Bonjour a tous,
je veux présenter ma cure pour l'an prochain en septembre, prise de masse (16 sem) puis sèche (8 sem) puis prise de masse (10 sem).
Poids: 95 kg (avec abdos lol)
Taille: 1,79 m
Objectifs: Devenir Bodybuilder énorme et compéter, je fais pas ça pour l’été ou pour faire beau.
Ayant déjà fait une cure testo 500mg/semaine pendant 12 semaines et Dianabol 30mg/jour pendant 5 semaines. (+ du GHRP6.. bref)
J'avais pris 10 kg au total. Transformation énorme, mais je suis jamais satisfait.
Apres avoir vu la transformation de Bostin Loyd j'ai décidé de faire une vrai cure.
Diète:
Pour la diète pendant la prise de masse je serai entre 4000 kcal et 5000 kcal par jour. 50% glucides et 30 % protéines et 20% lipides. (D'ailleurs comme ma ancienne cure de prise de masse, diète qui marche parfaitement)
En sèche qui va durer 8 semaines je serai a 3000 kcal voir moins, très bas en glucides.
Cardio 3 fois par semaine (45 min) pendant la sèche uniquement.
Je discuterai pas de ma diète plus en détails, on admettra que c'est parfait et stricte.
Je prend des compléments type whey iso, bcaa, glutamine, omega3...
Entrainement:
Je me suis toujours entraîné 7/7 (old school jamais essaye de Supersets, full body… et j’ai pas envie d’essayer ces méthodes), séances intenses, 1 muscle par séance, 4-10 reps, charges lourdes.
Lundi: Epaules
Mardi: Biceps
Mercredi: Pecs
Jeudi: Abdos et obliques.
Vendredi: Dos
Samedi: Triceps
Dimanche: Jambes
Squat : 160 kg
Deadlift : 180 kg
Bench : 120 kg
Programme de cure:
HGH 4 ui/jour sur toute la période de 34 semaines, mais pas sur (dépend des moyens).
Prise de masse de 16 semaines: (vous connaissez les notations en anglais)
1-4: NPP 80 mg eod
1-16: Test C 250 mg e3d
1-16: Deca 250 mg e3d
1-16: Equipoise 250 mg e3d
1-16: NovoRapid (insuline) 10 ui/jour avant repas énorme postworkout.
1-16: GHRP 6 200 mcg (au réveil et une fois le soir pour appétit uniquement)
6-12: Tren Ace 50 mg eod (première utilisation de Trenbolone pour voir comment je reagit)
12-16: Injectable Anavar 50 mg/day
2 semaines de vacances (je vais m’entraîner biensur mais sans prods, j'aurai toujours dans mon corps mes longs esters lol et je commencerai testo P donc pas de problème)
Sèche 8 semaines pour descendre le bodyfat:
1-8: Test P 100 mg eod
1-8: Mast P 100 mg eod
1-8: Tren Ace 100 mg eod
1-8: Clenbuterol 2 semaines on/off (de 20 mcg jusqu'a 140 mcg en fct de tolérance)
1-8: T3 25 mg/day pendant clen, et 50 mcg off clen
1-8: Un peu d'ECA
4-8: Winstrol 50 mg/day
Y a moyen aussi que j'utilise DNP pendant 2 semaines, commençant par 200 mcg les 4 premiers jours, et 400 mcg le reste.
Prise de masse 10 semaines:
1-10 : Sustanon 250 mg eod
1-10: Equipoise 250 mg eod
1-10: NPP 200 mg eod
1-10: Proviron 50 mg/day
1-10: NovoRapid (insuline) 10 ui/jour avant repas
1-10: GHRP6 200 mcg au réveil et une fois le soir (pour appétit uniquement).
4-8: Anadrol 50 mg/day
Protections:
- Sous winstrol, Anavar et Anadrol je protège le foie par du chardon marie, NAC et Heparagen (le truc le plus fort qui existe).
Apres l'utilisation des oraux je continue a prendre du 1 tab d'Heparagen et du desmodium Liquide 20 ml/jour pendant quelques jours.
