des électrolytes en été.
Je vais peut être me faire cuire 500 g de poulet et les répartir dans les tups je sais pas je vais voir... hier soir en préparant en voyant ces 120 g de poulet au lieu des 150 - 160 habituels j'avais l'impression que j'allais crever la dalle
Mais piiireMais où est-ce que vous trouvez tous ces gifs (degueu au passage)
Arf aujourd'hui je vais tourner à 4000.......hier J'ai du taper les 5000........
J'suis qu'une merde.......