- Je prend la protection de Rich Piana (Organ defender) durant tout le cycle (pour foie, cœur, reins, prostate et pression artérielle 9 gélules/jour).
- Sous Clenbuterol je prenderai 1 g de Taurine pour les crampes.
- Melatonin avant de dormir si j'ai de la trensomnie..
- Sous DNP (si je l'utilise) : Vit. C: 2000-3000 mg, Vit. E: 1200 iu, Selenium: 200 mcg, Magnesium: 1200-1500mg (en 2-3 doses), Zinc: 50 mg, Taurine: 3 g, Potassium Gluconate: 1-2 tabs, Reservatol: 1 tab, ALA : 1-2 tabs, Pyruvate: 3-6 g, Glycerol (Food-grade glycerine) 3 Tbls,
Krill Oil:300 mg, Vit B12:1200 mcg.
- Pour E2 j'ai Arimidex, je l'ai pas utilise durant ma cure de testo dianabol, donc au cas ou j'ai des signes de gyno, 0.5 mg tout les deux jours, ou 1 mg tout les 2 jours en contrôlant E2 en même temps.
Et biensur au pire des cas j'utiliserai Nolvadex.
- J'ai aussi Cabergoline (Cabaser) au cas ou la prolactine est élevée a cause du deca, npp et tren.
- Je pense a faire un don de sang 2 ou 3 fois si j'ai une pression artérielle élevée a cause de Equipoise. J'aurai aussi de l'aspirine a utiliser dans ce cas.
- 250 ui d'HCG (Pregnyl) deux fois par semaine durant toute la cure.
- Relance avec Clomid et Nolvadex, qui sera lourde et qui s’arrêtera en fonction des tests sanguins (SuperPower PCT), je continuerai a utiliser GHRP 6 et insuline et hgh durant la relance.
- Analyses medicales tout les 4 semaines:
Hemogramme, Glycemie, bilan hépatique et rénale, Sodium, potassium, calcium, vitamine D, Cholesterol, Thyroide, Oestradiol, Prolactine, Testosterone.
Avec mesure de pression artérielle et battements de cœur.
je veux présenter ma cure pour l'an prochain en septembre, prise de masse (16 sem) puis sèche (8 sem) puis prise de masse (10 sem).
Poids: 95 kg (avec abdos lol)
Taille: 1,79 m
Objectifs: Devenir Bodybuilder énorme et compéter, je fais pas ça pour l’été ou pour faire beau.
Ayant déjà fait une cure testo 500mg/semaine pendant 12 semaines et Dianabol 30mg/jour pendant 5 semaines. (+ du GHRP6.. bref)
J'avais pris 10 kg au total. Transformation énorme, mais je suis jamais satisfait.
Apres avoir vu la transformation de Bostin Loyd j'ai décidé de faire une vrai cure.
Diète:
Pour la diète pendant la prise de masse je serai entre 4000 kcal et 5000 kcal par jour. 50% glucides et 30 % protéines et 20% lipides. (D'ailleurs comme ma ancienne cure de prise de masse, diète qui marche parfaitement)
En sèche qui va durer 8 semaines je serai a 3000 kcal voir moins, très bas en glucides.
Cardio 3 fois par semaine (45 min) pendant la sèche uniquement.
Je discuterai pas de ma diète plus en détails, on admettra que c'est parfait et stricte.
Je prend des compléments type whey iso, bcaa, glutamine, omega3...
Entrainement:
Je me suis toujours entraîné 7/7 (old school jamais essaye de Supersets, full body… et j’ai pas envie d’essayer ces méthodes), séances intenses, 1 muscle par séance, 4-10 reps, charges lourdes.
Lundi: Epaules
Mardi: Biceps
Mercredi: Pecs
Jeudi: Abdos et obliques.
Vendredi: Dos
Samedi: Triceps
Dimanche: Jambes
Squat : 160 kg
Deadlift : 180 kg
Bench : 120 kg
Programme de cure:
HGH 4 ui/jour sur toute la période de 34 semaines, mais pas sur (dépend des moyens).
Prise de masse de 16 semaines: (vous connaissez les notations en anglais)
1-4: NPP 80 mg eod
1-16: Test C 250 mg e3d
1-16: Deca 250 mg e3d
1-16: Equipoise 250 mg e3d
1-16: NovoRapid (insuline) 10 ui/jour avant repas énorme postworkout.
1-16: GHRP 6 200 mcg (au réveil et une fois le soir pour appétit uniquement)
6-12: Tren Ace 50 mg eod (première utilisation de Trenbolone pour voir comment je reagit)
12-16: Injectable Anavar 50 mg/day
2 semaines de vacances (je vais m’entraîner biensur mais sans prods, j'aurai toujours dans mon corps mes longs esters lol et je commencerai testo P donc pas de problème)
Sèche 8 semaines pour descendre le bodyfat:
1-8: Test P 100 mg eod
1-8: Mast P 100 mg eod
1-8: Tren Ace 100 mg eod
1-8: Clenbuterol 2 semaines on/off (de 20 mcg jusqu'a 140 mcg en fct de tolérance)
1-8: T3 25 mg/day pendant clen, et 50 mcg off clen
1-8: Un peu d'ECA
4-8: Winstrol 50 mg/day
Y a moyen aussi que j'utilise DNP pendant 2 semaines, commençant par 200 mcg les 4 premiers jours, et 400 mcg le reste.
Prise de masse 10 semaines:
1-10 : Sustanon 250 mg eod
1-10: Equipoise 250 mg eod
1-10: NPP 200 mg eod
1-10: Proviron 50 mg/day
1-10: NovoRapid (insuline) 10 ui/jour avant repas
1-10: GHRP6 200 mcg au réveil et une fois le soir (pour appétit uniquement).
4-8: Anadrol 50 mg/day
Protections:
- Sous winstrol, Anavar et Anadrol je protège le foie par du chardon marie, NAC et Heparagen (le truc le plus fort qui existe).
Apres l'utilisation des oraux je continue a prendre du 1 tab d'Heparagen et du desmodium Liquide 20 ml/jour pendant quelques jours.
- Je prend la protection de Rich Piana (Organ defender) durant tout le cycle (pour foie, cœur, reins, prostate et pression artérielle 9 gélules/jour).
- Sous Clenbuterol je prenderai 1 g de Taurine pour les crampes.
- Melatonin avant de dormir si j'ai de la trensomnie..
- Sous DNP (si je l'utilise) : Vit. C: 2000-3000 mg, Vit. E: 1200 iu, Selenium: 200 mcg, Magnesium: 1200-1500mg (en 2-3 doses), Zinc: 50 mg, Taurine: 3 g, Potassium Gluconate: 1-2 tabs, Reservatol: 1 tab, ALA : 1-2 tabs, Pyruvate: 3-6 g, Glycerol (Food-grade glycerine) 3 Tbls,
Krill Oil:300 mg, Vit B12:1200 mcg.
- Pour E2 j'ai Arimidex, je l'ai pas utilise durant ma cure de testo dianabol, donc au cas ou j'ai des signes de gyno, 0.5 mg tout les deux jours, ou 1 mg tout les 2 jours en contrôlant E2 en même temps.
Et biensur au pire des cas j'utiliserai Nolvadex.
- J'ai aussi Cabergoline (Cabaser) au cas ou la prolactine est élevée a cause du deca, npp et tren.
- Je pense a faire un don de sang 2 ou 3 fois si j'ai une pression artérielle élevée a cause de Equipoise. J'aurai aussi de l'aspirine a utiliser dans ce cas.
- 250 ui d'HCG (Pregnyl) deux fois par semaine durant toute la cure.
- Relance avec Clomid et Nolvadex, qui sera lourde et qui s’arrêtera en fonction des tests sanguins (SuperPower PCT), je continuerai a utiliser GHRP 6 et insuline et hgh durant la relance.
- Analyses medicales tout les 4 semaines:
Hemogramme, Glycemie, bilan hépatique et rénale, Sodium, potassium, calcium, vitamine D, Cholesterol, Thyroide, Oestradiol, Prolactine, Testosterone.
Avec mesure de pression artérielle et battements de cœur.
